La commodité de la formation à domicile est indéniable: pas de maux de tête pour aller au gymnase, pas de personnes occupant les appareils, vous dictez vos propres règles, choisissez vos propres chansons, choisissez les heures de fonctionnement et conservez une attention de 110% tu fais quoi Mais est-ce que la mise en place d'une salle de gym à domicile - économiquement et logiquement - en vaut la peine ?

La réponse dépend de deux choses très simples.

Que ?

1 - De votre pouvoir d'achat

Ne pensez pas que pour construire un gymnase à la maison, il suffit d'acheter l'une de ces stations d'entraînement de 500 $ à Casas Bahia et vous avez terminé. Si vous voulez vraiment obtenir des résultats, vous devrez investir un montant important dans les laveuses (elles ne sont pas bon marché du tout et dans certains exercices, vous ferez facilement progresser des charges nécessitant davantage), ainsi que dans du matériel essentiel comme un banc, un squat, bars, etc ...

Si vous avez l’argent pour faire cet investissement, beauté: vous aurez tous les avantages d’un gymnase dans le confort de votre maison, mais sinon, si vous n’avez pas l’argent nécessaire pour acheter ce qui est vraiment nécessaire, il est préférable de payer avoir tous les appareils dont vous avez le plus besoin immédiatement, et toujours à un prix beaucoup plus élevé.

2 - De votre expérience de formation

Beaucoup de gens veulent s'entraîner chez eux parce que, pour une raison quelconque, ils n'aiment pas l'environnement de la salle de sport. Le problème est que si vous vous entraînez peu de temps ou si vous ne savez pas comment vous entraîner, la mise en place d'un gymnase à domicile peut s'avérer un grand coup dans l'obscurité. Premièrement, parce qu’il est inutile d’avoir des appareils à la maison, mais ne pas savoir comment les utiliser, ou pire, finissent par se blesser. Et deuxièmement, il y a une vraie (et très commune) chance que vous constatiez que vous n'aimiez pas la musculation et que vous laissiez tous les appareils (que vous avez dépensé un peu de noir pour acheter).

En d’autres termes, si vous souhaitez installer un gymnase à la maison, il serait bien mieux d’avoir une expérience et des objectifs d’entraînement bien définis, en vous assurant que l’équipement sera réellement utilisé (et en toute sécurité)..

Conclusion

Comme nous l'avons vu au début du texte, avoir une salle de gym à domicile présente de nombreux avantages, mais ce n'est pas la meilleure option pour tout le monde. Si vous n'avez pas d'expérience en matière de formation ou si vous ne possédez pas les ressources nécessaires pour créer la structure nécessaire pour vous entraîner à domicile, le paiement d'une redevance mensuelle aura toujours un meilleur rapport coût-efficacité.