O Professeur Braulio Colmanetti (notre partenaire sur le site) fournit en permanence des vidéos montrant la correction dans l'exécution des exercices par leurs athlètes et montrant également de nouvelles variations d'exercices déjà connus..

Dans la vidéo d'aujourd'hui, nous allons apprendre un variation peu connu Peck Deck (connu dans certains endroits comme voler). Dans cette variante, l'ancien athlète Humberto Oliveira effectue normalement l'exercice, mais au lieu des bras fermés à 90º, il sera avec le les bras tendus et le coude dehors. Cette variation d'exercice travaille la partie interne de la poitrine.

Peck Deck avec les bras étendus:

Si vous souhaitez voir l'exécution de certains exercices avec les corrections correctes ou si vous souhaitez connaître davantage de variantes d'exercices, il suffit de demander à l'enseignant Braulio Colmanetti dans son compte facebook..