Les entreprises de fabricants de suppléments ont chaque jour plus de spécialistes en suppléments végétaliens. Aujourd'hui, nous allons parler de protéines de pois isolées.


Quiconque pratique le bodybuilding est toujours à la recherche d'un produit qui favorise le développement des muscles, provoquant l'hypertrophie musculaire tant recherchée. Les végétariens sont un groupe qui peut trouver un peu difficile de trouver une protéine de haute valeur biologique.

Puisque la protéine de lactosérum est produite à partir du lactosérum, vous ne pouvez pas utiliser de protéine de lactosérum. Cependant, de nos jours, avec une technologie aussi avancée, on possède de nombreuses options. L'un est la protéine de pois isolée sur laquelle vous en apprendrez un peu plus maintenant.

Quelle est la protéine de pois isolée?

Le groupe de légumineuses comme les haricots, les pois, les pois chiches et autres est riche en protéines. La protéine de pois isolée contient une quantité assez équilibrée d’acides aminés et offre une biodisponibilité élevée.

Il contient également les acides aminés essentiels, qui sont ceux dont nous avons besoin pour passer à travers la nourriture car notre corps n'est pas capable de produire.

L'arginine et la lysine sont les principaux acides aminés de ce composé. Il a également de bonnes quantités de BCAA (leucine, valine et isoleucine). En savoir un peu plus sur ces acides aminés importants:

• Leucine:
est l'un des acides aminés essentiels que notre corps utilise pour fabriquer des protéines. Il agit également comme une source d’énergie importante pendant les exercices physiques, laissant les muscles plus résistants et réduisant ainsi la fatigue musculaire..

La leucine est très importante pour les personnes de plus de 40 ans lorsque cette masse musculaire commence à diminuer si l'apport en protéines n'est pas suffisant..

• Valine:
Un autre acide aminé essentiel à chaîne ramifiée. Il facilite la synthèse de nouvelles fibres musculaires aidant le muscle à se former. Augmente l'endurance physique et améliore les performances.

• Isoleucine:
Un autre acide aminé qui améliore les performances en offrant une plus grande énergie, une récupération musculaire post-entraînement. Le manque de cet acide aminé provoque la fatigue musculaire.

Quels sont les avantages de cette protéine?

C'est un bon choix pour les personnes qui font de l'exercice et qui souffrent d'hypertension. L'arginine présente dans la protéine isolée du pois est un excellent agent vasodilatateur qui réduit la pression artérielle..

De plus, indirectement, ce supplément contribue également à la prévention des maladies du rein susceptibles de se développer en cas d'hypertension..

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Et surtout, c’est un excellent supplément de protéines et idéal pour ceux qui veulent gagner du muscle car il est riche en arginine et en BCAA. Ce groupe d’acides aminés à chaîne ramifiée, en particulier la leucine, participe activement et directement au processus de formation de nouvelles fibres musculaires..

Ce sont les protéines les plus importantes en matière d'hypertrophie musculaire..

La protéine de pois isolée, étant d'origine végétale, a gagné plusieurs adeptes. La consommation de suppléments de protéines végétales profite non seulement aux végétariens, comme ceux souffrant d'intolérance au lactose ou de maladie coeliaque.

Il peut parfaitement être utilisé comme substitut de la protéine de lactosérum. C'est également un bon choix pour ceux qui sont allergiques aux protéines d'œuf, à l'albumine ou aux protéines de soja en raison de leur faible potentiel allergénique..

Prix ​​et où acheter la protéine de pois (protéine de pois)

Le prix moyen du paquet de 1 kg de protéine de pois (protéine de pois) est de 68,00 $ à 74,00 $. Vous pouvez obtenir plus d'informations sur le produit et acheter en toute tranquillité sur le site partenaire de Master Training en cliquant sur la bannière ci-dessous..

Quand et comment prendre une protéine de pois isolée?

Étant donné que le taux d'absorption de la protéine isolée du pois se situe entre intermédiaire et rapide, il devrait idéalement être ingéré peu de temps après la formation. Vous pouvez également le consommer à d'autres moments si l'apport en protéines de votre régime alimentaire n'est pas suffisant..

La façon de prendre est simple: l'eau peut être mélangée à des protéines de lactosérum, du lait, des jus de fruits, des shakes protéinés et peut également être utilisée comme ingrédient dans des recettes de gâteaux et autres pour ajouter au repas une valeur protéique plus élevée La protéine de pois est un excellent agent anabolique.