Pour pratiquer musculation ces jours vont beaucoup plus loin que simplement faire de l'exercice pour avoir une meilleure qualité de vie et bien sûr un meilleur corps devant ce que vous pensez est plus beau.

En fait, aujourd’hui, la pratique du bodybuilding comporte des aspects sociaux, psychologiques et même financiers, car de plus en plus de gens oublient les principes de ce sport et l’utilisent comme un moyen d’entrer dans la société et, pour le moment, bien accepté, avec des corps qui répondent aux normes établies, avec des physiciens qui se détachent et attirer l'attention ou même avec des physiciens qui font preuve de virilité et / ou de vanité.

Que ce soit des hommes ou des femmes, ils passent ensuite par des situations quotidiennes sur lesquelles ils doivent travailler, afin d’objectiver quelque chose en rapport avec la musculation.

Par exemple: combien de fois n’avez-vous pas eu à vous arrêter dans un endroit inconfortable pour prendre un repas et ne pas rester dans le temps??

Et combien de fois as-tu dû tout faire pour aller t'entraîner? Et pourtant, combien de fois avez-vous abandonné quelque chose que vous aimiez parce que vous étiez au régime?

Eh bien, ce ne sont pas des situations très agréables, car vous êtes privé de faire ce que vous voulez, ce dont vous avez besoin ou ce que vous aimez (bien que cela puisse être appelé résilience).

Cependant, aucune de ces situations n’est aussi étrange que les situations liées à des faits que vous avez passés, passés ou sur lesquels vous passerez sûrement un jour..

C’est parce que ce sont des situations embarrassantes qui peuvent vous faire finir par ne pas très bien.

Parce que nous connaissons certains d’entre eux et, bien sûr, nous connaissons les résultats qui en résultent, nous allons parler de la NE DEVRAIT PAS ÊTRE DERRIÈRE NI AGIR et par conséquent, évitez les contretemps ou même des situations plus inconfortables..

Index de l'article:

  • Situation 1: préconception
  • Situation 2: Vos parents n'acceptent pas le sport et vous faites tout ce qui est caché
  • Situation 3: les gens vous taquinent pendant que vous mangez dans un lieu public
  • Situation 3: Si vous pensez mieux que d'autres qui n'ont pas "un bon corps"
  • Situation 4: Vous avez un bon corps et les gens commencent à vous poser des questions sur les hormones ergogéniques
  • 5 - Quelqu'un fait une sorte de provocation ou vous manque de respect dans votre environnement d'entraînement

Situation 1: préconception

La préconception, comme son nom l'indique, est un concept antérieur, c'est-à-dire une idée que nous avons de quelqu'un ou de quelque chose avant de savoir que quelque chose ou quelqu'un de près.

D'une manière ou d'une autre, nous avons tous une idée préconçue, et il n'y a rien de mal à cela, car nous jugeons tout et chaque jour au jour le jour sans même savoir.

Le problème, c'est lorsque cette idée préconçue devient un moyen de discriminer ou de faire des exclusions. Alors c'est quelque chose de nocif pour le voisin et pour lui-même.

Cependant, qu’il s’agisse d’hommes ou de femmes, de nombreux bodybuilders sont toujours la cible de discriminations fondées sur des idées préconçues..

Surtout avec le public féminin, c'est beaucoup plus implicite. Si elles sont trop grosses, "ressemblent à des hommes" ... Si elles ont une jambe, "utilise des hormones ergogéniques" ...

S'ils font de lourdes séances d'entraînement "ce sont des femmes qui veulent être des hommes ..." Et ainsi de suite ... Mais cela ne va pas trop loin du public masculin: elles sont aussi perçues comme des maniaques, égocentriques, les plus grandes comme des aberrations, comme des "pinceaux" parce que à une utilisation possible d'ergogènes hormonaux, etc. Le terme "bombadão" est déjà quelque chose de péjoratif.

Donc, chaque jour, vous devriez être la cible de ces situations, où vous essayez souvent d’expliquer la bonne ou de transmettre la vraie image de vous ou du sport..

Mais simplement, PAS AVANCE! Ce n'est pas bon si vous voulez mettre quelque chose dans la tête de quelqu'un ... Ces gens doivent comprendre pour eux-mêmes et donc savoir pour eux-mêmes.

"Coup de poing au couteau" vous fatiguera littéralement ... Et beaucoup perdent leur temps et leur santé à se justifier alors qu'en réalité, vous n'avez pas à vous justifier..

Alors oubliez qui vous traite avec des idées préconçues ... La meilleure chose à faire est de faire votre part et d'ignorer ces pensées vaines ...

Situation 2: Vos parents n'acceptent pas le sport et vous faites tout ce qui est caché

Si vous devez obligatoirement rencontrer quelqu'un, surtout si vous êtes mineur et / ou financé par lui.

Mais, personne ne vous dit de NE PAS EXERCER DE MUSCULATION, NI DE FAIRE UN RÉGIME ALIMENTAIRE OU QUELQUE CHOSE QUE CE SOIT! En outre, nous ne vous disons pas de faire tout ce qui est faux et caché.

De manière générale, rencontrer des parents n’est jamais bon et pour le moment pas même respectueux. Cependant, il est nécessaire que, peu à peu, au lieu d’être un paspalhão et de jouer comme un enfant qui fait de l’art caché, allez montrer la beauté de tout pour eux.

Oui, certains sont plus difficiles à comprendre, d'autres plus faciles ... Mais tout le monde comprend qu'après tout l'amour des parents pour leurs enfants est bien plus grand.

Alors ne frappe pas tes parents. Emmenez-les à vos côtés ... Qui sait qu'ils ne s'encourageront pas un jour à pratiquer la musculation?

Situation 3: les gens vous taquinent pendant que vous mangez dans un lieu public

Qui n'a jamais été trompé en ouvrant une bouilloire dans un lieu public, que ce soit un bus, une salle de cinéma, un centre commercial ou quoi que ce soit du genre?

Et, qui n'a jamais été la cible des rires d'amis qui mangent la moue et boivent du soda pendant que vous mangiez une viande rouge avec du riz blanc?

Mais ce qui est amusant, c’est que ces personnes voulaient avoir la forme que vous auriez probablement dû avoir… De plus, leur santé serait-elle aussi à jour??

Oui ma chérie! Il est extrêmement nécessaire d’ignorer ce genre de chose et, surtout, de ne pas essayer de frapper le front.

Lorsque vous agissez comme un primate, que vous vous énervez et que vous en venez à dire quelques vérités (oui, parfois, sa volonté est TRÈS grande), vous finissez par tomber dans la même lignée et par perdre votre contrôle..

Plus que tout jugement, vous savez (ou du moins devriez savoir) pourquoi vous le faites et à quel point il est important de vous amener là où vous voulez aller?

Concentrez-vous donc sur votre nourriture, concentrez-vous sur votre repas ... N'oubliez pas que vous ne passez que quelques minutes à votre entraînement et que tous vos résultats dépendront de l'évolution des prochains jours, avec une bonne alimentation et, bien sûr, un repos suffisant aussi.

Situation 3: Si vous pensez mieux que d'autres qui n'ont pas "un bon corps"

Qu'est-ce qu'un bon corps pour vous? Quelqu'un mince? Quelqu'un de plus grassouillet? Quelqu'un plus musclé et moins défini ou quelqu'un extrêmement volumineux et défini aussi?

Eh bien, le "bon" corps est très relatif, car cela dépend de qui le voit, c’est-à-dire de ce qui peut être bon pour vous, pour un autre, cela peut ne pas être le cas..

Donc, il n'y a aucune raison de juger quelqu'un qui n'est pas dans les conditions que VOUS jugez bonnes, après tout, la personne peut être bonne avec soi-même et cela ne concerne pas son opinion.!

Avant de commencer votre procès, vous devez tout d'abord vous rappeler que si vous êtes bon avec un bon corps, vous n'êtes pas né comme ça, mais vous avez dû travailler pour obtenir ce que vous avez..

Il est extrêmement important que vous sachiez comment respecter votre collègue, car il peut vous donner encore plus de mal que vous ne l’avez donné, ce qui est extrêmement louable..

En outre, vous devriez considérer que sortir en pensant que le meilleur ne vous mènera nulle part, bien au contraire: les gens commenceront à vous regarder avec dédain et même en pensant que vous êtes quelqu'un d'extrêmement arrogant et ne pensez qu'au concept physique typique que beaucoup ont sur les bodybuilders épuisants.

De cette façon, sachez comment aider les autres, ou si vous ne voulez pas aider, du moins n'essayez pas de leur nuire. Faites les choses pour vous et ne soyez supérieur à personne.!

Situation 4: Vous avez un bon corps et les gens commencent à vous poser des questions sur les hormones ergogéniques

Au XXIe siècle, il est inutile de leurrer et de penser que les ergogènes hormonaux ne sont pas au rendez-vous..

Je ne veux pas entrer dans des discussions controversées au sujet de l'efficacité et des dommages qu'elles apportent, pas plus que je ne dis que vous ou votre ami avez raison d'utiliser ces substances ou non.

Cependant, il est indéniable qu'en général, l'utilisation et l'abus de ces produits sont extrêmement clairs de nos jours, que ce soit par des sportifs ou par de simples sportifs..

Mais si vous utilisez ou n'utilisez pas d'hormones ergogéniques et que vous avez un bon corps, du temps ou une autre personne vous posera des questions sur ces produits et vous devrez faire preuve d'éthique..

D'abord parce que votre opinion peut influencer quelqu'un et que ceci n'est pas intéressant, après tout, chacun doit faire ses propres choix et en supporter seul les conséquences.

Deuxièmement, parce que vous ne connaissez pas vraiment le sujet (peu importe combien vous pensez le connaître), assez pour lui dire exactement quoi faire ou pas..

Troisièmement, parce que plus vous parlez de bêtises, plus vous serez trompé et répandrez ces sottises, ce qui conduira à une diffusion encore plus grande de cette nature..

Si vous êtes interrogé sur l'utilisation de l'ergogénétique, soyez éthique et ne niez pas que c'est le cas dans le sport, car personne ne veut en savoir plus sur l'hypocrisie et, bien sûr, ce n'est pas bon..

Mais vous n’avez pas besoin d’ouvrir les choses ou de parler de vos propres utilisations, car c’est aussi personnel qu’une relation sexuelle avec votre partenaire (a).

Inutile de parler de détails! En général, le mieux que vous puissiez faire est de guider la personne dans la recherche de bons spécialistes et de la prévenir des dommages. Au pire, vous ne ferez pas de mal à qui que ce soit.!

5 - Quelqu'un fait une sorte de provocation ou vous manque de respect dans votre environnement d'entraînement

Ils disent que votre académie est votre deuxième maison et je la considère comme une vérité, du moins pour moi..

S'il y a deux endroits où j'aime être en paix et en phase avec moi, c'est à l'intérieur de ma maison et dans l'environnement que je m'entraîne..

S'il y a des désaccords ou quoi que ce soit du genre dans ces deux environnements, je ne sentirai rien de cool ... Et cela endommagera directement ma coexistence locale.

Alors sûrement un jour, vous serez provoqué ou quelqu'un prendra votre patience dans votre séance d'entraînement.

Que ce soit pour un commentaire, pour être au milieu d'un exercice ou de l'équipement que vous interprétez ou utilisez, ou pour ramasser la paire d'haltères qui se trouvent à vos côtés et que vous portez, etc.

Souvent, ces personnes, par inexpérience, commettent ces erreurs, par d'autres, même dans un but précis ...

Cependant, résoudre le problème de la confusion parmi d’autres ne sera peut-être pas la solution, car cela vous laissera dans un environnement très tendu et vous fera souvent même froncer les sourcils (A) ou vous faire accuser. qu'il "utilise trop de bombe et est donc agressif".

Même si vous avez raison, essayez d'être courtois. Bien sûr: cela ne signifie pas que vous devez être un imbécile ou quelque chose du genre. Mais si vous vous imposez et respectez les autres, ce n'est pas pour être un troglodyte!

Que ce soit avec intelligence, parce que, certainement, dans ces situations, cela montrera clairement que les bodybuilders PENSENT et, PENSONS très bien, éliminent le stigmate pervers qui existe déjà souvent du fait de la nature culturelle de la majorité de la population.

Cependant,

Il y a beaucoup de situations dans la vie où nous devons nous déplacer et agir avec intelligence, même si cela nous coûte cher.

Cependant, en ce qui concerne les bodybuilders, vous traverserez des situations spécifiques à un moment ou à un autre et savoir comment les gérer correctement peut directement influer sur vos résultats et votre vie personnelle..

Par conséquent, soyez toujours intelligent et écoutez (et comprenez) les meilleurs moyens d'agir devant certains d'entre eux. Vous verrez sûrement comment il ne vous sera utile que d'ajouter.

Bonnes séances d'entraînement!

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