Tu es un idiot quand ...

1 - Vous mettez 200 rondelles dans la presse-compression et perdez 10% du poids tout en vous donnant le luxe de crier, comme si vous vous entraîniez intensément.

2 - Vous posez dans le miroir entre les séries.

3 - Dans tous les exercices, vous essayez d’utiliser autant de charge que possible et continuez à regarder pour voir si les autres ont remarqué.

4 - Vous criez dans tous les exercices, même avec peu de charge.

5 - Vous ne formez pas des muscles que vous ne pouvez pas voir dans le miroir.

6 - Le plus près du squat dans votre routine est assis et debout du banc.

7 - Vous ne stockez pas les poids après utilisation.

8 - Vous apportez une bouteille de 2 litres pour boire de l'eau pendant votre entraînement, comme si vous étiez un bodybuilder hardcore. Mais il n'utilise même pas 500ml.

9 - Vous ne nettoyez pas la transpiration excessive de l'appareil après utilisation.

10 - Vous êtes fier de faire des milliers de sit-ups, mais vous fuyez les exercices abdominaux qui utilisent des poids.

11 - Vous marchez les bras ouverts comme si vos aisselles brûlaient.

12 - Vous laissez tomber des haltères lourdes pour que tout le monde voie que vous les portez.

13. Vous parlez aux autres pendant la série (les vôtres et les leurs)

14 - Vous déplacez votre téléphone portable sur les appareils

15 - Vous donnez des conseils non sollicités à tout le monde à l'intérieur du gymnase.

16 - Vous portez une ceinture dans toutes les séries et même entre les séries. (Si la ceinture est confortable, vous l'utilisez probablement mal, ne savez pas pour quoi elle sert ou les deux)

17 - Vous dites que soulever la terre et s'accroupir sont mauvais pour que la colonne vertébrale s'en éloigne

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18 - Entre les séries tu restes, sans cesse, soulevant la chemise pour voir l'abdomen.

19 - Vous critiquez l'exécution des autres, mais exercez dans forgeron.

20 - Vous insistez pour tirer la conversation avec celui qui porte des écouteurs.

21 - Pensez-vous qu'une personne plus âgée que vous est seulement plus grosse parce que vous utilisez une bombe?

22 - Vous réalisez des ensembles géants à l'aide de divers appareils aux heures de pointe du gymnase

23 - Vous ne déchargez pas la barre après avoir utilisé

24 - Vous passez extrêmement près des gens qui font des exercices lourds, comme la saleté, le squat, le développé couché. Enlever la concentration d'entre eux.

25 - Tu t'entraîneras avec un groupe d'amis et pendant que l'on fait une série de toute façon, le reste discute et bavarde à propos de la dernière ballade.

26 - Tu fais le développé couché sur le forgeron.

27 - Vous pensez être devenu un expert en bodybuilding pour avoir utilisé des stéroïdes anabolisants.

28 - Vous rentrez chez vous dès que la dernière série d’entraînements prend fin et que vous prenez du lactosérum avec du dextrose. Peur que les gains soient perdus.

29 - Vous pensez que vous avez plus de droits sur l'espace de gymnase de toute autre personne payant le même abonnement mensuel.

30 - Vous forcez tout le monde dans le gymnase à écouter les chansons que vous apportez.