Apprenez comment fonctionne l'action de la thermogénique dans le corps. Quels sont ses avantages et ses effets secondaires. Ce que les études montrent et même quelles sont les meilleures marques du marché (voir plus de 220 rapports dans nos commentaires).


Thermogenic s’est avéré très efficace pour brûler les graisses et peut être considéré comme le meilleur complément de perte de poids sur le marché, mais sa consommation nécessite prudence et accompagnement professionnel!

Pour ceux qui veulent utiliser la balance et éliminer les kilos en trop, il existe deux voies: réduire l'apport énergétique grâce au contrôle des aliments ou augmenter les dépenses caloriques avec des exercices physiques et d'autres activités..

Cela peut sembler étrange, mais manger brûle des calories. Pour cela, vous devez manger des aliments ou des substances qui remplissent cette fonction dans le corps.. Ce sont les soi-disant suppléments thermogéniques.

Pour ceux qui veulent perdre du poids, les mathématiques sont simples: vous devez dépenser plus que vous consommez. Cela peut être fait en réduisant l'apport alimentaire ou en augmentant les dépenses caloriques grâce à l'activité physique et à une alimentation équilibrée..

Pour beaucoup, il est assez difficile de résister à certaines tentations comme un beau bonbon au chocolat ou un barbecue avec des amis..

Par conséquent, il est plus facile de dépenser plus de calories et pour cela, vous aurez peut-être besoin de l'aide de la thermogénique..

Mais ne croyez pas que prendre uniquement de la thermogénique sans maintenir un régime équilibré vous fera perdre du poids et perdre du poids. Il n'y a pas de miracle!

Une évasion ou une autre, dans le régime alimentaire, comme dans le fameux jour des ordures, c'est bien, mais tout est sous contrôle et équilibre, la thermogénique peut alors vous aider grandement à atteindre votre objectif..

Index - Parcourir les principales informations thermogéniques dans cet article:

Contenu de cet article

  • 1 Quel est et quel est le thermogénique:
  • 2 composition
  • 3 avantages
  • 4 Comment prendre la thermogénique:
  • 5 Quel est le meilleur thermogénique?
  • 6 Est-ce que thermogénique fait mal? Quels sont les effets secondaires?
  • 7 Y a-t-il un remède naturel ou thermogénique??
  • 8 études sur l'utilisation de thermogénique
  • 9 rapports si ça marche et que ça glisse vraiment!

Quel est et quel est le thermogénique:

Supplément Thermogénique à l'aide d'un abdomen défini!

Le supplément thermogénique, est également connu comme brûleur de graisse. Ils travaillent en transformant les calories provenant de la graisse corporelle et des aliments en énergie. Pour cela, ils essaient de maintenir le métabolisme accéléré, favorisant une plus grande combustion calorique tout au long de la journée..

La thermogénique est une substance qui aide le corps à consommer de l'énergie plus rapidement en accélérant son métabolisme..

C'est comme si vous étiez une voiture 1.0 sans thermogénique et que vous en utilisiez la 2.0. Vous consommez plus d'énergie en faisant les mêmes activités que vous faites tous les jours. Ceci est réalisé grâce à la thermogenèse qui n’est rien de plus que l’augmentation de la température corporelle.

La consommation de thermogénique ne contribue pas seulement à la perte de poids. Il réussit à offrir au corps d’autres avantages, ce qui rend le processus d’amincissement beaucoup plus efficace..

La composition

En général, les substances présentes dans les formules thermogéniques sont la caféine, le garcinia, la synéphrine HLC et l’octopamine (obtenue par Citrus Aurantium) et le Yohimbe..

Les avantages

L'action de la thermogénique est très rapide. Le principal avantage est la combustion efficace des graisses et la perte de poids qui en résulte. De plus, la consommation apporte d’autres avantages tels que:

  • Réduction de l'appétit;
  • Métabolisme favorisé;
  • Plus d'énergie pour la formation, améliorant ainsi les performances;
  • Définition de la masse musculaire.

Comment prendre la thermogénique:

L'indication est d'utiliser dans les 15 à 60 minutes avant l'exercice. Mais chaque marque disponible sur le marché a sa suggestion quant à l'utilisation.

Découvrez ce que certaines thermogéniques indiquent:

Lipo 6

L'un des plus célèbres!

Le fabricant suggère pour Lipo 6 d’injecter trois capsules, trois fois par jour, dans un liquide et en même temps que les principaux repas. Chaque portion fournit 120 mg de caféine. N'augmentez pas votre dose sans l'avis d'un professionnel. Ce produit peut avoir plusieurs effets secondaires comme l’irritation, la tachycardie, les nausées et les vertiges.

Il existe d'autres versions de Lipo 6, des formules plus fortes pour ceux qui sont déjà habitués aux formules thermogéniques, plus légères, afin de ne pas subir autant d'effets secondaires et jusqu'à une version thermogénique féminine. Dans le lien ci-dessous, vous connaîtrez toutes les versions de Lipo 6:

Lire aussi => Lipo 6 - Ses différents types, ses effets secondaires et son mode de prise

Oxyelite Pro

Oxyelite Pro de USP Labs est un autre thermogène ancien et célèbre. Avec une variété de plantes et d’extraits dans sa composition tels que: Bauhinia purpurea L, Bacopa monnieri, Cirsium oligophyllum, entre autres, ce qui a pour effet d’améliorer la capacité cérébrale, le fonctionnement et l’activité des hormones thyroïdiennes et de contribuer ainsi à la combustion. de graisse.

En plus de posséder dans chaque capsule 300 mg de caféine pour augmenter le métabolisme et faire fondre la graisse 24 heures par jour!

Son fabricant recommande la consommation de seulement 1 comprimé par jour, de 15 à 20 minutes avant le petit déjeuner.

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Suppléments de croissance à chaud

Considéré comme le meilleur thermogénique national dans notre sondage auprès des lecteurs (voir la liste des meilleurs agents thermogéniques ci-dessous), le produit HOT de Growth Supplements présente un rapport coût-avantages très intéressant, car il fournit une excellente quantité de caféine par capsule (420 mg). substances qui contribuent à la fourniture pendant la formation et la perte de poids constante.

Parmi les substances, vous trouverez: le gingembre, le poivre noir et le poivre de Cayenne.

Voulez-vous voir sa brochure complète?, rapports de qui a déjà pris et le prix de thermogénique? Alors cliquez ici!

Therma Pro

Il est fabriqué à partir d'extrait de guarana et contient de fortes concentrations de caféine. L'utilisation suggérée est de consommer deux capsules 30 minutes avant l'entraînement..

Si vous ne suivez pas d’entraînement quotidien, il est recommandé de prendre deux capsules de Therma Pro 30 minutes avant l’entraînement..

Si vous ne faites pas d'exercice, prenez 15 minutes avant le petit-déjeuner. Il n'est pas recommandé de consommer les gélules dans les cinq heures précédant le coucher..

Kimera thermogénique

En plus de la caféine (150 mg par capsule), Kimera (l’un des meilleurs thermogènes nationaux) contient également d’autres substances concentrées qui causent la thermogenèse, telles que le gingembre, le thé vert et le citrus aurantium. Le fabricant de Kimera recommande de prendre 2 capsules 40 avant l'entraînement.

Quel est le meilleur thermogénique?

Dans un autre article, nous avons mené un sondage auprès de nos lecteurs pour choisir la thermogénique qui leur convient le mieux..

Nous répertorions les meilleurs produits nationaux et importés, en plus de l'espace de commentaires de cet article, vous avez lu les rapports sur les résultats..

Voir cet article ici: Quel est le meilleur thermogénique? Connaître la meilleure thermogénique au monde!

Est-ce que thermogénique est faux? Quels sont les effets secondaires?

Tout produit, même naturel, a ses effets secondaires, recommandations et soins..

Les effets secondaires que peut provoquer la thermogénique sont similaires à ceux des stimulants et augmentent généralement avec la quantité consommée.

Si vous le prenez sans guide et sauvagement, oui, le thermogénique est mauvais!

Vous trouverez ci-dessous des effets indésirables courants et d’autres plus rares pouvant survenir:

  • L'insomnie;
  • manque de concentration;
  • maux de tête;
  • l'agitation; 
  • des nausées;
  • anxiété;
  • vertiges et vertiges;
  • augmentation de la pression artérielle;
  • confusion mentale;
  • l'arythmie cardiaque;
  • risque d'accident vasculaire cérébral.

Il y a un remède naturel ou thermogénique?

Oui, il existe d'autres versions thermogéniques sur le marché, sans la caféine dans la composition et d'autres substances plus agressives pour les organismes..

Ce sont des produits à base d'herbes, de thés thermogéniques, de fruits et de plantes.

Des substances encore plus naturelles qui aident également à "sécher le gras" sans compromettre votre santé.

Nous énumérons dans un autre article ces thermogènes ou remèdes naturels et vous pouvez voir ici: 18 remèdes pour perdre du poids, naturels et sans danger pour la santé..

Contre-indications

  • Les personnes qui souffrent d'une sorte de maladie;
  • Les femmes enceintes et les enfants;
  • hypo ou hyperthyroïdie (certains thermogéniques ont des stimulants thyroïdiens);
  • problèmes cardiaques;
  • eu un accident vasculaire cérébral;
  • les diabétiques;
  • difficulté à dormir;
  • entre autres, ne pas ingérer de substances thermogéniques.

La meilleure chose à faire est de demander conseil à un professionnel et de faire des tests avant de prendre tout type de traitement thermogénique..

Grâce aux examens, il est possible de savoir si la thermogénique est vraiment le meilleur moyen de perdre du poids..

Études sur l'utilisation de thermogénique

Selon une revue de la littérature publiée dans le journal brésilien sur l'obésité, la nutrition et la perte de poids, la consommation de thé vert peut augmenter de 4% la dépense énergétique de plus par rapport à la caféine sous sa forme pure, telle que les gélules..

En outre, dans la même étude, il y avait une réduction de l'utilisation de glucides et une augmentation de la consommation de lipides comme source d'énergie. On pense que cette meilleure performance est due à la présence de catéchines (substances qui donnent ce goût amer au thé) qui agiraient en conjonction avec la caféine.

Dans une étude de cas réalisée par Liberali, Une femme de 40 ans pesant 63 kg et un pratiquant du Power Jump ont ingéré 3 mg / kg de caféine 3 fois par semaine pendant 30 jours, une heure avant l'exercice..

Il y avait une réduction du poids corporel (de 63,1 kg à 62,1 kg) et de la circonférence abdominale (85 cm à 84 cm). Le participant a également signalé avoir une plus grande disposition au cours des exercices, mais avait pour effet secondaire l'insomnie.

Dans une revue de la littérature sur effets ergogéniques de la caféine il a été conclu que cette thermogénique a une efficacité prouvée, mais avec une efficacité moindre en courte durée et en forte intensité. Le meilleur effet a été observé lorsque la posologie était comprise entre 3 et 6 mg / kg.

Indique si cela fonctionne et si ça glisse vraiment!

Avez-vous pris certaines des propriétés thermogéniques mentionnées ci-dessus ou un autre thermogène et souhaitez-vous laisser votre rapport sur les résultats, et comment s'est passé le traitement avant et après?

Alors aidez les prochains lecteurs en laissant votre témoignage dans notre espace de commentaires juste en dessous. Ce sera très utile pour tous!

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Références:
ALTERIO, Andreia de Almeida; FAVA, Daniela de Almeida Freitas et NAVARRO, Francisco. Interaction de l'apport quotidien de thé vert (Camellia Sinensis) sur le métabolisme cellulaire et sur les cellules adipeuses favorisant la perte de poids. Journal brésilien de l'obésité, de la nutrition et de la perte de poids. Licence Creative Commons v. 1, n. 3, p. 27-37, mai / juin 2007.
LIBERALI, Anna Paula. Réduction de la graisse corporelle dans une caféine féminine supplémentée avec Power Jump: une étude de cas. Journal brésilien de l'obésité, de la nutrition et de la perte de poids. Licence Creative Commons v. 5, n. 26, p. 153-158. Mars / avril. 2011.
RIBAS, Sabrina Ferreira. La caféine retarde la fatigue et améliore les performances. Revue Brasileira de Nutrição Esportiva. Licence Creative Commons v. 5, n. 28, p. 285-297, juillet / août. 2010.