La mûre? un fruit, qui provient du mûrier ou silveira, considéré comme une plante médicinale anti-inflammatoire et antioxydant. En plus du fruit, ses feuilles peuvent être utilisées comme remède à la maison pour le traitement de l'ostéoporose et des crampes menstruelles. Votre nom scientifique ? Rubus fruticosus.

Où trouver Blackberry

La mûre peut être trouvée dans les marchés, les foires et les magasins de produits naturels, ou souvent dans les p? qui pousse dans les arrière-cours et les rues du quartier? très adapté au climat tropical. Peut être consommé dans le naturel, utilisé pour préparer des desserts ou des jus, et aide principalement dans le traitement de la gastro-entérite et de l'inflammation dans la région de la gorge.

Pourquoi servir Blackberry?

Mulberry a mille et une utilisations thérapeutiques. Il a une action rafraîchissante, anti-inflammatoire, antibactérienne et émolliente, servant à traiter les inflammations des muqueuses de tout le tractus gastro-intestinal, de la bouche, de la gorge, l'intestin. Il aide également au traitement de plusieurs autres problèmes tels que:

  • Ulcère;
  • Infection de la vessie urinaire;
  • Inflammations cutanées;
  • Inflammation des gencives et des cordes vocales;
  • Infections génitales;
  • Arthrose.

Avantages de la ménopause

L’extrait de mûrier, qui contient une plus grande concentration de phytonutriments présents dans les feuilles, a une fonction similaire des hormones oestrogènes chez les femmes. Par conséquent, il s’est avéré une alternative efficace dans le traitement de la ménopause lorsque avec des symptômes de la phase climatérique.

Les principaux symptômes comme sueurs nocturnes, troubles du sommeil, sensation de chaleur, nervosité, maux de tête, palpitations et sécheresse vaginale. Pour les femmes en âge de procréer, il sert à soulager les crampes menstruelles.

Contrôle du glucose

L'extrait provenant de feuilles de mûrier sauvage peut également être utilisé pour contrôler la glycémie, ce qui prévient le diabète, ainsi que pour contrôler l'hypertension artérielle. Et les feuilles de silveira peuvent avoir 22 fois plus de lait que de lait! En plus, la feuille? riche en minéraux et en nutriments tels que le potassium, le magnésium, le fer, les protéines, les fibres et le zinc.

La densité?

Un autre avantage de la mûre? l'augmentation de la densité osseuse, en raison de sa haute teneur en vitamine C, vitamine E, qui sont des antioxydants et du potassium. Votre extrait? l'habitude de faire du thé? de mûre, qui peut être consommé par les enfants et aider dans le développement de la mémoire. En infusion, ses propriétés médicinales sont potentialisées.

Soins de la peau

Une autre utilisation de mûrier a été traitement de l'acné et des éruptions cutanées sur la peau, ou utiliser en gargarisme afin de traiter les inflammations de la gorge. Son effet cutané élimine les radicaux libres, hydrate et nourrit la peau en évitant le dessèchement.

Amora Propriétés

Le mûrier contient une bonne quantité des composés et des nutriments suivants qui agissent dans l'intérêt de l'organisme:

  • Fibres
  • Levures
  • Flavonoïdes
  • Antioxydants
  • Le potassium
  • Manganèse

Outre le magnésium, le fer, la vitamine C, la vitamine K, la vitamine E et le complexe B. Leur combinaison contribue au mécanisme de contrôle du poids, protection des os, prévention de l'anémie et combattre les inflammations. Voir la concentration des composants dans les informations nutritionnelles standard du fruit:

Composants 100 g de mûre
Les calories 61 kcal
Glucides 12,6 g
Protéines 1,20 g
Les graisses 0,6 g
Rétinol (vitamine A) 10 mcg
Vitamine c 18 mg
Calcium 36 mg
Phosphore 48 mg
Le fer 1,57 mg

Ch? ou jus d'Amora?

La mûre, en plus d'être un fruit sucré savourer pur ,? beaucoup utilisé pour faire des boissons, que ce soit dans le jus ou le thé. Le ch? de mûre? généralement fait avec les feuilles de la silveira, mais vous pouvez également utiliser le fruit pour le préparer.

La principale utilisation médicinale du thé? de mûre? chez les femmes ménopausées qui présentent une déficience hormonale et dont les symptômes peuvent être soulagés. Il a aussi ? utilisé pour perdre du poids, mais ses propriétés à cet effet sont toujours à l'étude et ne sont pas prouvées. Comme lui? riche en antioxydants et calme l'estomac, également utilisé dans le traitement des personnes souffrant d'inflammation de la gastrite.

Comment faire du ch?

Pour préparer le thé? il suffit d'utiliser 1 cuillerée de feuilles séchées de mûrier sauvage pour chaque x 'face de l'eau bouillante. Après avoir fait bouillir l’eau, ajoutez les feuilles et laissez reposer pendant 10 minutes sans eau..

? Il est important de ne pas faire bouillir les feuilles ou les fruits, afin de ne pas perdre leurs propriétés, il suffit de les ajouter à l'eau après la cuisson. Alors? s? coar et la recommandation? de prendre 2 x? visages par jour pour divers traitements.

Quantité indiquée

Il n'y a pas? une recommandation standard du montant maximum à ingérer, mais ? bon de ne pas exagérer ou même ajouter à la voiture au thé, afin qu’il puisse profiter de ses qualités thérapeutiques. Le ch? peut être conservé pendant une journée au réfrigérateur ou dans une bouteille thermos.

J? le jus? à base de fruits frais, à raison de 100 g de mûre pour chaque verre d’eau. Après avoir lavé les fruits, pour faire le jus, on peut les battre au mélangeur avec de l'eau. Vous n'avez pas besoin de vous égarer pour prendre.

Le jus de mûre ? indiqué dans l'aide au traitement de l'ostéoporose, et quand chauffé et sucré avec du miel, utile contre l'amyidite, l'enrouement ou toute inflammation de la gorge et des cordes vocales.

Contre-indications et effets secondaires d'Amora

Il n'y a pas? connaissance de pas de contre-indication ou des effets secondaires du thé, du jus ou de l'extrait de mûre, et le fruit peut être consommé par des personnes de tout âge. Quoi qu'il en soit ,? toujours bon d'ingérer n'importe quel fruit avec modération et d'être attentif? l'hygiène avant de manger, afin de ne pas courir le risque de l'exagérer ou l'exagérer et l'action sur le fructose est nocif pour le corps. Dans le cas des grains ,? consultez toujours votre médecin si vous envisagez d’apporter des modifications à votre régime alimentaire, y compris la mûre..

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Photo: byrev