L'été arrive et des milliers de personnes envisagent de quitter le corps pour profiter de la saison la plus attendue de l'année. Mais est-il possible d'atteindre cet objectif dans le temps ?

La réponse est: cela dépend

Si vous vous êtes bien entraîné toute l'année et que vous avez suivi votre régime alimentaire avec constance, vous pouvez réduire votre taux de graisse et préparer votre corps à «se préparer pour l'été» (et cela dépendra toujours de ce que vous considérez comme «prêt»). ).

D'autre part, si vous avez été absent du gymnase toute l'année, vous avez été victime de mauvaises habitudes alimentaires et maintenant, avec très peu de temps pour l'été, vous décidez qu'il est temps de changer et d'utiliser toutes les ressources pour changer le corps. aussi vite que possible. Je suis désolé, mais le maximum que vous obtiendrez sera de donner suffisamment d’argent à l’industrie des suppléments et d’avoir une transformation qui contrecarrera probablement vos attentes..

Et ne pensez pas que ceci est une vision négative du contexte, peut-être au mieux trop réaliste. Si vous voulez rester avec un autre organisme pour vous montrer sur la plage, il est préférable d'aller se préparer deux ans à l'avance et non pas des mois / semaines / jours..