Un l'obésité, également connu comme pimelos ou nidiez, ce n’est pas un facteur uniquement lié à un excès de graisse corporelle, mais c’est maladie chronique non transmissible qui a été largement répandu dans le monde, causant divers troubles à des personnes de différents âges et, de manière contradictoire, heure par heure, est de plus en plus considéré comme normal et / ou inévitable, telle l’épidémiologie que nous retrouvons dans ce sujet..

Les causes de la maladie, qui a été l’une des principales causes de mortalité dans le monde, sont multifactorielles, c’est-à-dire générées par différents facteurs qui se solidifient à partir des facteurs métabolique et systémique, psychologique, psychosomatique et même phénotypes et de la coexistence avec l’environnement et avec son interaction ou sa modification. Et, bien sûr, nous ne pouvons pas dire que cela peut arriver à un seul de ces grands groupes, mais, en quelque sorte, cela arrive dans TOUS les groupes, avec une plus grande intensité dans certains et mineur dans d'autres..

Dans cet article, nous en saurons plus sur cette maladie qui touche le monde entier, ainsi que sur ses causes multifactorielles, moins typiques, mais qui peut aussi causer chez un individu obèse et sur le type d'obèse obèse par nécessité du sport qu'il pratique et non par maladie. Viens.?

Index de l'article:

  • Qu'est-ce que l'obésité??
  • Les multifacteurs qui causent l'obésité
  • Causes moins typiques de l'obésité
  • Effets de l'obésité
  • Traitement de l'obésité
  • Obésité X sports

Qu'est-ce que l'obésité??

Un l'obésité est une maladie caractérisée par l'indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30 kg / m², étant précédemment considéré comme "en surpoids" entre 25 et 29,9 km2, définition qui est de plus en plus remplacée, compte tenu de son inefficacité, par exemple, lorsqu’on passe de rencontre avec des individus lourds, ou excessivement osseux, mais qui n'ont pas leur panicule graisseuse dans un état de surpression. Aujourd’hui, la définition la plus précise qui se rapproche le plus d’une réalité est même celle appelée pourcentage de graisse (généralement mesurés après une analyse de bioimpédance ou même un plicomètre, appelé adpomètre), qui mesurent SEULEMENT la quantité de graisse présente dans ce corps, en oubliant, par exemple, des facteurs tels que la quantité d'eau présente dans le corps, le poids des os et d'autres tissus, etc..

Ainsi, essentiellement caractéristique comme un excès de graisse corporelle stockée, cette maladie alarmante inquiète de plus en plus les principaux centres gouvernementaux qui ont commencé à encourager de plus en plus d’aspects qui permettraient un combat efficace, tels que des directives de formation, des moyens de se nourrir , publicités et campagnes contre l'obésité, lois et impositions contre les réseaux de production alimentaire, qu'elles soient artisanales, moyennes ou industrielles, création de parcs et d'espaces pour l'activité physique, embauche de nouveaux professionnels, etc. Et, comme presque toutes les maladies, l'obésité peut être dûment évitée et la prévention est la meilleure méthode pour ne pas tomber dans ce cercle vicieux.

Et une chose que je vais vous dire, même avec tous les investissements de l’État pour tenter de contrôler et de combattre l’obésité, c’est une maladie qui ne fait que croître chaque jour. Les gens ne sont toujours pas pleinement conscients des risques et ce qui me semble que cette bataille de l'État est encore loin d'être gagnée, malheureusement!

Les multifacteurs qui causent l'obésité

Comme il a été dit, le l'obésité peut et est en fait générée non seulement par un facteur unique, mais par un groupe d'entre eux, qui ensemble créent un véritable gâchis chez un individu atteint de cette maladie.

En dépit de ces facteurs, qui prennent leur origine dans les domaines psychologique, physique, métabolique et systémique, des facteurs tels que l'environnement et l'interaction de l'individu avec lui sont également extrêmement importants pour le développement de l'obésité ou de sa position antérieure, ce qui indique: en tant que racine principale de cette genèse est la suralimentation, c.-à-d. suralimentation et / ou alimentation inadéquate.

Ces habitudes, inadaptées à tout être humain, sont devenues si fréquentes et évidentes qu’elles ont fait de l’obésité une chose normale. Aujourd'hui, une personne mince est considérée comme mal nourrie ou loin d'être en bonne santé, et les personnes en surpoids ou même légèrement en surpoids sont considérées comme "en bonne santé", "en bonne santé" et ainsi de suite, alors qu'en réalité, le poids est l'un des facteurs de bonne santé (donc, pour plus ou moins, il sera inapproprié, êtes-vous d'accord?), ne constituant pas un paramètre pour ce type de jugement.

Ces habitudes passées de génération en génération, plus précisément au cours des 50 dernières années, sont probablement aggravées par toutes les interactions médias-personne qui se développent également de jour en jour. Malgré le fait que l'obésogenèse ait débuté il y a 50 ans, nous ne disposions pas de moyens de communication à part entière, comme c'est le cas aujourd'hui, ni de stratégies de marketing exorbitantes, ce qui n'a pas rendu la situation aussi aggravante. Par exemple, un enfant qui ne passait pas des heures devant la télévision n’a que peu à voir avec des publicités de tel ou tel "aliment" qui répondent à leurs conditions ou sont "plus amusantes". Ainsi, même en cas d'utilisation sporadique, l'apport énergétique et les carences nutritionnelles étaient parfois surmontés ou contrebalancés par une pratique de la vie active, car à cette époque, les enfants jouaient davantage dans la rue qu'à la maison avec des jeux vidéo..

Il semble que, dans les grandes lignes, deux facteurs peuvent aggraver le contexte général d’un pays face à l’obésogenèse:

O le premier d'entre eux est son haut développement technologique. Cela rendra l’insertion d’échelles et de tapis de course, de voitures, d’ascenseurs, de transports en commun, de télécommandes et d’automates plus couramment utilisés, laissant les mouvements corporels loin d’être idéaux..

Ces pays auront toujours tendance à travailler à des taux plus élevés, c’est-à-dire en épargnant les individus de la pratique d’activités physiques et même en les aggravant, ce qui nécessitera moins de temps investi dans la préparation des aliments ou simplement dans la cuisine. votre nourriture habituelle préparée, prête, lyophilisée et avec toutes ces conneries que nous connaissons déjà bien. C’est le cas des États-Unis, qui ont même la plus grande population obèse du monde.

O le deuxième est le faible revenu. En effet, en raison du manque de revenus, on a généralement un pays peu éduqué et donc peu renseigné. Ce faible revenu fait toujours des aliments à faible coût (farineux, céréales simples, sucres et autres) les plus recherchés et, comme nous le savons bien aujourd'hui, bien manger (non seulement quantitativement mais qualitativement) de plus en plus cher.

Comme on peut le constater, ce ne sont là que quelques-uns des faits qui peuvent déclencher une situation d'obésogenèse ...

Causes moins typiques de l'obésité

Comme mentionné, la suralimentation est le principal facteur associé à l'obésité, mais ce n'est pas le seul. Il y a d'autres facteurs qui peuvent être considérés comme provenant d'une obésité possible.

Le premier est le facteur hormonal, étant causée par un type de désordre. Ces troubles sont généralement associés à l’hypothalamus, qui peut provoquer des affections telles que l’impossibilité d’envoyer des signes de satiété au cerveau, des troubles de l’alimentation et des compulsions, le comblement de la sensation de vide provoquée par la chute de la sérotonine (produite dans l’intestin), de la dopamine autre neurotransmetteur / hormone, etc..

Mais toujours, nous avons les facteurs liés à la glande thyroïde, responsable du métabolisme dans son ensemble, de son contrôle et de sa rapidité.

Il y a aussi des fondamentaux qui maladies transmises par des bactéries spécifiques, qui n'a pas encore obtenu toutes les preuves scientifiques et passe par des études.

Effets de l'obésité

L'obésité ainsi que d'autres maladies finissent par avoir des effets et des problèmes dans notre vie quotidienne, qui peuvent devenir des complications et finir par développer d'autres types de maladies, telles que:

  • Haute pression;
  • Le diabète;
  • Problèmes articulaires;
  • Détresse respiratoire;
  • La goutte;
  • Pierre dans la vésicule biliaire;
  • Hypertension artérielle;
  • Maladies cardiovasculaires;
  • L'apnée du sommeil et
  • etc..

C'est pourquoi le contrôle et le traitement de l'obésité ne doivent pas être négligés. et doit être pris très au sérieux, pour qu’une maladie facile à traiter n’aggrave pas la situation et ne finisse pas par provoquer des maladies incurables..

Traitement de l'obésité

Premièrement, pour faire face à l'obésité, nous devons savoir ce qui nous a conduit à cette maladie. Comme mentionné ci-dessus, de nombreuses raisons peuvent nous amener à l'obésité et à traiter une maladie sans en connaître les raisons, cela ne fera aucun bien.

Comme dans la plupart des cas, l’obésité est due à la suralimentation, le moyen le plus simple de traiter ce cas est organiser la nourriture, la équilibrer et la commenter correctement. Et le moyen le plus rapide d'y parvenir est de rechercher un nutritionniste. Dans ce cas de suralimentation, allier un bon régime alimentaire à des exercices physiques, tels que le culturisme, est fondamental pour pouvoir changer le tableau de l'obésité, en un cadre de gain de masse musculaire et de corps en bonne santé..

O utilisation de médicaments cela peut également vous aider à contrôler et à réduire l'obésité. Cependant, cette méthode devrait toujours être accompagnée par un médecin, car les médicaments finissent par être puissants et apportent des garanties qui peuvent être très fortes, en fonction de la personne. Ces garanties peuvent être: insomnie, sécheresse de la bouche, rythme cardiaque rapide, augmentation de la tension artérielle, etc.. Une autre garantie très dangereuse est de devenir l'otage de l'utilisation de médicaments et de devenir une personne à charge.

Il existe une chirurgie bariatrique dans les cas d’obésité grave affectant la santé à un niveau mettant la vie en danger. Cela ne sera transmis que par un médecin qui affirme fermement que vous avez essayé d'autres méthodes et n'a pas réussi à réduire votre masse graisseuse, ce qui en fait la dernière option, la chirurgie..

Obésité X sports

Mais qu'en est-il des personnes qui, par l'augmentation de la masse grasse intentionnelle, recherchent la performance dans leur sport? Présentent-ils les mêmes risques que ceux qui font de l'embonpoint??

Les sports comme le sumo, l'homme fort, le powerligting et l'haltérophilie exigent souvent beaucoup de leurs athlètes et même des changements corporels tels qu'une augmentation de la graisse corporelle. Cependant, cette augmentation ciblée doit être soigneusement le gras augmenté est brun, c’est-à-dire la sous-cutanée, facilement utilisable comme énergie et non comme viscérale, qui est généralement associée à tous les autres problèmes que nous connaissons.

Les athlètes comme ça se présentent dans des sports qui exigent une grande flexibilité. Quiconque s'est déjà arrêté pour évaluer la performance d'un lutteur de sumo hors des combats, ou d'un powerlifting comme Chaid Aichs ne faisant aucune ouverture, sait parfaitement de quoi je parle. Ces athlètes ont une flexibilité excellente et efficace, c'est-à-dire qu'ils minimisent les impacts sur les articulations et autres problèmes du système locomoteur..

De toute évidence, la pratique du sport à ce niveau n’est pas quelque chose de sain à 100%, car toute augmentation du taux d'obésité n'est PAS saine pour le corps. Mais c’est là que nous devons établir un équilibre précis entre la santé et la pratique professionnelle du sport, en mettant en balance les facteurs négatifs et positifs, avant de prendre nos décisions..

Cependant,

L'obésité est une maladie non contagieuse qui tire son origine d'innombrables facteurs, physiques, émotionnels, psychologiques, etc. Fortement influencé et, la plupart du temps, causé par des habitudes inappropriées, il se présente comme l’une des maladies à la croissance la plus rapide et a donc une certaine pertinence dans sa prévention..

Par conséquent, avec ou sans la meilleure information, nous devrions savoir l'obésité n'est pas quelque chose de sain et cela doit être évité au maximum. Des stratégies individuelles peuvent ainsi être développées et mises en œuvre afin de parvenir à une vie, une santé et une qualité plus réussies.

Article écrit par Marcelo Sendon

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