En plus de savoir ce qu'est la cellulite et comment, dans cet article, nous allons vous apprendre à préparer des jus qui préviennent et combattent la cellulite..


Éviter la cellulite n'est pas facile. Bien que cela puisse se produire aussi chez les hommes, il s’agit d’un problème qui touche beaucoup plus les femmes. On estime que 70% à 80% des femmes souffrent des fameux "petits trous" dans la peau. Et ces derniers temps, certains jus sont devenus assez efficaces dans la lutte contre la cellulite.

Penser à une alimentation saine, ainsi qu’à des exercices physiques, est primordial pour que la lutte contre ce mal commence. Ainsi, les personnes suivantes comprendront ce que c'est, quelles sont les causes qui conduisent à l'apparition de la cellulite dans le corps et le meilleur jus contre elle dans trois grandes recettes.

Quelle est la cellulite?

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La cellulite n'est rien d'autre que la graisse déposée dans le tissu fibreux du corps, c'est pourquoi des irrégularités apparaissent sur la peau qui la recouvre. Se produisent généralement dans les cuisses, plus précisément dans le dos et les fesses: deux endroits propices à l'accumulation de graisse dans leurs couches superficielles. Cette graisse provoque cette fameuse peau appelée péjorativement "écorce d'orange".

Quelles sont les causes de la cellulite?

Une fois que les problèmes du réseau capillaire surviennent aux endroits les plus susceptibles de développer une cellulite, les fibres de collagène changent également, provoquant ainsi une accumulation de graisse de manière déformée. Et plusieurs facteurs peuvent être à l'origine de ces problèmes, liés pour la plupart à des habitudes malsaines. Les exemples incluent: manque d'exercice, friture excessive, trop de douceur (surtout les boissons gazeuses), consommation excessive de boissons alcoolisées, tabac, déshydratation, etc..

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Cependant, il existe encore d'autres causes plus difficiles à contrôler, telles que les hormones, des problèmes de circulation dus à des raisons héréditaires, le stress, entre autres. Même dans ce cas, toutes ces causes peuvent être atténuées ou traitées une fois en adoptant un régime alimentaire plus sain. Pour cela, les jus sont d'excellents alliés pour la collecte des fibres, des nutriments, des antioxydants et aident également à l'hydratation. Cela, bien sûr, sans parler de nombreux autres avantages.

Juste minceur ne résout pas

Des études ont montré que lutter contre la cellulite ne consiste pas seulement à perdre du poids. Beaucoup de gens croient encore que ce n’est qu’en entrant dans un régime visant à perdre du poids que l’on luttera contre ce problème indésirable. Mais ce n'est pas le cas. À ce que l'on sache, la perte de poids aide un peu oui, après tout, la graisse accumulée diminue. Cependant, la cellulite peut apparaître sur n'importe quel type de corps avec n'importe quel poids.

Quels jus préviennent et combattent la cellulite?

Nous devons maintenant connaître les meilleurs jus à éviter et par conséquent combattre la cellulite. La base de ces boissons devrait être composée d'ingrédients qui sont d'excellentes sources de fibres, d'antioxydants et de vitamines. Quelques exemples sont le chou frisé, la betterave, la pomme, le kiwi et beaucoup d'autres. Ces aliments doivent entrer entiers ou au moins avec leurs sachets entiers au moment de la fabrication du jus, de manière à éviter toute perte de fibres..

Jus de recettes pour éviter et combattre la cellulite

Recette 1 - Jus de pomme, betterave et céleri:

Ingrédients:

  • 1 pomme (ne retirez que les graines et conservez le reste, y compris l'enveloppe);
  • ½ betterave (petite taille);
  • 1 branche de céleri;
  • ½ verre d'eau.

Méthode de préparation:
Épluchez les betteraves et battez tous les ingrédients dans le mélangeur. Vous pouvez ajouter plus ou moins d'eau, car il peut y avoir une différence entre les types de pomme et de betterave.
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Recette 2 - Jus d'ananas, menthe et noix de coco:

Ingrédients:

  • 2 tranches d'ananas;
  • 1 poignée de feuilles de menthe;
  • ½ tasse d'eau de coco;
  • ½ verre d'eau.

Méthode de préparation:
Battez tous les ingrédients dans le mélangeur et servez immédiatement.

Recette 3 - Jus de kiwi, prune et chou:

Ingrédients:

  • 1 kiwi;
  • 2 prunes rouges fraîches;
  • 1 feuille de chou;
  • 1 verre d'eau ou de jus d'orange.

Méthode de préparation:
Épluchez le kiwi et retirez les pépins des prunes (laissez-les dans la coquille), puis battez ensuite tous les ingrédients dans le mélangeur..