Comprendre pourquoi les jus de détoxication aident à se dégonfler et à faciliter le processus de perte de poids. Il existe 7 recettes de désintoxication du jus faciles à préparer qui aident à éliminer les toxines du corps..


En plus d'aider au processus de minceur, ces jus améliorent le fonctionnement de l'intestin, activent le système immunitaire et laissent le corps plus hydraté..

L'élimination des toxines de notre corps est importante car elle empêche les personnes de perdre du poids. La consommation de ces boissons est donc importante..

En plus des toxines, ils éliminent les excès d’aliments gras, industrialisés, riches en sucre, entre autres nuisibles à la santé et à la forme physique. Ils sont extrêmement diurétiques, provoquant l’effet d’un véritable "nettoyage" dans notre corps.

Index - Principaux articles sur les recettes de jus de désintoxication:

Contenu de cet article

  • 1 A quoi sert le jus de désintoxication?
  • 2 Les avantages de Juice Detox
  • 3 jus de désintoxication x jus vert
  • 4 recettes de jus de désintoxication pour perdre du poids
  • 5 conseils pour accélérer les effets et comment prendre

A quoi sert le jus de désintoxication?

Juice Detox a pour but principal de nettoyer le foie. La combinaison de nourriture que la boisson possède lui permet de faire ce qu'on appelle la désintoxication, qui a rapidement été abrégée en petit et simple mot "detox".

Mais parce que le foie?

Le foie est l'organe principal du système hépatique. Il est responsable de l'absorption et aide au métabolisme de diverses substances telles que les aliments, les médicaments, les boissons, entre autres..

Lorsque nous suivons un régime alimentaire riche en graisses saturées, manquant de suffisamment de nutriments et vivant de manière sédentaire, le foie est surchargé et ne peut donc pas remplir sa fonction comme prévu. C'est ainsi que le foie commence à laisser des toxines dans notre corps.

Juice Detox est intéressant justement parce qu’il donne cette "petite main" au foie et l’aide à faire le gros du travail, en éliminant les toxines qu’il a dans notre corps et en aidant au "nettoyage" de l’organisme..

De plus, la quantité de bons nutriments consommée est très importante pour l'amélioration du fonctionnement de l'organe..

Pourquoi jus?

Le liquide est le meilleur moyen pour le corps d'absorber les nutriments et de filtrer les vaisseaux lymphatiques.

En outre, l'excrétion du produit final dans l'urine est la méthode la plus pratique et la plus rapide, car elle est effectuée plusieurs fois par jour..

Juice Detox peut potentialiser le processus de nettoyage de notre corps par le foie.

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Les avantages de Juice Detox

1- Réduit les symptômes de la migraine

La migraine a plusieurs causes, parmi lesquelles nous avons le stress, l'anxiété, les variations des niveaux d'hormones, l'insomnie, etc..

Toutes ces causes libèrent des toxines qui, Jus de désintoxication aide à éliminer.

Par exemple, les oméga-3 et le magnésium aident à réduire les symptômes de la migraine et les deux nutriments peuvent être trouvés dans le jus.

2- Améliore le système digestif

Lorsque vous commencerez à prendre le jus de désintoxication, vous réaliserez que votre système digestif fonctionnera mieux..

Ce qui fait que votre système digestif commence à mieux réagir, c’est qu’il commence à recevoir de bons nutriments, tels que des vitamines et des minéraux, qu’il ne recevait pas auparavant..

3- Changement d'habitudes

Commencer à consommer un verre de jus de désintoxication tous les jours est la première étape d'un bon changement d'habitudes.

Ce type de comportement est idéal pour quiconque veut commencer un régime.

Nettoyer le corps pour qu'il puisse mieux fonctionner après l'effort et une alimentation équilibrée est essentielle pour améliorer la santé.

4- Pratique et polyvalent

Que diriez-vous d'un repas presque complet en mélangeant tout dans le mélangeur et en buvant dans un verre? Ajoutez simplement les ingrédients avec de l'eau ou de l'eau de coco selon vos préférences, et battez tout.

Envie d'être encore plus pratique? Faites des cubes de glace au chou! De cette façon, vous avez déjà un jus froid et vous n'avez pas à couper le chou tous les jours.

Un excellent avantage de Juice Detox est que, chaque jour, vous pouvez prendre quelque chose de différent. Vous ne pouvez pas vous ennuyer car il existe une grande variété de recettes et vous allez commencer à faire les combinaisons que vous pensez être les meilleures. Vous ne pouvez pas en avoir assez du goût et vous avez toujours des nutriments différents chaque jour.

5- Réduit l'œdème

L'un des problèmes de la mauvaise alimentation est le processus inflammatoire qu'il déclenche. Par exemple, le gluten est une protéine qui déclenche ce processus dans notre corps et entraîne la production de toxines et la formation de liquide appelé œdème. Il laisse le corps "gonflé" et est également l'un des principaux responsables de l'apparition de la cellulite.

6- Jus de désintoxication mince ou non?

Tout d’abord, vous devez comprendre que, même si vous prenez Juice Detox tous les jours, vous ne perdrez pas de poids si vous continuez avec un style de vie sédentaire et de mauvaises habitudes alimentaires. Faire des changements dans votre style de vie Il est possible de perdre du poids plus rapidement avec l'aide de Juice Detox.

Juice Detox n'élimine pas les graisses, mais réduit l'enflure causée par l'œdème.

L'accumulation de tissu adipeux est l'un des facteurs qui causent l'inflammation dans le corps, augmentant ainsi l'accumulation d'œdème. De cette façon, le jus aide à perdre des mesures, principalement au niveau de la hanche et du ventre.

7- Augmente le métabolisme

Juice Detox doit notamment augmenter la perte de graisse en accélérant le métabolisme.

Avec les différentes vitamines et minéraux présents dans les ingrédients, il est possible d'améliorer le fonctionnement du corps..

Et, si cela fonctionne mieux, le métabolisme augmente sûrement, consommant plus de calories lors d'activités aérobiques.

8- Plus grande sensation de satiété

Si vous avez une chose qui ne manque pas et a en abondance dans Juice Detox sont les fibres.

Les légumes, les légumes et les fruits présents dans le jus contiennent beaucoup de fibres.

Ils aident à maintenir la sensation de satiété plus longtemps tout en maintenant une glycémie normale, en évitant la formation de pics d'insuline et l'accumulation de graisse..

9- effet thermogénique

Ce n'est pas le but de Jus de désintoxication, mais en fonction de la recette, vous pouvez donner un coup de pouce à votre boisson.

En ajoutant des ingrédients à action thermogénique tels que le thé vert, le gingembre, la poudre de cannelle, entre autres, il est possible d'accélérer encore le métabolisme dans le but de perdre du poids.

Jus de désintoxication x jus vert

Il est très courant de voir des gens confondre ces deux types de jus.

En effet, à la fois comme ingrédient principal, la feuille de chou.

Cependant, le jus vert est un type de jus de désintoxication, car il est possible de faire du jus de désintoxication sans le chou.

De cette façon, le Jus Vert a ce nom en raison de sa base de préparation.

Detox Juice Recipes for Weight Loss

1- Jus frais de la Méditerranée

Ingrédients

  • ½ betterave
  • ½ tasse d'herbes fraîches hachées
  • 1 tasse de thé à l'eau
  • 2 pommes rouges
  • Édulcorant ou miel au goût

Manière de faire
1 ° Battez tout dans le mélangeur ou passez à travers la centrifugeuse.
2 ° Ajoutez de la glace et du sucre si nécessaire.
3 ° Vous pouvez remplacer l'eau par de l'eau de coco.

2- Jus de betterave Detox à l'orange

Ingrédients

Jus d'1 orange

  • 1 carotte hachée sans la peau
  • 1 betterave hachée sans la peau
  • 150 ml d'eau
  • Gingembre au goût

Manière de faire
1 ° Il suffit de battre tous les ingrédients dans le mélangeur.
2 ° Si vous le souhaitez, vous pouvez vous perdre, mais certaines fibres sont gaspillées.

3- Pitaya Juice Detox

Ingrédients

  • 1 pitaya violet
  • ½ betterave
  • 1 branche de céleri
  • ½ citron pressé
  • 1 verre d'eau de coco
  • Gingembre au goût

Manière de faire
1 ° Passer la betterave dans la centrifugeuse pour faciliter la préparation du jus.
2 ° Ensuite, ajoutez le jus de betterave dans le mélangeur et ajoutez les autres ingrédients.
3 ° Battez tout et vous êtes prêt à consommer.

Si l'idée vous a plu, suivez les recettes de certains de ces jus délicieux et rafraîchissants pour pouvoir préparer.

4- Jus de detox de carotte et pomme

Ingrédients

  • Carotte

  • 1 pomme

  • ½ concombre

  • 1 cuillère à soupe de Chia

  • 200 ml d'eau de coco

  • 1 feuille de chou

  • Menthe au goût

Mode de préparation
Battez tous les ingrédients dans le mélangeur. Si besoin est, coe.

A lire aussi: Avantages du jus de chou - Recettes pour perdre du poids

5-  Jus de désintoxication avec une touche de gingembre

Ingrédients

  • 200 ml de jus de raisin (entier)

  • 1 citron avec zeste

  • Gingembre au goût

  • Cannelle au goût

Mode de préparation
Battez tous les ingrédients dans le mélangeur. Si besoin est, coe.

 6- Jus de désintoxication digestif

Ingrédients

  • 1 tasse d'ananas en dés

  • 1 carotte

  • 1 tasse de tiges de thé sucrées

  • 1 jus de citron et le zeste de la peau

Mode de préparation

Battez tous les ingrédients dans le mélangeur avec un peu d'eau filtrée ou encore de l'eau de coco. Si vous voulez rendre le jus plus crémeux, utilisez la mesure d'un demi-verre. Évitez d'utiliser du sucre ou des édulcorants.

7-  Jus de mesure

Ingrédients

  • 1 pruneau sec

  • 2 tranches d'ananas

  • 3 feuilles de menthe

  • 200 ml d'eau de coco

  • 1 cuillère à soupe de graines de lin dorées

Mode de préparation

Laissez la prune pendant huit heures dans l'eau à l'intérieur du réfrigérateur pour l'hydrater. Ajoutez-le aux autres ingrédients et fouettez dans le mélangeur. Tout boire immédiatement, sans forcer.

Conseils pour accélérer les effets et comment en prendre

  • Consommation de sel modérée pendant les repas, car elle retient les liquides dans le corps;

  • Également modérer la consommation de sauces et assaisonnements prêts. Ils peuvent causer un gain de poids, l'hypertension, entre autres problèmes;

  • Consommez autant que possible du gingembre et de la cannelle en poudre. Ils aident à accélérer le métabolisme en dépensant plus de calories;

  • Prenez les jus que nous avons indiqués plus tôt, de préférence au jeûne ou au petit-déjeuner;

  • Pour que votre corps fonctionne parfaitement, ne passez pas trop de temps sans manger;

  • Pour ressentir les effets désirés causés par ces jus, consommez-les au moins trois fois par semaine;

  • Consommez beaucoup d'eau, pratiquez des activités physiques et mangez sainement..

Lisez également notre autre article avec plus de recettes de jus qui aident à la détoxification de l'organisme..

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