Il y a de fortes chances que vous ayez entendu quelques clics des ligaments eux-mêmes ou lorsque vous faites de l'exercice..

Heureusement, c'est normal et est très commun chez ceux qui s'entraînent avec des poids, en particulier ceux qui sont toujours concentrés sur la progression des charges.

Le problème est que parfois les fissures sont si fortes ou si fréquentes que nous commençons à nous inquiéter de ce qui pourrait se passer avec nos ligaments, et plus important encore, si cela indique que les choses ne vont pas bien.

La première chose à laquelle nous devons prêter attention est de savoir si les clics sont accompagnés de douleur. Dans la très grande majorité des cas, les fissures sont indolores et complètement naturelles.

Sinon, si vous ressentez une douleur ou un inconfort au moment du cliché, cela peut être le signe d'une blessure à une partie du corps qui "claque".

Il convient de rappeler que nous parlons de douleurs articulaires et ligamentaires, pas de douleurs musculaires.

Si vous ressentez des fissures au cours de l'exercice et que vous ressentez de la douleur, il est fortement recommandé de faire appel à un orthopédiste pour étudier plus avant ce qui peut se produire. Plus tôt vous demanderez de l'aide, plus la découverte d'un problème potentiel sera rapide et plus vite vous retournerez à la formation..