Pour certains, l'hypercalorique est un moyen efficace d'ingérer une grande quantité de calories, de protéines et de glucides avec le confort d'un shake. Pour d'autres, ce genre de supplément n'est rien de plus qu'une source de calories vides, remplie de «mauvais» glucides et de protéines de qualité douteuse. Et alors, il vaut toujours la peine d'investir dans l'hypercalorique ?

Tout d’abord, il est nécessaire de vérifier que, comme les protéines de lactosérum, la caséine, la créatine et d’autres suppléments, les hypercaloriques ne sont pas égaux. Tandis que certaines entreprises profitent encore de l'innocence d'une partie des consommateurs et sont en mesure de promouvoir l'hypercalorique que l'on pourrait appeler «sucre de luxe», d'autres ont déjà abandonné cette idée démodée selon laquelle tout hypercalorique devrait être composé de maltodextrine et de protéine de soja. fabriquent des produits qui peuvent vraiment être utiles à tous ceux qui ne peuvent pas ingérer toutes les calories simplement avec un régime alimentaire et qui apportent de la richesse à fournir de bonnes protéines, lipides, fibres, vitamines et minéraux.

Mais comment savoir si un hypercalorique "prête" ?

1 - Nombre de calories

La "bonne" logique amène la plupart des gens à penser que la meilleure hypercalorique est celle qui fournit le plus de calories, a du sens en théorie. Cependant, dans la pratique, plus il y a de calories, plus il est probable qu'un hypercalorique contenant des sources de glucides médiocres puisse "pomper" le produit ou simplement augmenter la dose, ce qui vous obligera à prendre plus hypercalorique (et en finissant plus rapidement, il faut en acheter un autre).

En passant aux enfants, il n'est pas possible de baser la qualité d'un hypercalorique à l'aveugle en fonction du nombre de calories, mais en fonction du "type" de calories qu'il fournit et de ses autres composants. Un hypercalorique qui fournit moins de calories que les glucides ordinaires, mais les glucides proviennent de sources autres que les sucres et contiennent toujours un mélange de protéines de lactosérum, de caséine et d’albumine, ce qui est infiniment supérieur à un autre hypercalorique contenant trois fois plus de calories, mais qui viennent seulement de dextrose ou de maltodextrine.

2 - prix

Il n'y a pas de "repas gratuit". Plus l'hypercalorique est meilleur marché, meilleures sont les chances que les ingrédients soient de mauvaise qualité, dans des proportions incorrectes ou même ce qui est indiqué sur l'étiquette. Soyez donc conscient des marques qui proposent des produits bon marché qui promettent des mondes et des fonds bas, car les chances - surtout dans le cas de l'hypercalorique - d'acheter du sucre au lieu de suppléments sont assez grandes..

3 - Mark

Tout comme la question du prix, la marque définira également la qualité de l'hypercalorique. Des sociétés renommées telles que Optimum Nutrition, MusclePharm, BSN et d'autres qui produisent de l'hypercalorique ne risqueraient pas leur réputation en mettant un produit menteur sur le marché. Bien que la marque ne soit pas une garantie absolue de qualité, opter pour des marques renommées et reconnues est une garantie supplémentaire que vous devrez payer pour un produit qui donnera les résultats promis..

Qui devrait prendre hypercaloric ?

Toute personne ayant un biotype ou une génétique peut utiliser l'hypercalorique. Mais il faut souligner que cette catégorie de suppléments n’est plus un moyen pratique d’ingérer des calories, c’est-à-dire qu’il ne s’agit pas d’un produit miracle qui générera des gains par elle-même. Il ne sera responsable que de vous fournir le nombre de calories nécessaire, surtout si vous n'avez pas le temps d'ingérer tout ce dont vous avez besoin avec votre régime ou si vous avez de graves problèmes de manque d'appétit..