Beaucoup se plaignent de ne pas obtenir de résultats car ils ne disposent pas de suffisamment de temps pour s'entraîner ou se nourrir correctement, mais au fond, l'écrasante majorité (sinon la totalité) des gens ne sont pas aussi occupés ...

On ne peut pas confondre le manque de temps avec le choix des priorités. Beaucoup de gens crient aux quatre vents qui n'obtiennent pas de résultats en raison d'une vie extrêmement "occupée", mais ils considèrent l'entraînement comme la dernière priorité de la vie..

Dormir une heure de plus dans le confort de votre lit, voir vos mises à jour sur Facebook ou même aller à Happy Hour après le travail, au lieu de vous entraîner, sont une priorité et non un manque de temps..

Nous n'avons pas non plus besoin d'aller à l'extrême et de placer l'académie au centre de nos vies, mais les muscles ne sont pas construits avec des excuses, encore moins de comprendre leurs priorités. Si vous ne faites pas ce qui est nécessaire - entraînez-vous, mangez vous-même et reposez-vous - votre corps ne changera pas, quels que soient vos problèmes ou votre vie à ce qu'elle soit agitée..

Ne pas oublier le "bodybuilder gari"

Jorge Veloso

En 2012, tous les membres de la communauté du bodybuilding ont appris à connaître la vie de Jorge Veloso, un gari âgé de 50 ans, qui, en plus de nettoyer les rues, a effectué deux autres travaux, totalisant 12 heures de travail. Malgré tout, le gars s’entraînait 2 heures par jour et remportait toujours le Mister Brazil 2012.

Est-ce même que la plupart des gens qui se plaignent du manque de temps ne peuvent vraiment rien faire pour avoir de meilleurs résultats? Et quel genre de sorcellerie Jorge a fait, et ses 24 heures par jour sont les mêmes pour tout le monde ?

Pensez-y!