L'instruction en musculation est fondamentale pour les débutants, les personnes de niveau moyen et même les athlètes avancés, et ce n'est pas l'acte que les plus grands bodybuilders ont leurs instructeurs. Bien que nous sachions que pour obtenir les meilleurs résultats, le meilleur moyen est la connaissance de soi, mais nous savons aussi que, pour que cela se produise, nous devons rechercher des protocoles nous permettant de nous tromper moins, c'est-à-dire de commencer le plus tôt possible un sentiment de progrès. Et pour cela, des personnes plus expérimentées (qui ont étudié) commencent à émerger dans la région, ce qui vous donnera cette rétroaction..

Ces personnes sont connues sous le nom d'entraîneurs, d'entraîneurs ou, plus récemment, d'entraîneurs personnels, définition que je considère un peu comme orientée vers le monde du fitness. En dépit de leurs fonctions, nombre d'entre eux finissent par faire leur travail de manière plutôt fausse. Et c’est pourquoi je différencie habituellement le terme d’entraîneur personnel d’entraîneur. Bien qu’ils soient identiques, leurs impacts sociaux ne forment pas le même athlète..

Laissez-nous mieux comprendre ce que cela signifie, dans la pratique, chacun d'eux et je vais expliquer les raisons qui différencient l'entraîneur de l'entraîneur personnel.

Index de l'article:

  • L'entraîneur
  • L'entraîneur personnel
  • Les irrégularités des entraîneurs et des entraîneurs personnels
  • Conseils pour choisir un bon entraîneur:

L'entraîneur

L'entraîneur a toujours été perçu comme une personne spéciale et respectée au sein d'une équipe, d'une équipe ou même d'un athlète spécifique. C’est la personne qui, par ses connaissances et son expérience, apporte à ses athlètes et / ou à leurs élèves l’instruction appropriée pour qu’ils puissent atteindre le maximum de leurs résultats, c’est-à-dire atteindre leurs objectifs et réussir dans la partie sportive. Ainsi, ils proposent des formes de formation, des périodisations, des schématisations et une bonne pratique en fonction de ce qui leur est dû.

L'entraîneur est également une personne qui ne fait pas de travail spécifique avec un élève. Il est un entraîneur de gym, une équipe, une équipe, jamais un tel entraîneur.

Être un entraîneur d’extrême importance pour que "nous ne naviguions pas sans boussole" nous permet de nous garantir l’indication des moyens de réussir. Et depuis des années, il a été et continue d’être.

L'entraîneur personnel

L'entraîneur personnel ne doit être qu'un entraîneur personnel d'une personne en particulier. Jusque-là, il n’ya rien de mal à cela, le problème est de transformer votre entraîneur personnel en votre conseiller. Les "gens" d’aujourd’hui ont fait un travail parallèle pour former leurs étudiants, ils travaillent également sur les questions sociales, psychologiques et de bien-être.

Il n’y aurait pas non plus de problème à travailler sur ces aspects également, mais le grand problème auquel ce terme fait référence aujourd’hui est un travail physique faible et maigre, trompé par un travail psychologique, c’est-à-dire que l’accent cesse d’être formé pour devenir un branche que l’élève se consacre à exprimer ses problèmes, prend des moments de détente, se soulage de ses tensions quotidiennes, entre autres.

Pour les bodybuilders qui s’inspirent souvent des idoles du passé, ce terme est devenu inutile dans les gymnases de musculation, tandis que pour ceux qui aiment l’âge d’aujourd’hui, la soi-disant "ère du fitness", il est devenu un terme qui reflète "son salut".

Les irrégularités des entraîneurs et des entraîneurs personnels

Peu importe comment vous les appelez, étant donné que nous parlons pratiquement de la même chose, la vérité est que la personne qui instruit leurs entraînements ou qui planifie leur entraînement doit être apte non seulement à des questions formelles, mais tout en prenant au sérieux leur entraînement et que votre élève ait un maximum de résultats physiques! De toute évidence, il ne devrait pas laisser les problèmes psychologiques et sociaux passer inaperçu, mais il doit comprendre que son travail est axé sur l'activité physique..

Combien de fois voyons-nous des entraîneurs personnels échanger des SMS ou même répondre à des appels pendant la formation? Combien de fois les voyons-nous détourner l'attention de leur apprenti, étudiant ou athlète pour parler à une personne à côté d'eux? Et combien de fois voyons-nous ces personnes exécuter l'exercice par l'étudiant? Ce dernier point se reflète également chez les personnes qui aident beaucoup leurs étudiants et ne leur permettent pas de se développer au maximum, ce qui les oblige à effectuer un travail subtil et subtil (certaines personnes le font, mais seulement pour gonfler leur ego ).

Ce que je vois aujourd’hui, c’est un terme qui devrait être très bien utilisé et qui a perdu sa force en raison des professionnels retrouvés aujourd’hui. Le terme "entraîneur personnel" était censé être un entraîneur personnel, une personne que vous recherchez afin que vous puissiez améliorer et assister efficacement votre entraînement, en vous donnant plus de confiance, des conseils, un accompagnement correct de l'exercice et des contacts dans votre vie. bien réconcilier la vie à l'intérieur et à l'extérieur de l'académie. Mais les "personnalités" que nous voyons dans les gymnases d'aujourd'hui sont loin de ce profil.

À vrai dire, nous trouvons de bonnes personnes, mais ils n'aiment pas être appelés ainsi, car ce terme devient péjoratif en raison de la mauvaise réputation de la classe. Les entraîneurs qui jouent un rôle personnel et un rôle décent, demandent aujourd'hui à être appelés eux-mêmes. Ce que la plupart des gens demandent, ce n’est ni un enseignant, ni un instructeur, ni un entraîneur..

Si nous nous arrêtons pour penser et analyser, nous verrons que la plupart des bodybuilders professionnels ont dans leur équipe un "personnel". Une personne qui accompagne son entraînement, apporte son aide, son soutien, ses encouragements et qui est toujours là pour améliorer et réfléchir avec l’athlète sur la manière d’améliorer ses aspects physiques. Mais demandez-lui s'il est entraîneur personnel ou entraîneur personnel .... Vous connaissez déjà cette réponse.

Donc, savoir choisir son entraîneur et, plus que cela, avoir suffisamment d'empathie avec lui, c'est plus que fondamental.

Conseils pour choisir un bon entraîneur:

  • Pré-observez vos attitudes avec les autres étudiants; Ceux qui regardent de l'extérieur ont un regard plus critique et cela vous sera avantageux..
  • Recherchez des références sur vos qualifications, votre travail en arrière-plan avec d'autres personnes, etc..
  • Cherchez d'abord à lui parler et voyez s'il y a de l'empathie entre vous. Travailler avec quelqu'un que vous n'aimez pas n'est pas pratique.
  • Notez le degré d'attention et les commentaires qu'il vous donne. L'excès et le manque vont causer.

Conclusion

Bien qu'ils représentent la même chose, les entraîneurs et les entraîneurs personnels ont aujourd'hui, par définition, des connotations différentes pour les processus qu'ils ont suivis au fil des ans. Le coach étant cette personne plus concentrée sur votre entraînement, votre aspect physique et pensant toujours à la façon dont vous pouvez vous améliorer ensemble. Déjà le formateur pesonal, est plus axé sur les aspects psychologiques que la formation elle-même, est ce que nous savons en tant que conseiller.

De cette façon, avant de choisir un entraîneur qui vous convient, recherchez des références et cherchons à mieux vous connaître. Bien sûr, le corps n’est pas un jouet et il méritera le maximum d’attention et d’engagement des deux parties..

Article écrit par Marcelo Sendon (@marcelosendon)

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