Nouveau concept de mouvement, le mahamoudra est une philosophie qui mélange plusieurs éléments. Voir plus d'informations à son sujet et quelques précautions à prendre!


Certaines célébrités l'ont fait grandir, mais le mahamoudra existait déjà bien avant cela. Selon le site internet Mahamudra Brazil, cette modalité est une méthode de développement humain, qui met l'accent sur l'évolution constante de la personne.

Son objectif principal est d'extraire le meilleur de chaque personne, indépendamment de sa personnalité. En ce sens, le mahamudra cherche à évoluer sur la base de 3 piliers: le corps, l'esprit et l'esprit.

Le mahamoudra traite tous les piliers avec la même importance, sans accorder plus d'importance à l'un ou à l'autre..

En ce qui concerne la question du corps, tout ce qui se fait dans le mahamoudra est basé principalement sur le souffle, car, selon les précurseurs du mouvement, la vie commence et finit avec le souffle. Une fois que le souffle est maîtrisé et que la personne en a le contrôle, les pratiques corporelles commencent.

Mahamudra - Exercices

Mahamudra est basé sur des modalités telles que le yoga, les combats, l'entraînement fonctionnel, l'aérobic et les circuits militaires. Tout cela crée un mélange presque inépuisable de possibilités de mouvement. En outre, Mahamudra travaille aux niveaux de développement (débutant, intermédiaire et avancé).

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Tout cela est travaillé avec la poursuite du contrôle de l'esprit et de l'esprit, en interaction dans ces 3 domaines. Avec cela, de nombreux exercices sont mélangés avec des techniques de méditation et des mantras..

Les cours de mahamoudra sont généralement donnés à 25 élèves., dans des lieux publics (généralement des parcs) comportant des espaces verts.

Au Brésil, le mahamoudra a été idéalisé par Cézar Curti, qui a voyagé par différents pays et a apporté la modalité au Brésil.

De mahamoudra sont nés des mouvements d’autres modalités, à l’instar de Burppe Kamikaze et d’autres.

En général, le mahamudra est une modalité très intéressante pour ceux qui recherchent plus qu'une pratique physique, qui cherchent à intégrer des facteurs liés à l'esprit et à l'esprit..

Cependant, en tant que pratique corporelle, le mahamoudra présente certaines limites et doit être examiné avec soin..

Mahamudra, convient à tous?

En laissant un peu du domaine de la philosophie de la vie que loue Mahamoudra, je garderai la question des mouvements corporels et des pratiques de la modalité. Parce qu'il est très fortement basé sur le yoga, il peut même être confondu à certains moments..

Par conséquent, les mouvements plus intenses ont été augmentés, de sorte qu'il était possible de séparer ce qu'est le mahamoudra de ce qu'est le yoga..

Mais considérons maintenant la question des pratiques corporelles.

En général, le mahamudra est une forme de formation de généraliste, qui n'a pas de spécialité prédéfinie et ne se concentre pas sur un objectif. Avec cela, il apporte une amélioration du conditionnement général.

C’est très intéressant pour certains publics, car dans ce contexte, nous avons réalisé une amélioration générale de plusieurs aspects..

Mais puisque tout n'est pas des fleurs, Certains facteurs doivent être pris en compte. La première est que, comme je l’ai dit dans cet article (Limitations de la gymnastique collective (6 facteurs principaux), tous les cours enseignés pour des "classes" ont certaines limitations, que ce soit dans les questions de l’individualité biologique ou dans les questions liées à la progression des formations..

Ceci est démontré par la différenciation de seulement 3 niveaux de performance (étant très subjectifs les problèmes liés aux niveaux intermédiaire et avancé).

Avec cela, non seulement les résultats finissent par être limités, comme dans certains cas, cela peut aggraver certaines situations spécifiques. Quelqu'un avec des blessures qui limitent le mouvement peut avoir aggravé.

De plus, en raison des principes de spécificité et de surcharge, la méthode présente des limites dans certains cas. De plus, il est toujours essentiel de faire enregistrer les cours par un professionnel inscrit au CREF. Ne le faites pas si vous n'avez pas ce disque.

Dans la vidéo suivante, vous pouvez découvrir une formation complète sur le mahamoudra:

Dans l'ensemble, le mahamudra est une pratique intéressante., mais pour le bon public. Cela peut être très bénéfique pour ceux qui recherchent une réduction du stress et une amélioration de la qualité de la vie. Pour ceux qui recherchent des résultats plus esthétiques, il peut être préférable de rechercher une autre modalité plus spécifique. Bonnes séances d'entraînement!