L’intoxication du corps par certains aliments entraîne une prise de poids, des conseils pour éviter les astuces et des astuces avec des recettes de jus de fruits qui détoxifient le corps..


La nourriture est une partie importante de notre routine. Cela nous donne de l'énergie pour faire les différentes activités pendant la journée. Même les activités les plus élémentaires telles que respirer, marcher et parler dépendent de la nourriture. Par conséquent, cela doit être perçu comme une nécessité qui doit être alimentée avec une responsabilité réelle. Cependant, ce n’est pas seulement le nourrir qui nous donnera la qualité de la vie et de l'énergie, mais le comment nourrir et cela aussi est très important. Voilà ce que nous allons parler ici pour un peu.

Après la fin de l'année, avec des fêtes remplies d'aliments caloriques, gras et sucrés, Il est temps de réfléchir à la façon dont notre corps a réagi après l'exagération d'aliments peu sains. Il est donc très important de penser à la détoxification du corps par le biais d’aliments offrant un tel exploit, pour bien commencer l’année..

Nous utilisons le mot "détoxifier" car beaucoup des aliments que nous mangeons en excès "intoxiquent" notre corps avec ses propriétés. Outre les problèmes que nous pouvons observer concernant l'organisme, l'un des principaux symptômes du corps intoxiqué est la prise de poids.

Comment se passe l'intoxication corporelle

L'intoxication se produit non seulement en exagérant la consommation d'aliments riches en sucre raffiné et en graisses, mais aussi parce que de tels aliments déclenchent souvent divers processus inflammatoires dans les organes. Vous pouvez voir les symptômes d'inflammation qui surviennent dans le corps à travers des maux de tête, une fatigue excessive, des problèmes intestinaux, entre autres. Les fonctions normales du corps étant compromises, de nombreux symptômes d’inconfort apparaissent..

Lorsque le corps se détoxifie, il est possible de remarquer que les fonctions reprennent leur fonctionnement normal grâce au gain d'énergie, à la beauté de la peau, aux cheveux et aux ongles, le système intestinal fonctionne mieux, etc..

Certains aliments aident à la détoxification du corps, qui laissent le corps en meilleure santé, plus disposé et même mince. Parmi les nombreux traitements de désintoxication, certains peuvent être faits à la maison sans dépenses importantes.

L'un des principaux traitements de désintoxication qui sont tombés dans le goût populaire, en particulier utilisé par les célébrités qui cherchent le minceur, sont les jus de désintoxication.

Des recettes de jus qui détoxifient le corps et vous aident à perdre du poids

Soyons, ci-dessous, des jus qui peuvent être préparés à la maison avec des aliments figurant au menu quotidien du Brésilien. Les principaux ingrédients entrant dans la composition des jus de désintoxication sont les légumes, les légumes et les fruits, qui contiennent non seulement plusieurs vitamines, mais également de nombreuses fibres qui contribuent à la stabilisation des processus concernant le système digestif.

Mélangez-le:

  • Une carotte décortiquée
  • Jus de deux citrons
  • Une cuillerée de poudre de lin
  • Ne pas ajouter de sucre

Ajoutez les ingrédients et battez dans le mélangeur. Pour une meilleure absorption des nutriments, consommez le jus à jeun. La graine de lin est un nutriment puissant pour le corps. Il a beaucoup de fibres, qui fournissent la satiété, réduisant le besoin de se nourrir bientôt.

  • Une carotte décortiquée
  • Une pomme
  • Une demi-sauce à la laitue avec tige
  • Un jus de citron avec des copeaux de zeste

Battez tous les ingrédients dans le mélangeur et buvez immédiatement. Comme dans la recette précédente, le jus consommé lors du jeûne est mieux absorbé et procure une détoxification encore plus importante du corps. La laitue, en plus d'avoir des fibres, corrobora avec la pomme pour détendre le corps, fournissant, en plus de la détoxification des aliments problématiques à l'organisme, une amélioration du stress quotidien.

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Conseils importants pour garder votre corps en bonne santé

En plus de la consommation de ces jus, une rééducation alimentaire doit être faite pour que le corps ne souffre pas autant de la consommation de produits pouvant l’intoxiquer.. Quelques astuces importantes qui peuvent faire toute la différence au moment de commencer un régime, en particulier si son objectif est de perdre du poids, sont les suivantes: réduire la consommation de sucre, car il s’agit d’un des grands problèmes que l’on peut constater chez les obèses; ; découper au maximum les produits industrialisés; ajouter plus d'aliments crus; consomme plus de fruits et de légumes; boire plus d'eau; préférez la viande blanche à la viande rouge; ajoutez du poisson à votre nourriture; choisir des aliments entiers comme le pain et les biscuits.