Si vous croyez toujours aux résultats rapides en bodybuilding, qui complètent les miracles du travail et qui compenseront la médiocrité et le manque d'engagement des stéroïdes anabolisants ... veuillez lire cet article..


C'est un sujet ennuyeux pour beaucoup, en particulier pour ceux qui débutent maintenant et qui veulent des résultats rapides en bodybuilding, ou pour ceux qui s'entraînent depuis un certain temps et qui ne voient plus de résultats satisfaisants..

Tout d’abord, prenons quelques illusions dans notre tête et parfois non seulement par manque de connaissances, mais surtout à cause de l’empressement de l’être humain à obtenir des résultats rapides, conduisons-le à croire aux fameuses formules magiques. Et le premier est:

Il n'y a pas de résultat rapide en bodybuilding!!

Vous ne comprenez pas, alors répétons-le comme un mantra, donc c'est bien gravé dans notre esprit:

Il n'y a pas de résultat rapide en bodybuilding.

Il n'y a pas de résultat rapide en bodybuilding.

Il n'y a pas de résultat rapide en bodybuilding.

Croyez-moi, cher lecteur, au cours de mes années d'entraînement et d'observation de nombreux athlètes, je constate qu'il est difficile de faire passer le mot "rapidement" en bodybuilding. Et je vais plus loin, ne pensez pas que si vous remplissez de stéroïdes anabolisants, il sera facile d’atteindre un niveau satisfaisant et surtout si vous y restez, en dehors du risque que ma vision ne soit pas digne d'être courue, à moins de devenir un athlète professionnel.

Un autre facteur qui est très abordé dans les questions posées ici dans Master Training est:

La protéine de lactosérum me donnera-t-elle de bons résultats??

BCAA est bon?

La créatine vaut la peine d'être prise?

Et ainsi de suite ... .

Et mes réponses ont été pratiquement automatiques et parfois je n’y ai plus répondu, pas par manque d’éducation ou peu si vous lisez ce site..
Mais je le fais pour vous inciter à faire des recherches et à en apprendre plus à ce sujet et à voir que la réponse est assez simple. Créatine, albumine, protéines de lactosérum, BCAA ... vous aideront? Oui, bien sûr, mais ce ne sont pas les facteurs principaux pour obtenir de bons résultats. Le facteur principal est et sera toujours le régime, suivi bien sûr d'un bon entraînement et de repos. Supplément Aucun ne fait de miracle et n'est pas de la nourriture pour remplacer vos repas, et cela m'amène à un nouveau mantra à répéter et à voir si nous convenons bien à nos esprits:

Le supplément n'est pas de la nourriture.

Le supplément n'est pas de la nourriture.

Le supplément n'est pas de la nourriture.

Compris?

Vous pas? Puis trois fois de plus:

Le supplément n'est pas de la nourriture.

Le supplément n'est pas de la nourriture.

Le supplément n'est pas de la nourriture.

Maintenant que vous avez compris, continuons.

Les suppléments sont des associations faites pour la nourriture, à partir du moment où le besoin de formation dépasse les besoins normaux des gens normaux..

Ce que je veux dire par là, c'est qu'avant de penser à prendre des suppléments, vous devez d'abord mettre sur pied un régime alimentaire axé sur votre objectif et le suivre. Après quelques mois, vous remarquez que vous obtenez de bons résultats et vous vous rendez compte que vous devez introduire un supplément dans votre routine pour fournir ce que le régime ne donne pas. C’est là que ce supplément entre en jeu. Mais malheureusement, la plupart ne le pensent pas, sautent des étapes fondamentales et veulent transformer un complément en facteur principalement pour obtenir de bons résultats, pensant que cela accélérera un processus et que les résultats obtenus après sont frustrants..

Et la conclusion que nous pouvons obtenir ici est simple.

Le principal facteur pour avoir de bons résultats en bodybuilding est DISCIPLINE.

Discipline pour suivre un régime décent;

Discipline pour suivre une formation;

Discipline pour se reposer.

Et dans cette discipline, il faut de la patience et de l'humilité pour se rendre compte que vous n'êtes pas un surhomme et que vous devez acquérir beaucoup de connaissances pour pouvoir appliquer à votre avantage et toujours observer ce qu'il y a de mieux pour votre corps..

Mettez quelque chose dans leur esprit, la musculation n'est pas une recette de gâteau qui suit juste un modèle et c'est rapide pour aller.
Le bodybuilding va bien au-delà, c'est un sport qui nous amène à mieux nous connaître, à faire face à la barrière de la douleur, à surmonter certaines faiblesses et à nous forcer à abandonner nos mauvaises habitudes. Quand vous en êtes conscient, croyez-moi, vous êtes sur le bon chemin..

Câlins et bonnes séances d'entraînement.