Les vitamines pour les femmes enceintes sont des suppléments de vitamines qui sont indiqués pour aider au meilleur développement du fœtus et aux soins de santé de la femme enceinte jusqu'au moment de l'accouchement. Pendant la grossesse, il est courant qu'une femme ne puisse pas se nourrir convenablement et il est nécessaire de compléter ces vitamines.

  • Que sont les vitamines pour les femmes enceintes?
  • Quelles vitamines prendre pendant la grossesse?
  • Carence en vitamines

Quels sont les vitamines pour les femmes enceintes?

Les vitamines pour femmes enceintes sont des suppléments vitaminiques conçus pour aider pendant cette période où une meilleure nutrition et des habitudes plus saines. Comme il est courant en cette période, la femme ne peut pas se nourrir de la façon dont les vitamines doivent être indiquées pour répondre aux besoins en ces nutriments et ainsi le développement du fœtus est correct..

Les vitamines contribuent au développement du fœtus et sont extrêmement importantes dans développement des os et des tissus du bébé en plus de collaborer au contrôle d’une gestation saine jusqu’à l’heure de l’accouchement. Ils sont recommandés par le médecin dès la première visite prénatale et sont extrêmement importants, en particulier pendant le premier trimestre de la grossesse. Ils doivent être ingérés jusqu'à la fin de la grossesse..

Quelles vitamines prendre pendant la grossesse?

Chaque vitamine est responsable d’une fonction et de bénéfices différents, mais certaines sont extrêmement importantes développement du fœtus en évitant, comme c'est le cas du développement du tube neural sous la responsabilité de la vitamine B6. Voyons ce qu'ils sont:

  • Acide folique - Cette vitamine est essentielle au développement du cerveau, à la formation de la colonne vertébrale et de la moelle épinière et à la prévention des malformations dans le tube neural du bébé. La consommation est indiquée même avant de devenir enceinte, évitant ainsi la carence de cet élément nutritif important.

  • Calcium - Le calcium est essentiel à la formation des os du fœtus et aide à maintenir la pression artérielle et la coagulation du sang. Il contrôle également la contraction musculaire et agit activement dans la production de lait maternel.

  • Le fer - Le fer est très important, même avant de devenir enceinte, car il est responsable de la production d'hémoglobine qui transporte l'oxygène vers les cellules du corps et maintient le système immunitaire en parfait état de fonctionnement. Pendant la grossesse, en raison de l'augmentation de la quantité de fer dans le sang, sera responsable de l'augmentation de la production d'hémoglobine et aidera au développement du fœtus en plus de prévenir le développement de l'anémie chez la femme, ce qui pourrait entraîner un travail prématuré et un faible poids à la naissance.

  • Vitamine D - La vitamine D est l’un des responsables de la préservation des os et du fonctionnement du métabolisme, ainsi que du développement musculaire et nerveux. Il agit également dans la prévention de la coagulation du sang et assure une bonne croissance cellulaire dans le corps..

  • Le zinc - Le zinc est responsable de la production de tissus dans le corps du fœtus et de la formation de cellules à ADN..

  • Vitamine B6 - La vitamine B6 joue un rôle extrêmement important dans la formation du fœtus et agit par précaution pour les mauvaises formations. Aide à contrôler les nausées pendant la grossesse, car elles sont responsables du contrôle hormonal de la femme..

  • Vitamine c - Vitamine responsable du meilleur fonctionnement du corps, agit sur la santé de la peau et des gencives. Contribue à une meilleure absorption du fer dans l'organisme, contribuant ainsi à une meilleure croissance osseuse.

  • Oméga 3 - Les oméga-3 contribuent à la production de prostaglandines responsables du contrôle de la pression artérielle et de la coagulation. Il agit sur le développement neurologique et visuel du fœtus et sur la prévention de la prééclampsie et de l'accouchement prématuré..

Carence en vitamines

Tout comme chaque vitamine est responsable d'une fonction dans l'organisme humain, chacune d'elles procure des avantages différents. L'ingestion de chacune de ces vitamines est d'une extrême importance pour le meilleur développement du fœtus et la garantie d'une santé parfaite pour le bébé et pour la mère..

Leur carence dans l'organisme peut causer risques graves, maladies et problèmes futurs. Ces problèmes peuvent être évités avec une consommation adéquate de ces vitamines, que ce soit par l'alimentation ou même avec l'aide d'une supplémentation en vitamines..

L’absence d’acide folique, en particulier au cours du premier trimestre de la gestation, peut causer de graves malformation dans le tube neural fœtal, il est donc indiqué à l'ingestion de cette vitamine trois mois avant de devenir enceinte.

Déjà le manque de calcium peut rendre le partie osseuse de la mère fragile et de l'enfant apportant de futures maladies, en plus de constater des taux plus élevés de plomb dans le sang de la mère et que le fœtus peut développer des maladies congénitales en raison de cet excès.

Une carence en fer dans le corps de la femme enceinte peut entraîner une anémie entraînant une faible production de globules rouges, pouvant mort foetale ou naissance prématurée et d'un bébé de faible poids à la naissance.. Les fonctions cognitives des bébés nés avec une carence en fer dans le corps peuvent être compromises, de même que des changements de comportement.

L’absence de vitamine D dans le corps de la femme peut évoluer vers un pré-éclampsie et augmentation de la pression artérielle. Le zinc manquant déjà de cette vitamine, les infections peuvent commencer à apparaître plus fréquemment, car il est responsable de la lutte contre les radicaux libres qui sont porteurs de la maladie, en étant le principal responsable du système immunitaire..

Le manque de vitamine B6 peut augmenter les niveaux d'anxiété et la progression de la dépression, confusion mentale et sautes d'humeur, en plus de présenter des symptômes tels que des picotements des pieds et des mains. Déjà, l’absence de vitamine C et d’oméga 3 peut entraîner des risques sérieux pour le cerveau du fœtus, générant des problèmes de mémoire de l’enfant et de son développement, car ils sont également responsables du développement des fonctions cérébrales..

Photo: Laisser les idées rivaliser