Avoir la responsabilité et l'engagement dans votre formation est un facteur fondamental pour ceux qui veulent avoir de bons résultats! Voir dans cet article 5 signes que vous ne prenez pas votre formation au sérieux!


Il n'y a pas moyen, si vous voulez vraiment avoir des résultats, dans n'importe quel domaine de votre vie, vous devez vous consacrer. Ce dévouement est basé sur d'autres comportements, plus précisément la discipline, la concentration et la volonté.

En ce sens, vous devez constamment vérifier si vous ne vous auto-sabotez pas et si vous prenez réellement votre entraînement au sérieux..

Je ne parle pas d'une personne qui respire le bodybuilding toute la journée, qui ne peut parler d'autre chose. Je me concentre ici sur les personnes normales, qui doivent rester concentrées de manière saine.

Il est très important de comprendre que ce n'est pas un article qui signifie que vous devez avoir la routine d'un athlète, mais plutôt que je veux montrer quelques points qui pourraient compromettre vos résultats..

Voir maintenant 5 signes que vous ne prenez pas votre formation au sérieux!

Prenez-vous votre entraînement au sérieux? Voyez si vous ne faites pas ces erreurs.!

1. Tout est plus important que votre entraînement:

Lorsque nous ne prenons pas quelque chose au sérieux, tout nous conduit à le mettre de côté. Un jeu à la télévision, le froid, la pluie, la chaleur, le chien du voisin. Tout est un motif pour tromper la formation.

C’est sans aucun doute le premier signe que vous ne prenez pas votre formation au sérieux. Et vous connaissez le pire, bien sûr, cela se reflète dans votre corps, cela ne montre pas que vous êtes en train de vous entraîner.

Comment gérer cela? Mettez votre entraînement en priorité. Avez-vous manqué de temps? Entraînez-vous plus vite, mais entraînez-vous! Il fait froid? Enfilez un manteau et allez vous entraîner! Nous sommes des êtres d'habitude et si vous recherchez des excuses, votre corps le comprendra et tentera toujours de saboter votre entraînement! Maintenir la routine est essentiel à de bons résultats!

2. Les méthodes utilisées dans votre formation ne vous intéressent pas:

C'est peut-être un problème général, mais je ne pense pas que ce soit un gros problème entre les lecteurs de Master Trainers. Beaucoup de gens s'entraînent sans savoir pourquoi ils font certaines choses.

Ce n’est pas que vous ayez besoin d’être un bodybuilder, mais comprendre le moins que l’on vous fait vous incite à rester plus motivé et vous incitera également à suivre votre formation et ainsi obtenir des résultats satisfaisants. Accompagner le Master est fondamental pour cela!

3. Vous ne formez que ce que vous aimez:

Nous avons tous des préférences en matière d'exercice. De la même manière, nous n'aimons pas certains exercices. Entraîner seulement ce que vous aimez est un problème très compliqué, car vous avez besoin que votre corps se développe dans son ensemble..

En ne formant que ce que vous aimez, vous compromettez vos résultats au maximum. C'est peut-être le problème le plus courant chez ceux qui ne prennent pas leur formation au sérieux..

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4. vous ne voulez pas "souffrir":

Il n'y a pas moyen, si vous voulez des résultats, si vous voulez changer de corps, vous devez "souffrir" un peu. L'entraînement jusqu'à la rupture concentrique, par exemple, provoque une douleur et une fatigue momentanées. La douleur musculaire tardive est une constante chez ceux qui prennent au sérieux leur entraînement.

Notre corps subit des modifications qui exigent certaines "souffrances". Si vous ne supportez aucun niveau de douleur ou de souffrance momentanée, vous ne prenez probablement pas votre entraînement au sérieux.!

5. Votre régime n'est pas réglementé:

S'entraîner et ne pas suivre de régime est l'exemple le plus pur de manque de temps et d'engagement! Si vous vous entraînez et que vous ne prenez pas votre régime au sérieux, c'est l'un des signes les plus forts que vous ne prenez pas votre entraînement au sérieux et, avec cela, votre corps ne montre aucun résultat..

Pour beaucoup de gens, c'est le point le plus difficile à suivre, après tout, le régime alimentaire n'a pas de temps ni de journée, vous devez le suivre toujours! Mais sans cela, vous n'obtiendrez jamais de résultats satisfaisants. Pensez-y chaque fois que vous ressentez le besoin de tromper le régime!

Si vous vous êtes identifié avec un ou plusieurs éléments de cette courte liste, il est peut-être temps de repenser vos attitudes et de sortir de l'attitude conformiste. Changer votre mode de vie prend du temps, des efforts et du dévouement, mais les résultats sont fantastiques! Bonnes séances d'entraînement!