Voir les résultats d'une étude de Mackenzie portant sur des groupes d'hommes entraînés avec et sans utilisation de stéroïdes anabolisants.


S'il existe un sujet controversé dans le monde du bodybuilding, ce sujet concerne les anabolisants. Cela est dû aux complications qu’ils peuvent causer dans le corps de ceux qui les utilisent, en particulier à cause de la grande exposition médiatique, souvent sans les informations correctes. Il est très important de noter que ni moi ni le reste de l'équipe de Master Training ne sont favorables à l'utilisation de stéroïdes anabolisants., par conséquent, cet article a pour seul but d'informer.

Les stéroïdes sont une classe d'hormones stéroïdes qui peuvent être naturelles ou synthétiques et qui visent à promouvoir la croissance et la division cellulaires, ce qui se traduira par le développement de divers types de tissus, notamment les muscles et les os. Ce sont des substances qui proviennent généralement de l'hormone sexuelle masculine, la testostérone, et peuvent être administrées principalement par voie injectable ou orale. En d’autres termes, nous devons faire attention lorsque nous parlons d’anabolisants de manière discriminée. Comme nous l'avons mentionné dans cet article (Avantages et inconvénients du remplacement de la testostérone chez les hommes), le remplacement de l'hormone testostérone chez les hommes peut également être considéré comme anabolisant. Donc, la première étape consiste à perdre certains des préjugés sur ce sujet qui est très large.

Entraînement avec et sans stéroïdes anabolisants

Venir ici pour dire qu'une personne qui administre des stéroïdes anabolisants a sa formation et surtout les mêmes résultats que ceux qui n'en ont pas, serait stupide. Il est logique qu'avec l'utilisation de stéroïdes, nous obtenions une plus grande synthèse de protéines, une plus grande capacité de contraction musculaire et une capacité de régénération supérieure. Cependant, il est bon de souligner que tout cela a souvent un prix qui, dans la plupart des cas, peut être très élevé..

Dans une étude de Mackenzie (2009), nous avons une bonne idée du fonctionnement de la question de l'utilisation des anabolisants. L’enquêteur a pris environ 40 hommes, dont le poids était normal, âgés de 19 à 40 ans et qui avaient déjà fait de la musculation. Ces volontaires ont été divisés en 4 groupes:

Groupe 1: à cet égard, les volontaires ne faisaient aucun type d’exercice et ne recevaient aucun type de stéroïdes ou de médicaments. Ils étaient les individus naturels ne faisant pas de musculation, ou même connus comme groupe de contrôle.

Groupe 2: Ceux-ci ne faisaient aucun type d'exercice, mais ils recevaient des injections hebdomadaires de 600 mg d'énanthate de testostérone. Il s’agissait du groupe de toxicomanes qui n’avaient pas suivi d’entraînement contre résistance..

Groupe 3: ils faisaient des exercices de résistance, mais ne recevaient aucune forme de stéroïdes ou de médicaments. Ils étaient le groupe d'individus naturels faisant du bodybuilding.

Groupe 4: ils ont fait de l'exercice en plus de recevoir des injections hebdomadaires de 600 mg d'énanthate de testostérone. C’est le groupe des toxicomanes qui a pratiqué le bodybuilding.

La question du régime alimentaire, qui fait référence à l'apport en calories, à l'apport en protéines, à l'apport en éléments nutritifs, a été normalisée en fonction du poids corporel individuel. Toutes ont été enregistrées, contrôlées et ajustées au besoin. Les deux groupes qui effectuaient l’entraînement en résistance (groupes 3 et 4) ont suivi les mêmes exercices supervisés, séparés par semaine..

Ainsi, à l'exception du fait que certains groupes ont suivi ou non un entraînement en résistance et que certains utilisaient des stéroïdes, tous les autres (régime alimentaire et entraînement) étaient uniformément standardisés..

Résultats de l'étude

D'une certaine manière, les résultats ont été conformes aux attentes et le groupe 1, qui n'a pas exercé d'activité physique et n'a pas utilisé de stéroïdes anabolisants, n'a pas présenté de changement significatif dans la composition de son corps. Déjà, le groupe 4, qui a exercé et utilisé des anabolisants, a pu acquérir environ 3,1 kilos de muscle. En fait, c'est l'un des résultats qui a le plus surpris, en raison du manque d'exercice. Déjà le groupe 3, qui a effectué des exercices physiques, mais sans stéroïdes, avait une augmentation d'environ 1,8 kilos de muscles. Le groupe 4, qui a fait de la musculation et utilisé des médicaments anabolisants, a été capable de développer environ 5,9 livres de muscles..

Il est très important de faire certaines mises en garde concernant cette étude, car les sujets étaient jeunes, avec une production élevée de testostérone et principalement parce que les effets secondaires n’étaient pas surveillés à long terme. Par conséquent, cette étude est éclairante sur certains points, mais montre des échecs à long terme.

Que l'entraînement naturel prend évidemment beaucoup plus de temps et est laborieux, cela ne fait aucun doute. Après tout, vous aurez besoin de stimuli naturels pour améliorer votre synthèse de protéines et votre production de testostérone..

Par ailleurs, les problèmes liés aux effets secondaires de l’utilisation anabolique ont également été étudiés et prouvés. Comme ces hormones augmentent la production de cellules, l'apparition de maladies telles que le cancer est assez fréquente chez les personnes qui utilisent ces techniques. En outre, diminution de la libido et des cas de gynécomastie (croissance mammaire chez les hommes). Tous ces résultats ont été trouvés dans les études d’un groupe de l’Universidade UNIFESP.

Ce qui est clair, c’est que l’utilisation de stéroïdes a effectivement un effet à court terme, mais est néfaste pour la santé à long terme. Il est logique que certaines études manquent pour mesurer certains effets, mais dans le doute, optez toujours pour un entraînement naturel, car les résultats prennent plus de temps, mais sans nuire à votre santé. Bonnes séances d'entraînement!