Un sujet chaudement débattu dans les forums de musculation et les roues de gymnastique concerne la supplémentation lorsque nous commençons à nous entraîner. Après tout, cela vaut la peine de compléter tout de suite au cours des premiers mois d’entraînement ou il s’agit simplement d’une perte d’argent. ?

De façon directe et directe, n'importe qui peut compléter, quel que soit son niveau d'expérience de formation. Les suppléments sont principalement des nutriments en poudre qui pourraient être ingérés dans les aliments, mais nous préférons payer plus cher pour pouvoir les consommer facilement (et avec un goût agréable)..

Le problème est que la plupart des gens qui commencent à s’entraîner, n’ont aucune idée de ce qu’ils font et poussés par la hâte des résultats, finissent par dépenser une fortune en suppléments sans même savoir comment les utiliser ou leur rôle réel dans le régime alimentaire (les suppléments aident le régime alimentaire et non l'inverse). Oui, c’est un gros gaspillage d’argent.

Tant de gens recommandent aux débutants de ne pas utiliser de suppléments au début, mais d’apprendre d’abord à s’entraîner, à s’alimenter eux-mêmes, puis à des suppléments.. Et c'est absolument correct, Cependant, il ne s'agit que d'une recommandation et non d'une limitation physique, comme si les suppléments ne "fonctionnaient" pas ou ne posaient pas de problèmes simplement parce que vous débutiez..

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