La camomille est présente dans de nombreux foyers brésiliens car les propriétés de son thé pour "calmer les nerfs" sont bien connues. Cependant, quiconque pense que cela sert seulement de tranquillisant est dupe..


Dans ce texte, nous montrerons tous les avantages liés à la consommation de thé à la camomille, ainsi que ses contre-indications et autres informations pertinentes..

Bien sûr, tout ce que nous vous informerons fera que votre affection pour cette plante augmentera encore plus!

Table des matières - Principaux articles sur le thé à la camomille dans cet article:

Contenu de cet article

  • 1 Qu'est-ce que la camomille??
  • 2 A quoi ça sert??
  • 3 Quelles sont les propriétés de la camomille?
  • 4 Quels sont les avantages du thé à la camomille?
  • 5 camomille minceur?
  • 6 Comment préparer le thé à la camomille?
  • 7 Quels sont les effets secondaires?
  • 8 Et les contre-indications?

Quelle est la camomille?

Le mot camomille est en fait utilisé pour désigner deux espèces principales de la famille des astéracées: camomille-vulgaire et camomille-romaine..

Les deux sont utilisés depuis des millénaires grâce à leurs actions apaisantes et anti-inflammatoires.

Au Moyen Âge, l'utilisation de cette plante devint populaire comme remède naturel, mais les Grecs et les Romains de l'Antiquité utilisaient déjà leurs bienfaits pour le corps humain..

À quoi ça sert?

La camomille est bien plus que simplement calmante. Il peut agir pour aider à la santé de la peau, à la lutte contre les bactéries, à la lutte contre l'inflammation, à la prévention des spasmes, à la réduction des troubles du sommeil, entre autres.

La plante peut également servir à soulager les symptômes des troubles anxieux, car elle est également largement utilisée pour son action antioxydante, qui combat les molécules nocives pour le corps..

La plupart du temps, la camomille est consommée dans le thé, mais elle peut également être utilisée dans des compresses et même dans des bains..

Quelles sont les propriétés de la camomille?

Beaucoup de gens croient que la camomille est un sédatif car elle possède des propriétés sédatives..

En réalité, cela est dû à ses propriétés antispasmodiques, qui procurent une détente musculaire et un sentiment de bien-être..

La camomille possède un mucilage (une sécrétion riche en polysaccharides, qui est un type de glucide), responsable des propriétés anti-inflammatoires qui agissent principalement sur la santé du système digestif..

La plante peut également éviter les problèmes liés à l'excès de gaz dans l'intestin.

En outre, il possède également des propriétés antifongiques et analgésiques, qui réduisent les risques d'infections et soulagent diverses douleurs dans le corps..

Quels sont les avantages du thé à la camomille?

Vous voulez plus de détails sur la manière dont la consommation de camomille peut aider notre corps? Ensuite, vérifiez les 15 avantages suivants de la camomille pour votre santé!

1 - Prévient le vieillissement prématuré

Grâce à son action antioxydante, la camomille peut arrêter les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré et nuire à la qualité et à la santé des cheveux et de la peau..

2 - Réduit les crampes menstruelles

Beaucoup de femmes boivent du thé à la camomille pour soulager les crampes menstruelles. Ce soulagement se produit parce que la substance est capable de relâcher les muscles de l’utérus, ce qui diminue la douleur..

3 - Renforce le système immunitaire

La camomille peut lutter contre les bactéries dangereuses et améliorer ainsi le fonctionnement du système immunitaire.

4 - Empêche l'apparition de pellicules

Le thé et d'autres produits à base de camomille peuvent prévenir les pellicules, car la plante est astringente, c'est-à-dire qu'elle est capable d'assainir le cuir chevelu..

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5 - Réguler le diabète

La camomille peut maintenir des niveaux stables de glucose dans le sang, aidant à contrôler le diabète.

6 - Améliore les maux de tête

C'est l'un des avantages les plus connus pour ceux qui boivent du thé à la camomille.

Son utilisation thérapeutique peut soulager les maux de tête et les crises de migraine.

7 - Prévient les problèmes d'estomac

Prendre du thé à la camomille au moins deux fois par jour peut contribuer à la santé de votre estomac, prévenir des problèmes futurs ou aider à réduire les crampes d'estomac, la gastro-entérite et les ulcères d'estomac..

8 - Réduire les risques d'infections

En raison de ses propriétés antibactériennes, la camomille peut prévenir diverses infections causées par des bactéries, ainsi que prévenir le rhume et la grippe.

9 - Collaborez pour le traitement des hémorroïdes

En calmant les nerfs du corps, la camomille prévient les crises d’hémorroïdes et aide également à soulager l’inconfort causé par.

10 - Aide à la guérison

Boire du thé à la camomille tous les jours peut accélérer la guérison des petites plaies et les rendre plus propres..

11 - Agit contre les troubles du sommeil

En agissant sur la relaxation musculaire, la camomille est un excellent choix pour ceux qui souffrent de certains troubles du sommeil, en particulier d'insomnie..

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12 - Aide au traitement des spasmes musculaires

Le spasme musculaire est la contraction involontaire d'un ou plusieurs muscles, allant de légère à sévère. La camomille agit comme un antispasmodique puissant qui aide à traiter cette affection et prévient l'apparition de nouveaux spasmes..

13 - Réduit les cernes

La camomille peut également être utilisée pour réduire les cernes et améliorer le gonflement autour des yeux, ainsi que pour éviter cet aspect d'épuisement au niveau des yeux..

14 - Soulage les allergies cutanées

La camomille non seulement hydrate et nettoie la peau, elle réduit également un certain nombre d'éruptions cutanées et diminue également les allergies, les rougeurs et les démangeaisons de l'épiderme..

15 - Collabore au traitement des maladies intestinales

Le thé à la camomille agit également très bien pour la santé de l'intestin. Il peut aider à traiter le syndrome du côlon irritable et à soulager l'indigestion et d'autres problèmes intestinaux..

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Camomille slims?

Il existe de nombreuses raisons pour soutenir la thèse selon laquelle la perte de poids pourrait être liée à la consommation de thé à la camomille.

La première est que la substance inhibe l'appétit, car elle provoque une bonne sensation de satiété, ce qui évite la consommation excessive de calories..

La plante a toujours des propriétés cathartiques, c’est-à-dire qu’elle peut éliminer les toxines du corps et ainsi stimuler un meilleur fonctionnement digestif, ce qui peut également contribuer à la perte de poids..

En outre, en réduisant l'anxiété et le stress, la camomille réduit également le cortisol (appelé hormone du stress), qui augmente la faim et augmente l'accumulation de graisse dans l'estomac..

Comment préparer du thé à la camomille?

Le thé de camomille peut être pris à tout moment de la journée. Cependant, le meilleur moment est avant d'aller au lit, car il détend vos muscles et vous procure une bonne nuit de sommeil.

Faites attention à la quantité de camomille utilisée pour faire du thé, car une boisson très forte peut causer des effets secondaires désagréables. Idéalement, utilisez seulement une cuillère à thé de camomille séchée pour une tasse d'eau.

Ne pas sucrer le thé avec du sucre. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du miel ou du citron. Il est également possible de boire du thé à la température désirée, même si le plus indiqué est chaud ou tiède.

Pour ceux qui veulent perdre du poids, il est recommandé de manger du thé à la camomille avant les repas principaux, afin que la sensation de satiété apparaisse et que la digestion soit meilleure.

Maintenant, regardez comment faire du thé à la camomille:

  1. Mettez ½ litre d'eau à ébullition;
  2. Ajouter une cuillère à café de camomille séchée dans un récipient;
  3. Après que l'eau bout, jetez-la dans le récipient avec la camomille;
  4. Couvrez le récipient et laissez-le tremper pendant environ 15 minutes;
  5. Puis filtrer le liquide pour enlever les herbes;
  6. Servir à l'aise: pur, avec du miel ou du citron.

Quels sont les effets secondaires?

Parmi les principaux effets indésirables liés à la consommation de thé à la camomille figurent:

  • Réduction de l'appétit sexuel;
  • Réactions allergiques, telles que difficulté à respirer, gonflement et choc anaphylactique;
  • Douleurs dans l'estomac;
  • Des vertiges;
  • Nausées et vomissements.

La plupart de ces effets sont dus à une consommation excessive de thé à la camomille. Si vous buvez plus d'une fois par jour, n'exagérez pas la quantité d'herbes. Toujours donner la dose indiquée.

Les effets liés aux allergies sont ceux qui ont des allergies à n’importe quelle plante de la famille des marguerites ou qui sont sensibles au pollen.

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Et les contre-indications?

  • Les femmes enceintes ou allaitantes;
  • Les personnes traitées avec des anticoagulants ou d’autres médicaments contrôlés;
  • Personnes souffrant d'allergies aux plantes et aux herbes.

Si vous appartenez à l’un des groupes ci-dessus ou si vous avez des questions, consultez un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser le thé à la camomille..

Il convient également de rappeler que le thé doit être utilisé en complément de la santé et ne peut remplacer aucun traitement médical prescrit sans les conseils d'un professionnel compétent..