Le bodybuilding est un sport né depuis les années 1940 avec la levée de poids de base. Cependant, nous pouvons avoir les mêmes références à 4500 ans av. J.-C. avec les Egyptiens qui ont déjà présenté des hommes qui ont soulevé des poids. (Je crois toujours que la force est nécessaire depuis l'homme des cavernes, pour sa propre survie.)

Milon de Cotona, Le grec, à son tour, montre les méthodes d’entraînement les plus anciennes (le même a été six fois vainqueur des Jeux Olympiques).

L'histoire raconte que cet homme était capable de manger 57 000 kcal par jour, soit en moyenne 9 kg de viande, 10 litres de vin et 9 kg de pain. De plus, la légende (ou l'histoire) raconte qu'il était capable de tuer un boeuf de ses propres mains et, croyez-moi si vous voulez, de le manger seul..

En 1896 ont eu lieu les premiers Jeux Olympiques modernes, ayant comme représentants dans l'haltérophilie à deux et une main, le Danois Viggo Jansen et les britanniques Launceston Elliott qui a commencé à afficher le physique des couvertures de magazines, ce qui a provoqué des scandales et rendu impossible la répétition de la catégorie de la preuve aux Jeux olympiques suivants, en 1900, pour ne revenir qu'en 1904 en France..

O levage de poids jusque-là, il n’était pas considéré comme un grand sport, mais plutôt comme une forme d’exposition, avec de grands noms du temps. Louis Attila, Eugen Sandow et Charles Samson. Au même moment, Attila fonda un gymnase où il entraîna des athlètes. Plus tard, lors d'une confrontation avec Sandow, il fut vaincu et le vainqueur fut surnommé "l'aristocrate des bodybuilders"..

Eugen a fait sa réputation dans presque toute l'Europe et en 1890 en Amérique, il a été couronné homme le plus fort du monde, en plus d'être connu pour sa grande forme physique.

Eugen Sandow en a profité pour vendre des barres, des poids, des magazines, des articles et d’autres informations pertinentes sur la région..

Mais la musculation était encore considérée comme un sport exclusivement de force, dans la mesure où l'affichage des corps, l'évaluation de la symétrie et d'autres aspects visibles étaient minimalement remarqués..

Dans les années 1920 et 1930, on supposait que l'entraînement physique et la santé étaient liés. Si, d’une part, les athlètes aiment Louis Cyr montré "gros" mais les corps forts, d'autre part, les athlètes comme Sigmund Klein ils recherchaient un physique plus symétrique, défini et proportionnel. Et cela a rendu l'attention sur le corps encore plus concentré. Cependant, la connaissance des bodybuilders de l'époque était encore limitée et ils apprenaient beaucoup avec eux-mêmes et, bien sûr, avec les générations précédentes..

C'était en 1939, à travers le Union Athlétique Amateur que Mister America a été créé à Chicago, où des concurrents de diverses modalités ont présenté leurs physiciens. Le vendeur avait le nom: Ronald Essmaker.

En 1940, le premier championnat de musculation, bon et, John Grimek était le gagnant présentant un corps bien meilleur que les années précédentes avec la taille, la symétrie et la définition.

Dans les années suivantes, dans les années 40 et 50, de nouveaux noms sont apparus comme Clarence Ross, Reg Park et Steve Reeves. Et il est étonnant de noter l'évolution qui s'est produite au cours de cette période. Les conditions de la combinaison de la taille, du volume, de la densité et de la définition étaient bien meilleures. La région abdominale présentait des bourgeons plus grands et définis. Les jambes étaient plus denses et marquées.

Dans les années 1960, 1970 et au début des années 1980, le meilleurs bodybuilders du monde. A cette époque, ayant beaucoup plus de connaissances, des noms tels que Larry Scott, Frank Zane et Arnold Schwarzenegger fait un temps d'un autre avec des physiciens jamais vus, des découvertes jamais faites et une individualité qui leur est propre en termes de formation, de repas, d'utilisation de stéroïdes (ce qui a malheureusement causé des problèmes à certains d'entre eux) et de repos. Bien qu'à cette époque, ils possédaient de grandes connaissances, ils avaient néanmoins beaucoup à apprendre dans la pratique et bien sûr avec leur propre corps..

En fait, c’était des corps incroyables pour ce que l’on avait à l’époque. Connus principalement pour leurs proportions au niveau de la taille et leur large tronc, ils étaient présents pour présenter le bodybuilding au monde entier..

La fin des années 80 et le début des années 90 ont été lancés par l’ère dite "freak" avec des noms frappants comme English Dorian Yates, de l'américain Ronnie Coleman et allemand Nasser El Sonbaty.

Extraordinairement grands physiciens, denses et définis. Peut-être trop pour beaucoup. Les progrès dans la connaissance des régimes, de la formation et de l'étude qui ont été obtenus ont été des facteurs primordiaux pour une telle "exagération". En outre, cette époque est devenue connue pour l'utilisation et l'abus de stéroïdes anabolisants. Il était clairement clair que l'utilisation était formidable. Mais logiquement, ce n'était pas le facteur le plus important. Extreme a été pris à tout: nourriture, repos, entraînement ...

L'ère Freak a évolué dans les années 1990 et 2000. Grâce à des études avancées et à des conclusions scientifiquement améliorées, il était et est aujourd'hui possible de posséder autant d'informations et de générer de plus en plus une physique complète et optimisée, "obéissant" à la tendance dans lequel on vit ...

Article écrit par Marcelo Sendon

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