De nos jours, la formation sous la supervision d'un entraîneur personnel peut coûter de 40 $ à 120 $ par classe. Considérant que vous utiliserez le service au moins trois fois par semaine, les investissements deviennent significativement élevés à long terme. Cela dit, dans quelle mesure vaut-il la peine de dépenser cet argent pour former du personnel?  ?

Comme tout dans le bodybuilding, la réponse dépend. Cela dépend de la qualité du professionnel que vous allez engager et de ce que vous attendez de lui..

Le premier aspect à considérer est la qualité de l'entraîneur personnel; C'est un gars qui est devenu personnel parce qu'il s'est fait un nom au gymnase et a commencé à être sollicité? At-il des étudiants de longue date qui produisent des résultats? Fait-il ce qui doit être fait ou ce qui plaît à l'étudiant? Il applique la même éthique de travail qui passe aux étudiants en soi ?

Ce sont quelques questions que vous devriez considérer lors de l'embauche d'un personnel, et si une ou plusieurs réponses sont "non", l'investissement n'en vaut probablement pas la peine. De nos jours, avec les salaires ridicules versés aux universitaires, de nombreux professionnels parachutent dans cet environnement avec la seule intention d’augmenter le nombre maximum d’étudiants afin de compléter leur revenu à la fin du mois..

Il en résulte des gars nouvellement formés qui ne se sont jamais entraînés dans la vie et qui passent des exercices fous dans le but tenir l'étudiant dans le service, et ne vous aide pas à atteindre votre objectif.

Analyser soigneusement tous ces détails avant de dépenser un penny avec le personnel.

Un autre aspect à considérer est ce que vous en attente d'un entraîneur personnel. En théorie, le rôle de l’entraîneur personnel est simplement de montrer à l’élève le meilleur moyen d’atteindre le but souhaité, bien évidemment avec une supervision adéquate.. Seulement.

Beaucoup embauchent du personnel avec la conviction que les résultats n'apparaîtront que pour cette raison. En d'autres termes, ils continuent à s'entraîner et à se nourrir sans compromis, tout en poussant la responsabilité des résultats professionnels personnels. Dans ce cas, vous allez jeter de l'argent à la poubelle.

L'entraîneur personnel n'est pas une béquille pour compenser le manque d'engagement et de dévouement. Vous ne changerez pas simplement parce que vous avez embauché un personnel, le changement corporel continuera à dépendre davantage de vous.

En bref, engager un entraîneur personnel en vaut la peine, tant que vous trouvez un professionnel avec de vraies références (soyez charismatique, sympathique et faites ce qui plaît à l’étudiant, ne sont pas de vraies références) et que vous avez l’état d’esprit correct à propos du service ( entraîneur personnel ne fait pas de miracles).

Et des services de conseil en ligne ?

Les "avis en ligne" sont une autre forme de suivi personnalisé qui gagne en popularité. Dans ce type de service, l'étudiant paie un certain montant par mois et est conseillé par quelqu'un dans tous les domaines impliquant la formation, l'alimentation et la supplémentation, mais la distance.

Les règles à éviter dans ce cas sont similaires à celles utilisées lors de la recherche d'un entraîneur personnel, mais vous devez être plus prudent. Souvent, les personnes qui offrent des conseils n’ont même pas la qualification pour prescrire des séances d’entraînement et des régimes. Alias, il n'y a pas de contrôle sur ce type d'activité et on ignore dans quelle mesure il est légal charger prescrire des séances d'entraînement et des régimes sans être professeur d'éducation physique et nutritionniste.

Et beaucoup de personnes qui embauchent ces services, n’ont pas assez de connaissances et ne sont guidées que par le charisme et la popularité de celui qui leur offre des conseils (vloggers célèbres, par exemple), et souvent les connaissances transmises par ces personnes sont les mêmes disponibles gratuitement sur les sites Web et forums de musculation.

Cependant, ne vous en approchez pas comme une généralisation, il existe des professionnels et des athlètes d'élite qui effectuent également des consultations à distance et ne correspondent évidemment pas à cette situation..

En fin de compte, si vous souhaitez embaucher un consultant en ligne, recherchez des références authentiques et si vous ne savez pas qui propose le service, mais que vous voulez tout de même risquer, utilisez bien la règle du "pourquoi" et n'acceptez pas le fait que rien ne va pas. a expliqué.

Par exemple, nous recevons souvent des courriels de personnes qui remettent en question une recommandation reçue lors d’une de ces consultations en ligne, comme manger 4 grammes de vitamine C par jour (ce qui n’est pas nécessairement un problème), mais lorsque le conseiller demande pourquoi. reçoit une réponse "oui" du conseiller. Il est clair qu’une telle recommandation n’est pas fondée (tout au plus une conviction personnelle).

Faites très attention à ce genre de choses, car ce n'est pas seulement votre argent qui est en jeu, mais votre santé aussi..

En outre, restez à l’écoute de ces détails, recherchez toujours des références et assurez-vous d’être en sécurité..

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Et vous, que pensez-vous de la formation avec un entraîneur personnel et du conseil en ligne? Est-ce que ça vaut le coup? Vous pas? Partagez votre opinion à travers les avis.