Il y a des gens qui n'ont jamais squatté, qui utilisent plus de machines que le poids libre, qui font plus d'exercices isolés que ceux composés, et qui laissent encore un peu à faire pour effectuer les mouvements En bref, ils enfreignent toutes les supposées "règles".

Et pire, ils semblent grandir autant que vous (ou plus). Pourquoi cela se produit-il? Pourquoi dans toutes les académies voyons-nous des personnes qui ne bénéficient pas du même soutien ou de la même instruction mais qui ont néanmoins des gains décents et même supérieurs? (Nous ne parlons pas de personnes ayant une génétique supérieure ni d'utilisateurs de stéroïdes anabolisants)

Deux mots: discipline et effort

Certaines personnes possèdent simplement ces attributs par leur caractère et, dès leur enfance, les adoptent comme des habitudes qu’elles appliquent indirectement / directement au sein de l’académie. Ces gars-là ne manquent jamais de formation, ils entraînent tous les groupes avec la même intensité, qu'ils soient ennuyeux ou non, ils ne sont pas des perfectionnistes ni des questionneurs autres que les personnes en bonne santé, et ils ne continuent pas à sauter de formation comme ils changent de sous-vêtements.. Dans ce cas, Indépendamment du non-respect des "règles" énoncées au début du texte, ces personnes auront des gains bien supérieurs à ceux qui connaissent la théorie dans son ensemble, qui compte 5 000 messages sur le forum et qui est au courant des dernières versions de suppléments, parvient à investir la même quantité de discipline et d’efforts dans son entraînement qui a été élaboré par un entraîneur de renom, c’est-à-dire le gars qui s’entraîne "correctement".

Si vous êtes toujours en retard sur ce qu'il y a de mieux pour l'entraînement et que vous possédez toujours ces attributs de discipline et d'effort, tant mieux. Mais ce n'est pas ce que nous voyons aujourd'hui dans la plupart des gymnases, où les gens sont toujours à la recherche du meilleur entraînement, des meilleures techniques, des meilleurs suppléments., mais oubliez que le plus important est de mettre la main dans la pâte, avec constance et volonté.

S'il vous plaît noter: S'il vous plaît utiliser l'ancienne sagesse lors de la lecture de l'histoire. Nous n'ordonnons pas à quiconque de faire des exercices de manière incorrecte pour mettre fin à une belle blessure qui vous éloignera du gymnase pendant des mois, mais nous soulignons plutôt que de respecter toutes les "bonnes" règles du gymnase, telles que mettre l'accent sur les exercices composés, évitez les excès d'exercices isolés, etc ... ne progressera pas si cela n'est pas fait avec discipline et constance (entraînement intensif).