De nos jours, la précipitation qui est implicitement établie et qui nous fait tant de mal est de plus en plus fréquente, de plus en plus grande et, arrive plus tôt, pour plus de temps et de durabilité..

La vérité, c’est que c’est quelque chose d’inévitable, et donc aussi quelque chose de tout à fait nuisible, ou de tout autre aspect: la santé est compromise, la production de radicaux libres est accrue, la recherche de résultats esthétiques est compliquée par le manque de sécurité. le temps de terminer des projets ou même de les maintenir.

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Un l'alimentation est fondamentale non seulement pour la santé, mais aussi pour la vie, car elle est donc indispensable. Le problème est que pratique ne se produit pas toujours et est ce dont nous avons besoin, et nous passons d’autres formes compliquées, quelle qu’elle soit. Cela provoque de plus en plus de maladies, dont la plupart développent une faible résistance du système immunitaire, etc. Ainsi, avec la classe de compléments alimentaires, appelée substituts de repas, ou connu sous le nom MRPs (Substitut de repas en poudre) peut nous aider beaucoup plus facilement à trouver un moyen pratique, rapide et efficace de nous nourrir un peu plus correctement et, bien sûr, de façon pratique, tout le monde cherche pratiquement aujourd'hui.

Mais si on regarde le substituts de repas sont plusieurs, alors aujourd’hui, nous saurons 3 moyens intelligents et efficaces.

Index de l'article:

  • MRP - Substituts de repas secs
  • RTE - Prêt à Manger
  • Barres de protéines

MRP - Substituts de repas secs

Ceux-ci peuvent être les plus connus. Leur principal avantage est qu’il suffit d’ajouter de l’eau et, en tout lieu, de ne pas trop observer, ce qui ne nuit pas au confort des plus timides. Outre cet avantage, nous avons encore la possibilité de pouvoir déduire ces suppléments et de continuer notre routine, même si nous marchons dans la rue..

Les arômes de ces suppléments, dans la plupart des cas, sont extrêmement bons, variés et les produits présentent également d’excellents niveaux de certains acides aminés, tels que la L-Leucine, indispensable à la synthèse des protéines..

Quelques bons MRP sont: Muscle Milk (Cytosport), Myoplex Carb Control (EAS Nutrition), True Mass et Syntha-6 (BSN), Corps maigre (Labrada Nutrition), etc..

RTE - Prêt à Manger

Le RTE peut être parmi les plus récents et les plus intéressants suppléments de substituts de repas. En plus de sa variété de formes et de types, qu'il s'agisse de granules de protéines, de snacks protéinés, de glaces protéinées, de plats cuisinés, mais également de pâtes, d’options bien congelées, de bouillies, de potages et autres, ils ont un goût de plus en plus agréable, une plus grande praticité parmi de nombreux autres avantages.

Son point fort principal est que, pour ceux qui ne sont pas atteints en secousse, ressent donc le besoin d'aliments solides, ceux-ci fournissent une plus grande satiété et, bien sûr, une plus grande présence de fibres alimentaires..

Certains points forts de cette classe sont: Muscle Milk N 'Avoine (Cytosport), Pudding Pack (MHP), Fit Meals (Nutrition By Desigm) et autres.

Barres de protéines

Aujourd'hui, le barres de protéines a considérablement amélioré sa qualité, dans la mesure où des problèmes tels que l'excès de glucides, l'excès de protéines de soja et d'autres ont compromis la qualité des produits.

Aujourd'hui, on les trouve dans des barres plus simples, telles qu'elles fournissent de bonnes quantités de macronutriments de haute valeur biologique à ceux qui en ont, mais avec des avantages supplémentaires: avoir dans sa formule l'ajout de la thermogénique, l'addition d'antioxydants, l'ajout de contrôleurs d'hydrate de carbone , la présence de MCT et plusieurs autres.

Comme les shakes, ils peuvent être consommés rapidement, dans n'importe quel endroit et sans attirer beaucoup d'attention.

L'important est de toujours bien observer leurs ingrédients et d'éviter les barres avec une concentration élevée de sucres, en particulier de saccharose et de fructose..

Nous soulignons quelques barres comme: Zone Impact (VPX), Zone Perfect (EAS), Quest Bars (Quest Nutrition), Oh Yeah Bars (ISS), Power Crunch (Bionutritional).

Et alors, ce que vous voulez maintenant nourrir correctement à tout moment?

Certains de ces bars sont vendus au Brésil et peuvent être achetés sur le site Web de Pekool. D'autres ne sont pas vendus ici, mais peuvent être achetés sur le site Web de Bodybuidling. En cliquant sur le nom de chaque produit, vous accédez directement à la page d’achat du même produit..

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