En règle générale, la plupart des aliments autour de nos tables sont chargés en toxines, en raison de processus industriels qui les conservent plus longtemps, ou même en raison de la présence de pesticides contenus dans les légumes et les fruits. Enfin, ces toxines peuvent être présentes. dans les hormones ou les médicaments qui contaminent les viandes.

Et puis ce que presque personne ne sait, c’est que ces mêmes toxines, qui finissent par entraver le bon fonctionnement du corps, diminuent l’absorption des nutriments essentiels, rendant ainsi difficile la perte de poids..

En raison de ce fait, la plupart des médecins attribuent l'excès de toxines absorbées au fait que ce sont les méchants des femmes qui essaient de perdre du poids..

Par conséquent, il est essentiel qu'avant même de commencer une activité physique, la désintoxication se fasse par le biais d'un bon régime de désintoxication.

Aujourd'hui, je parlerai de l'importance du régime de désintoxication pour les bodybuilders. Voir ci-dessous quel est ce régime et ses avantages ...

Index de l'article:

  • Quel est le régime de désintoxication?
  • Les avantages de Juice Detox:
    • 1. Réduire les symptômes de la migraine
    • 2. Pratique et polyvalent
    • 3. améliore le système digestif
    • 4. Changement d'habitudes
    • 5. Réduit l'œdème
    • 6. augmente le métabolisme
    • 7. Il nettoie le corps, aidant à perdre du poids
    • 8. Augmentation du sentiment de satiété
    • 9. effet thermogénique

Quel est le régime de désintoxication?

Le régime de désintoxication consiste à faire exploser toutes les toxines consommées dans les aliments industrialisés, à favoriser l’amincissement et l’amélioration de la santé et des fonctions de l’organisme..

Les toxines présentes dans le corps, même, se manifestent à travers certains symptômes, tels que fatigue, insomnie, problèmes de digestion, piégeage de l'intestin, difficultés de concentration, flatulences exagérées, rétention d'eau, entre autres..

Donc, si vous pensez que c'est normal d'aller aux toilettes tous les deux jours, de vous sentir fatigué le matin, il est temps de revoir les concepts et surtout le régime alimentaire..

Il n'y a rien de mystérieux régime alimentaire qui fait exploser les toxines, et vous n'avez pas non plus besoin de mourir de faim pour perdre quelques kilos. La clé, ici, est de passer de la nourriture au point de ne pas consommer les toxines auxquelles vous étiez habitué.

Les toxines qui sont encore accumulées dans votre corps seront éliminées par l'urine, le duodénum, ​​la bile et les selles.

Le régime est très simple. et consiste à réduire la consommation de produits pouvant provoquer une allergie, tels que produits laitiers, soja, blé, céréales raffinées (riz blanc), sucre et édulcorants, colorants, café, alcool, tabac et conservateurs.

Les avantages de Juice Detox:

Ci-dessous, vous comprendrez les 9 avantages des jus de désintoxication pouvant aider de nombreux bodybuilders et autres activités physiques..

1. Réduire les symptômes de la migraine

La migraine a plusieurs causes, parmi lesquelles nous avons le stress, l'anxiété, les variations des niveaux d'hormones, l'insomnie, etc..

Toutes ces causes libèrent des toxines que le jus de désintoxication aide à éliminer. Par exemple, les oméga-3 et le magnésium aident à réduire les symptômes de la migraine et les deux nutriments peuvent être trouvés dans le jus.

2. Pratique et polyvalent

Que diriez-vous d'un repas presque complet en mélangeant tout dans le mélangeur et en buvant dans un verre? Ajoutez simplement les ingrédients avec de l'eau ou de l'eau de coco selon vos préférences, et battez tout.

Voulez-vous être encore plus pratique? Faites des cubes de glace au chou! De cette façon, vous avez déjà un jus froid et vous n'avez pas à couper le chou tous les jours.

Vous ne pouvez pas vous ennuyer car il existe une grande variété de recettes et vous allez commencer à faire les combinaisons que vous pensez être les meilleures. Vous ne pouvez pas en avoir assez du goût et vous avez toujours des nutriments différents chaque jour.

3. améliore le système digestif

Lorsque vous commencerez à prendre le jus de désintoxication, vous réaliserez que votre système digestif fonctionnera mieux..

Ce qui fait que votre système digestif commence à mieux réagir, c’est qu’il commence à recevoir de bons nutriments, tels que des vitamines et des minéraux, qu’il ne recevait pas auparavant..

4. Changement d'habitudes

Commencer à consommer un verre de jus de désintoxication tous les jours est la première étape d'un bon changement d'habitudes.

Ce type de comportement est idéal pour quiconque veut commencer un régime.

Nettoyer le corps pour qu'il puisse mieux fonctionner après l'effort et une alimentation équilibrée est essentielle pour améliorer la santé.

5. Réduit l'œdème

L'un des problèmes de la mauvaise alimentation est le processus inflammatoire qu'il déclenche.

Par exemple, le gluten est une protéine qui déclenche ce processus dans notre corps et entraîne la production de toxines et la formation de liquide appelé œdème..

Il laisse le corps "gonflé" et est également l'un des principaux responsables de l'apparition de la cellulite.

6. augmente le métabolisme

Juice Detox doit notamment augmenter la perte de graisse en accélérant le métabolisme.

Avec les différentes vitamines et minéraux présents dans les ingrédients, il est possible d'améliorer le fonctionnement du corps..

Et, si cela fonctionne mieux, le métabolisme augmente sûrement, consommant plus de calories lors d'activités aérobiques.

7. Il nettoie le corps, aidant à perdre du poids

Tout d’abord, vous devez comprendre que, même si vous prenez Juice Detox tous les jours, vous ne perdrez pas de poids si vous continuez avec un style de vie sédentaire et de mauvaises habitudes alimentaires..

Faire des changements dans votre style de vie Il est possible de perdre du poids plus rapidement avec l'aide de Juice Detox.

Juice Detox n'élimine pas les graisses mais réduit l'enflure causée par l'œdème. L'accumulation de tissu adipeux est l'un des facteurs responsables de l'inflammation dans le corps, augmentant l'accumulation d'œdème.

De cette façon, le jus aide à perdre des mesures, principalement au niveau de la hanche et du ventre.

8. Augmentation du sentiment de satiété

Si vous avez une chose qui ne manque pas et a en abondance dans Juice Detox sont les fibres. Les légumes, les légumes et les fruits présents dans le jus contiennent beaucoup de fibres.

Ils aident à maintenir la sensation de satiété plus longtemps tout en maintenant une glycémie normale, en évitant la formation de pics d'insuline et l'accumulation de graisse..

9. effet thermogénique

Ce n'est pas le but de Jus de désintoxication, mais en fonction de la recette, vous pouvez donner un coup de pouce à votre boisson.

En ajoutant des ingrédients à action thermogénique tels que le thé vert, le gingembre, la poudre de cannelle, entre autres, il est possible d'accélérer encore le métabolisme dans le but de perdre du poids.

Cependant,

Maintenant que vous savez en quoi consiste le régime de désintoxication et à quel point il peut être bénéfique à la fois pour la santé et pour l’aspect physique, il peut toujours vous aider non seulement à mincir, mais aussi à potentialiser les résultats pour le bodybuilder.

Je suis sûr que vous allez commencer votre régime maintenant, ce n'est pas?!

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