Certaines boissons ne sont pas saines à n'importe quel stade de la vie, surtout pendant la grossesse, et la soude en tête de liste est la soude. Être une boisson à haute teneur en sucre, en gaz, en caféine et en préservatifs n’apporte aucune action bénéfique pour la santé. Mais finalement, le soda fait mal pendant la grossesse?

Inconvénients causés par Soda

Il n'y a pas de contre-indication à la soude pendant la grossesse, mais en raison de ses composants, certains des désagréments peuvent être générés, comme dans le cas des abdominaux par l'excès de gaz.

Un autre facteur à noter concerne la surconsommation qui peut être responsable du gain de poids accéléré par la grande quantité de sucre dans un petit verre. Pendant la période de gestation, la consommation de fluides frigorigènes légers et de régime n’est pas indiquée en raison de la forte concentration d’édulcorants..

Un autre point selon lequel le réfrigérant peut être à l’origine d’un plus grand inconfort pendant la grossesse est la gonflement ou rétention d'eau responsable du sodium dans sa composition. Les femmes enceintes ont déjà une forte tendance à gonfler au cours de cette phase et à consommer des aliments ou des boissons contribuant à la rétention de liquides, la situation s'aggrave encore; elles doivent donc être consommées avec prudence et sans exagération..

Autres boissons nocives

Non seulement le soda, mais tous les aliments riches en sucre et en caféine doivent être consommé modérément pendant la grossesse, évitant ainsi les problèmes générés par l'excès de ses substances.

L'un des problèmes causés par la consommation excessive de caféine est le risque de fausse couche, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse. N'oubliez pas que certains médicaments contre la douleur contiennent également de la caféine. Si vous présentez des signes ou des symptômes différents, demandez immédiatement conseil à un médecin et n'utilisez pas de médicament en vente libre..

Autres aliments qui font mal pendant la grossesse

Lorsque nous découvrons une grossesse, la préoccupation de mieux manger est indispensable. Après tout, tout ce que nous mangeons et mangeons ira directement au développement du bébé. Selon les nutritionnistes, il n'est pas nécessaire d'arrêter de consommer certains aliments au cours de cette période, mais être modéré dans ce que vous consommez est essentiel pour rester en bonne santé..

Il est évident que certains aliments et boissons sont considérés comme nocifs pour la santé, en particulier s'ils sont consommés en excès. En cas de grossesse, ces aliments peuvent affecter le développement du fœtus, tels que boissons alcoolisées.

Boissons alcoolisées

Boire de l'alcool pendant la grossesse prouve à quel point c'est mauvais! Ses substances traversent la barrière placentaire et affectent directement le développement fœtal, étant responsable de malformations ou de la naissance de prématurés, Cela comprend une telle bière célèbre,?

Des oeufs

En parlant déjà de nourriture, la consommation d’œufs est recommandée avec précaution pour présenter des risques de contamination par la salmonelle. Mais il ne s'agit pas de prendre l'oeuf du menu, mais plutôt de le consommer cru, alors consommez-le cuit et frit sans laisser le jaune se tendre.

De la viande

Ainsi que les viandes blanches et rouges. Les viandes sont indispensables dans le régime alimentaire de la femme enceinte, car elles contiennent une grande quantité de vitamines, mais doivent être consommées toujours bien cuites et bien passées, en distribuant celles qui sont crues en raison du risque de contamination par des bactéries..

Aliments conservés au sel

Les aliments conservés ou riches en sel, tels que la viande séchée et la morue, doivent être consommés avec soin. Le sel est le grand méchant de l'hypertension artérielle, Ce problème peut être très grave pour les femmes enceintes, surtout si elles souffrent déjà d'hypertension.

Condiments

En ce qui concerne les condiments, tous sont libérés sauf le poivre qui peut provoquer une brûlure gastrique ou augmenter les risques d'hémorroïdes. Pour les femmes qui ont déjà l'habitude de manger des aliments épicés et qui n'ont aucun problème avec cela, l'utilisation est également libérée.

Donner la préférence à une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes qui nourrira et traitera en toute sécurité tous les besoins gestationnels de la mère en développement et du bébé..

De cette façon le le gain de poids sera contrôlé, sans excès et avec un risque réduit de développer des maladies dangereuses pendant cette période, telles que la pré-éclampsie ou le diabète gestationnel.

Voir aussi: Ce que les femmes enceintes peuvent et ne peuvent pas faire?

Photos: AP Photographie, Bruno Bucci