Connaissez-vous le problème d'être égal à tout le monde? Être comme tout le monde est nul. Prenez votre gymnase par exemple: remarquez ce que le la majorité les gens le font et constatent ensuite que la "majorité" a tendance à faire la même chose tout le temps - ils suivent le même style d'entraînement immuable, ils se remplissent le visage le week-end, ils chient et se promènent pour se renseigner sur la nutrition, et "ironiquement" ont un physique DÉCHIRANT, de même que tous les domaines et toutes les situations de la vie - acceptez ce que la société déclare comme normal, suivez le troupeau de tête basse pour ne pas être considéré comme un monstre et profitez de votre vie médiocre.

Mon conseil? Si vous voulez avoir une vie meilleure et en meilleure santé avec un corps en surpoids, vous devez l’éviter à tout prix. Et dans cet esprit, nous avons mis au point 7 méthodes pour vous permettre de boycotter le flux du troupeau et d’améliorer votre vie sous tous ses aspects, en particulier à l’intérieur du gymnase..

1 - Ne comptez pas sur l'alcool pour vous socialiser / vous divertir. Vous n'avez pas besoin d'alcool du tout, point final. Et il restera encore des années-lumière des esclaves de la Cachaça pour moins d’argent, moins de merde sous l’effet de l’alcool, moins de stress pour le ventre, le foie et les reins, plus de testostérone, moins d’affectations pour votre entraînement, moins de perte à cause de la gueule de bois et beaucoup plus.

2 - Concentrez-vous sur ce qui fonctionne vraiment, oubliez les détails. La "majorité" essaie toujours de trouver un meilleur entraînement ou le moyen le plus efficace d'utiliser ses suppléments, tout en continuant à manger comme des ordures et en ne pouvant pas s'entraîner intensément tous les jours..

3 - Établir une heure de coucher fixe. Peu de sommeil fait partie de notre société actuelle. Au lieu de flâner sur Facebook jusqu'aux petites heures du matin, définissez une heure de coucher fixe et suivez-la religieusement. Cela améliorera votre vie de plusieurs façons, notamment votre récupération musculaire..

4 - Éliminer le sucre raffiné de votre régime alimentaire à la fois. Le sucre contient une tonne de dommages avec le seul avantage est son goût agréable. Exclure toutes les litières sucrées de votre alimentation en même temps.

5 - Ne pas gaspiller de l'argent avec des suppléments inutiles. Des suppléments qui fonctionnent vraiment vous comptent sur les doigts, arrêtez d'investir dans des combos géants avec beaucoup de merde qui au fond n'aura qu'une influence minime sur vos résultats.

6 - Évitez la pornographie. L'utilisation excessive de la pornographie peut nuire à votre motivation et à vos aptitudes sociales. Vous pas? Essayer de rester un mois sans pornographie et se faire une opinion concrète.

7 - Exclure les personnes négatives de votre vie, peu importe. Peu importe qu’il s’agisse de votre ami d’enfance ou de votre famille, les personnes négatives vont vous aspirer de l’énergie et compromettre vos objectifs à tout prix..