Le bodybuilding est beaucoup plus qu'une simple pratique esthétique. De plus en plus, il est lié à la santé. Voir dans cet article plus d'informations sur le bodybuilding en préparation aux chirurgies.


J'ai récemment eu l'occasion de faire quelque chose de différent de ce que j'avais l'habitude de faire. Une personne est venue me voir pour aider à la préparation à la chirurgie bariatrique. J'avoue que ce fut une expérience très enrichissante et que je me suis intéressé au sujet. Avec cela, je me suis rendu compte que la musculation peut être très utile pour améliorer les conditions fonctionnelles qui seront nécessaires dans une grande partie des chirurgies, pour que celles-ci se passent bien. Aujourd'hui, de nombreux médecins signalent la pratique du bodybuilding quelques semaines avant certaines chirurgies, ce qui permet de minimiser les risques..

Dans le cas particulier de cette chirurgie bariatrique, Nous n'utilisons pas seulement le bodybuilding, mais également l'entraînement aérobie pour améliorer la circulation, en plus de toutes les fonctions pulmonaires et cardiaques. En complément, 5 jours avant l'intervention, des séances de kinésithérapie respiratoire ont été réalisées. Le résultat? Une chirurgie beaucoup plus tranquille avec des risques réduits en raison de l'état organique du patient.

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Mais quelles sont les applications de la musculation en préparation aux chirurgies?

Bodybuilding en préparation aux chirurgies, comment l'utiliser correctement?

Dans toutes les situations, le bodybuilding doit être pensé et appliqué en fonction des besoins individuels de chaque personne. Dans le cas de son utilisation pour la préparation de chirurgies, cela est encore plus important. Nous savons déjà que le bodybuilding a un effet puissant sur tout le système circulatoire, favorisant la vascularisation musculaire et améliorant les niveaux de pression artérielle. De cette façon, seulement pour cette raison, il s'avère déjà efficace pour tout type de chirurgie.

De plus, si cela est fait correctement, la fonction pulmonaire est également grandement améliorée, améliorant ainsi les échanges gazeux et la fonction alvéolaire. Mais pour cela, les formations doivent être spécifiques et principalement, planifiées correctement.

Comme chaque type de chirurgie est assez spécifique, Je ne donnerai pas de formules ou "conseils". Il est essentiel que vous ayez le suivi d'une personne qualifiée pour cette préparation.

En ce qui concerne l'amélioration des fonctions cardiaque, pulmonaire et circulatoire, qui sont à la base de toute préparation, nous utilisons généralement des séances d'entraînement plus généralistes impliquant de gros muscles dans des mouvements multi-articulaires..

Dans le cas spécifique de l'élève qui a pratiqué la chirurgie bariatrique, j'ai utilisé des stimuli métaboliques, avec des intervalles de récupération entre des séries plus courtes et des charges plus légères. Non pas que ce soit une règle, mais dans ce cas, c’était la plus appropriée.

De plus, dans la grande majorité des cas, l’entraînement aérobique est utilisé en complément du bodybuilding, afin d’améliorer les conditions déjà mentionnées..

Culturisme en préparation aux chirurgies, aspects pratiques

Le premier point à soulever ici est le temps dont nous disposons pour cette préparation. Dans le cas de mon élève, nous avons eu 2 mois. Cependant, il n'est pas toujours possible d'avoir autant de temps. Dans les cas où la chirurgie est très proche, la physiothérapie peut être l'option la plus appropriée.

Mais s'il est possible de planifier au moins 4 semaines, il est possible de réaliser des améliorations substantielles.

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En plus, l'alimentation doit également être adéquate. Par exemple, beaucoup de personnes qui subissent une chirurgie bariatrique ont des problèmes chroniques de perte de poids. C'est donc l'option la plus plausible. Dans ces cas, l’alimentation et la formation doivent viser à améliorer les conditions nécessaires à la chirurgie.

Certaines chirurgies d'ordre cardiaque ou circulatoire peuvent également constituer une bonne source de préparation pour le bodybuilding. Les chirurgies moins complexes, telles que les orthopédiques, peuvent aussi avoir une préparation efficace en bodybuilding.

Mais il est important de souligner que tout dépend de l'acceptation et de la nomination du médecin. Il sera en mesure de définir si le bodybuilding est nécessaire ou non. Ne faites jamais cette préparation sans son approbation. Bonnes séances d'entraînement!