Vous avez probablement déjà lu quelque part que le poisson est bon pour la santé.

C’est tellement vrai que l’OMS (Organisation mondiale de la santé) admet elle-même.

Savez-vous pourquoi cela se produit? Parce que son huile est riche en propriétés essentielles au corps humain.

Dans ce texte, nous allons parler de l'huile de poisson et de la façon dont elle peut vous aider dans de nombreux domaines de la vie.!

Index - Principales informations sur l'huile de poisson extraite de Growth Supplements:

Contenu de cet article

  • 1 Qu'est-ce que c'est??
  • 2 A quoi ça sert??
  • 3 Quelle est sa composition?
  • 4 Quels sont ses avantages?
  • 5 Comment prendre?
  • 6 Où acheter?
  • 7 Il y a des effets secondaires et des contre-indications?

Quel est?

L'huile de poisson est connue pour ses taux élevés d'oméga-3, un acide gras polyinsaturé extrêmement bénéfique pour la santé et le bon fonctionnement du corps..

Comme notre corps n'est pas capable de le produire seul, il est nécessaire de faire sa consommation par le biais d'un régime alimentaire. L'huile de poisson, bien sûr, peut être trouvée dans le poisson.

Cependant, ce n’est pas un aliment si présent dans le tableau quotidien des familles brésiliennes.

C'est pourquoi les suppléments ont tant de succès. Growth Supplements Fish Oil est une référence de qualité sur le marché.

À quoi ça sert?

L'huile de poisson peut agir dans la prévention et le traitement de diverses maladies.

Il a une excellente fonction dans la santé du cerveau, en plus d'améliorer le fonctionnement du cœur, de travailler la partie osseuse et d'aider le système digestif..

Comment est ton maquillage??

Les oméga-3, présents dans l'huile de poisson, contiennent deux types d'acides gras plus importants. Ils sont:

  • EPA (acide eicosapentaénoïque): action anti-inflammatoire; aide à la santé cardiovasculaire et circulatoire; prévient l'apparition de caillots pouvant causer des troubles graves, tels que la thrombose.
  • DHA (acide docosahexaénoïque): est un bon antioxydant; aide à protéger les neurones et agit en faveur de la santé du cerveau en général, empêchant ainsi l'apparition de problèmes dégénératifs.

Quels sont ses avantages?

Voici les principaux avantages de l'huile de poisson:

1 - Prévient les problèmes cardiovasculaires

Les acides gras présents dans l'huile de poisson sont capables de réduire les facteurs de risque qui causent des problèmes cardiaques tels que l'augmentation du cholestérol et l'hypertension..

En outre, les oméga-3 peuvent réduire les niveaux de triglycérides (excès de graisses nocives), ce qui empêche les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, par exemple.

2 - Aide au bon fonctionnement du cerveau

Certaines études ont montré que l’absence d’oméga-3 dans le corps est liée aux risques de maladies neurodégénératives qui apparaissent généralement à un âge plus avancé, comme la maladie d’Alzheimer..

Ajouter de l'huile de poisson à votre alimentation quotidienne peut augmenter et améliorer le fonctionnement du cerveau, ainsi que stimuler la vision.

3 - Améliore la santé des os

Grand avantage pour ceux qui pratiquent des exercices physiques et souffrent de raideur articulaire, de perte de résistance ou de faible densité osseuse.

En effet, certaines études ont compris que la supplémentation en huile de poisson peut atténuer ces problèmes généralement causés par l'arthrite et l'ostéoporose..

4 - Éviter le risque d'accident vasculaire cérébral

Selon certaines recherches, les accidents vasculaires cérébraux pourraient être moins susceptibles de se produire en cas d'ingestion quotidienne d'huile de poisson..

En effet, la substance empêche l’accumulation de plaques et de caillots dans les artères pouvant atteindre le cerveau..

Cependant, il est essentiel de ne pas abuser de la dose d'huile de poisson, car une trop grande quantité de celle-ci peut provoquer un type de rupture artérielle, un problème extrêmement grave..

5 - Aide à la perte de poids

Une étude réalisée à l’Université de l’Australie du Sud a montré qu’exercer des exercices physiques de moyenne intensité pendant la période de consommation d’oméga-3 pouvait considérablement augmenter la perte de poids..

Les chercheurs ont compris que l'huile de poisson active certaines enzymes qui brûlent les graisses et qui, conjuguée aux exercices physiques, peut stimuler le métabolisme et entraîner une perte de poids..

Comment prendre?

Selon le ministère de la Santé, l'idéal est d'ingérer de 1 000 à 3 000 mg d'huile de poisson par jour. La durée recommandée est d'environ 4 heures avant ou après l'entraînement..

N'oubliez pas de le prendre. La routine de consommation est essentielle pour que le supplément fonctionne. Rappelez-vous également de ne jamais exagérer à la dose maximale indiquée.

Où acheter?

Achetez directement auprès du fabricant sur le site Web de Growth Supplements au prix le plus bas en cliquant ici..

Il y a des effets secondaires et des contre-indications?

En cas de surdosage en huile de poisson, certains effets peuvent être ressentis, tels que:

  • Nausée et malaise.
  • La diarrhée.
  • Brûlures d'estomac et flatulences.
  • Saignement nasal.
  • Éruptions cutanées.

Concernant les contre-indications: les personnes allergiques au poisson et à ses dérivés ne doivent pas consommer le produit, ainsi que les personnes présentant des troubles physiologiques..

Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un médecin avant de commencer.

Que pensez-vous de l'huile de poisson Croissance Suppléments? Saviez-vous déjà ses avantages? Déjà utilisé? Laissez votre histoire!