Vous voulez profiter de tous les avantages que le thé à la cannelle peut apporter pour la santé tout en apprenant des recettes rapides à préparer? Alors lisez cet article jusqu'à la fin.!


La cannelle est bien connue pour son goût saisissant et ses utilités comme épice, mais avez-vous déjà entendu parler des propriétés de votre thé??

La cannelle a plusieurs avantages pour notre santé, en plus d'aider ceux qui veulent perdre du poids!

Une question très commune est: thé à la cannelle est bon pour quoi? Nous répondrons maintenant et vous apprendrez toujours des recettes savoureuses et bénéfiques pour votre corps et votre vie.!

Quel est?

Il est vrai que la cannelle est très réputée pour être un excellent assaisonnement et donner ce goût supplémentaire aux plats salés ou sucrés. Cependant, il est beaucoup plus que savoureux et polyvalent: il est important pour la santé de notre corps.

L’un des moyens les plus efficaces d’acquérir ces avantages est de boire du thé à la cannelle.

En plus de ses avantages pour ceux qui veulent perdre du poids (nous en parlerons plus tard), il a des fonctions positives pour plusieurs régions du corps..

Avec sa consommation, il est possible de réguler les fonctions du corps, de contrôler certains problèmes de santé et même d'empêcher l'apparition de certaines maladies..

Quelles sont ses propriétés?

Avant que nous puissions détailler davantage les avantages du thé à la cannelle, jetez un œil à ses propriétés fondamentales:

  • Action antioxydante
  • Action antibactérienne
  • Action antifongique
  • Action anesthésique
  • Action réglementaire
  • Action antivirale

En plus de cela, le thé à la cannelle peut également réduire le cholestérol, améliorer la circulation sanguine, contrôler la raideur musculaire et agir sur l'insuline..

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Quels sont les avantages du thé à la cannelle?

Voici les principaux avantages pour notre santé générés par la consommation quotidienne de thé à la cannelle:

1 - Aide la santé du sang

Le thé à la cannelle contient un composant appelé cinnamaldéhyde, qui peut empêcher l'agglutination des plaquettes sanguines et bloquer ainsi le flux sanguin, ce qui peut causer un certain nombre de problèmes dangereux.

2 - Traite les infections

C'est certainement l'un des plus grands avantages du thé à la cannelle. Plusieurs études ont montré qu'il peut agir contre la levure (responsable de la candidose) et empêcher le développement de bactéries dans le corps..

En outre, le thé à la cannelle empêche également le corps de souffrir d'infections vaginales, d'ulcères et d'autres infections causées par d'autres champignons..

3 - Améliore la digestion

Le thé à la cannelle contient des nutriments capables d'améliorer la digestion et l'assimilation des aliments consommés.

Les fibres contenues dans le liquide aident à réguler les mouvements intestinaux, ce qui favorise le bon fonctionnement de cet organe et prévient les maladies..

Grâce à son action anti-inflammatoire, le thé à la cannelle combat également le syndrome du côlon irritable et les ulcères. En outre, si vous ajoutez des feuilles de menthe au thé, vous pouvez obtenir un remède à la maison qui soulage les crampes d'estomac..

4 - Aide à prévenir le cancer

Le thé à la cannelle contient une puissante action antioxydante. Cela signifie qu'il peut lutter contre les radicaux libres, molécules dangereuses et agressives pour les cellules, capables de causer des dommages graves et des maladies dangereuses..

En les combattant, le thé peut empêcher les cellules cancéreuses de se développer et stimuler leur destruction. Le cancer du côlon et la leucémie sont des types qui peuvent être évités avec l'aide du thé.

5 - Évitez les problèmes cardiovasculaires

Certains composants du thé à la cannelle aident à prévenir l'apparition de problèmes cardiaques.

Ils permettent au sang de mieux circuler et, par conséquent, transportent correctement l'oxygène dans toutes les régions du corps..

Le cinnamaldéhyde agit également comme anticoagulant pour prévenir les maladies causées par la coagulation des plaquettes..

De plus, le thé réduit le cholestérol LDL (considéré comme mauvais) et le HDL (bon) est élevé.

Pour conclure: dans une autre étude, il a été prouvé que la cannelle peut abaisser la tension artérielle chez les individus hypertendus.

6 - Aide à contrôler le diabète

Selon certaines études, la cannelle est capable de stimuler les récepteurs de l’insuline, c’est-à-dire qu’elle empêche l’augmentation du taux de glucose..

Une recherche publiée en 2003 par Diabetes Care a montré que la consommation de thé à la cannelle était efficace pour faire baisser les taux de sucre dans le sang ainsi que pour réduire le cholestérol total, le cholestérol LDL et les triglycérides..

7 - Réduit l'inflammation

Comme déjà mentionné, le thé à la cannelle a une grande action anti-inflammatoire, ce qui le rend utilisé comme complément pour traiter des maladies telles que l'arthrite.

La boisson aide le corps à réduire les douleurs musculaires et la raideur des muscles, étant très utilisée chez les personnes âgées, lorsque des problèmes tels que l'arthrose sont accentués, par exemple.

8 - Améliore la santé du cerveau

Dans une étude sur les rongeurs, la cannelle a eu un effet positif d'amélioration de certaines des principales fonctions cognitives, ainsi que d'éviter le vieillissement cérébral précoce et de diminuer les dommages oxydatifs..

Le thé à la cannelle peut être bénéfique pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, car il est capable de réguler les fonctions motrices et d'augmenter la production de dopamine..

9 - Prévenir les maladies dentaires

La cannelle peut encore apporter plusieurs avantages à nos dents. Il est capable d'éliminer les bactéries qui s'accumulent dans cette zone et peut causer des caries, la mauvaise haleine, des caries et même des maladies parodontales..

Le thé à la cannelle devient-il plus mince? Comment fonctionne l'effet thermogénique?

Oui, même beaucoup de gens boivent du thé à la cannelle uniquement pour perdre du poids. Ceci est possible grâce à son fort effet thermogénique.

Cet effet augmente la température corporelle, accélère le métabolisme et fournit une plus grande consommation d'énergie, c'est-à-dire que vous perdez des calories et par conséquent réussit à perdre du poids..

De plus, boire du thé à la cannelle tous les jours peut augmenter le sentiment de satiété (ce qui réduit l'appétit) et réduire l'accumulation de graisse dans le corps..

Comment se préparer? Rencontrez 4 recettes!

Avant d’enseigner aux recettes de préparer du thé à la cannelle, il est important de noter que pour obtenir les avantages mentionnés et expliqués ci-dessus, vous devez consommer le thé au moins 3 fois par jour, de préférence avant les gros repas..

Vous pouvez également ajouter de la cannelle en poudre dans certains plats que vous préparez si vous préférez consommer les épices plutôt que le thé..

Jetez maintenant un coup d'œil à 4 délicieuses recettes que vous pourrez savourer et tirer profit de:

1 - thé traditionnel à la cannelle

Ingrédients:

  • 1 portion de bâton de cannelle
  • 500 ml d'eau
  • Clou de girofle

Méthode de préparation:
Ajoutez l'eau à ébullition, puis ajoutez la cannelle et le clou de girofle. Faire bouillir à nouveau pendant cinq minutes environ. Éteignez le feu. Mélanger puis filtrer le liquide. Buvez chaud ou tiède.

2 - Thé à la cannelle avec gingembre

Ingrédients:

  • 1 portion de bâton de cannelle
  • 500 ml d'eau
  • 3 morceaux de gingembre de taille moyenne

Méthode de préparation:
Faites bouillir de l'eau et mettez la cannelle et le gingembre dans un liquide. Faire bouillir plus pendant 5 à 10 minutes. Ensuite, éteignez le feu et bien filtrer. Vous pouvez boire chaud ou attendre qu'il fasse froid.

3 - thé à la cannelle avec pomme

Ingrédients:

  • 1 portion de cannelle
  • 600 ml d'eau
  • Coquilles de 5 pommes rouges

Méthode de préparation:
Mettre tous les ingrédients ensemble et porter au feu. Laisser bouillir au plus 12 minutes. Après cela, éteignez le feu, filtrez le contenu et il sera prêt à être consommé!

4 - Thé à la cannelle avec citron et pomme

Ingrédients:

  • 1 litre d'eau
  • 3 portions de cannelle
  • Coquilles de 3 pommes rouges
  • Ecorces râpées de 2 citrons
  • Gingembre au goût

Méthode de préparation:
Faites bouillir l'eau avec les pelures de fruits, le gingembre et la cannelle. Après avoir fait bouillir pendant environ 10 minutes, retirez et filtrez le liquide. Il est prêt à servir à la température que vous préférez: chaud ou froid.

Il y a des effets secondaires ou des contre-indications pour le thé à la cannelle?

La consommation de cannelle sous quelque forme que ce soit n'est pas recommandée chez la femme enceinte (peu importe le stade de la grossesse).

Cet avertissement est nécessaire car on pense que l'épice est capable d'augmenter les contractions utérines, ce qui peut entraîner un avortement spontané..

  • Les femmes qui allaitent, les nourrissons et les enfants ne devraient pas consommer de thé sans d'abord consulter un médecin.
  • Ceux qui souffrent d'hypertension doivent également s'assurer que le praticien est conscient du fait que la consommation est libérée, car certains experts estiment que le thé à la cannelle peut augmenter la tension artérielle et aggraver le problème.
  • Les personnes atteintes de diabète de type 1 ne devraient pas non plus consommer de thé à la cannelle, car une consommation excessive pourrait provoquer une hypoglycémie, c'est-à-dire une diminution dangereuse de la glycémie..
  • Les personnes qui prennent des traitements anticoagulants devraient éviter de consommer du thé de la même manière, car la cannelle contient une substance appelée coumarine qui peut nuire à la coagulation du sang..

Comment as-tu aimé le thé à la cannelle? Avez-vous déjà essayé? Cela a-t-il fonctionné? Dites-nous comment cette expérience a été!