Avez-vous cessé de penser aux avantages que le bodybuilding vous a déjà apportés? Je suis sûr que vous le savez ... Mais vous n’auriez probablement jamais dû vous rendre compte à quel point la formation de poids pourrait apporter des avantages à des groupes de personnes que l’on ne voit souvent pas dans les académies.

Au cours des dernières années, on a beaucoup parlé de "l'inclusion sociale", y compris de groupes de personnes qui ont été oubliées et laissées de côté, en les amenant de la manière la plus naturelle possible.

En d'autres termes, qui n'a jamais entendu parler de la création d'un accès facile aux personnes souffrant de limitations physiques ou même de centres d'apprentissage pour les enfants présentant des développements intellectuels atypiques? Et qui n'a jamais entendu parler de la création de droits garantissant que toutes les personnes, qu'elles soient normales ou atypiques, physiques ou motrices) ont les mêmes conditions d'accès et / ou de traitement lorsqu'elles sont arrêtées à d'autres personnes sans ces limitations?

Eh bien, ce ne sont que des exemples très superficiels de ce que l’on pourrait appeler l’inclusion et, en réalité, elle est encore loin d’exister. Mais ce n'est pas notre objectif. La discussion sur l’inclusion sociale proprement dite conduirait à un débat très critique et.

En réalité, le but est de dire comment le bodybuilding peut aider ces groupes de personnes et montrer comment il peut être bénéfique. En effet, au cours de ces années de "plus grande attention" à ces groupes, la pratique de la musculation a également connu de nombreuses évolutions et, parmi celles-ci, on peut mentionner précisément le développement qui s'est produit dans ces zones (bien que peu, existait et existe) et la rupture des plateaux, ce qui en fait l'un des avantages de telles pratiques.

Mais, vous êtes-vous déjà demandé à qui, précisément, la musculation pouvait aider? Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont cela se produirait??

J'ai présenté certaines de ces perspectives dans cet article, afin que vous puissiez également aider et motiver les personnes ayant des limitations à suivre de telles pratiques. Et si vous avez des limitations physiques, vous pouvez vous sentir capable d’obtenir ces mêmes avantages..

Index de l'article:

  • Culturisme et développement moteur atypique
  • Le bodybuilding face au développement intellectuel atypique
  • La musculation est-elle vraiment adaptée à ces groupes de personnes? Les chances d'un bon développement sont les mêmes que pour une personne sans limites?

Culturisme et développement moteur atypique

Pour ceux qui ont des développements sans limites, le déplacement est certainement quelque chose de tellement naturel que l'individu ne réalise même pas l'importance qu'il exerce dans sa vie. Et ceci n'est perçu que lorsque vous ressentez une sorte de limitation de mouvement, par exemple lorsque vous cassez un membre et que vous devez l'ingérer ou lorsque, dans une blague, vous attachez une partie de votre corps, excluant son mouvement ...

Beaucoup de gens naissent avec des limitations dans leurs mouvements ou, dès les premiers mois de la vie, commencent à démontrer ces limitations ou développements inhabituels, et beaucoup sont les raisons qui expliquent ce phénomène, mais normalement, lorsque la personne naît avec une telle caractéristique, cela est dû au caractère génétique.

Il est évident que, plus on s'éloigne de la pratique physique, plus la personne aura de chances de s'engager dans le monde, après tout, cela dépend du mouvement et de la fonction physique pour sa survie fondamentale.

On sait que le bodybuilding a la capacité d'augmenter les stimuli nerveux, ainsi que, non seulement les adaptations motrices, plus, neuromoteur, favorisant le mouvement dans son ensemble.

Cela signifie qu’il peut directement être utilisé pour aider l’individu à contrôler ses mouvements qui ont un développement inhabituel et pour favoriser que ces mouvements ne soient pas étrangers et qu’ils puissent être utilisés à la faveur et aux objectifs de l’individu..

En outre, la coordination motrice, la relation avec l’environnement extérieur parmi d’autres facteurs ont tendance à être meilleures. L'effort même requis par les activités physiques résistantes au poids peut être considéré comme bénéfique dans la prévention ou la prévention de la sarcopénie (perte de masse et de force musculaires), ce qui est très courant chez les personnes présentant un développement moteur atypique, car elles ont tendance à avoir un taux d'activité plus faible l'activité physique, qui contribue à la musculation.

Sans doute, les personnes nées avec des problèmes moteurs peuvent bénéficier de la musculation. Mais mentionnons aussi les personnes qui, au cours de leur vie, commencent à développer une forme de déficience physique ou motrice, comme dans les cas d'amputation, de perte de mouvement due à une maladie dégénérative, entre autres ...

Ces personnes bénéficient non seulement des mêmes avantages que ceux mentionnés dans le premier cas, mais les exercices physiques sont fondamentaux dans ce cas. Il est fondamental de réapprendre à utiliser le corps et à "agir" face à de nouvelles impositions corporelles..

Il est courant que les personnes qui ont un membre amputé, par exemple, cessent de pratiquer des activités physiques, alors que ce qui est correct serait exactement le contraire.

Le les activités physiques permettront la réintégration de l'individu en lui-même et contribueront non seulement aux aspects physiques mais également psychologiques, donner confiance et une plus grande estime de soi, ainsi que la motivation pour surmonter leurs difficultés.

Le culturisme n'inclut pas seulement les personnes qui ont des problèmes moteurs physiques, mais aussi d'autres problèmes, tels que la vision, l'audition ou même la parole. Pour tous ceux-ci, il tend également à apporter plusieurs améliorations, telles que l'équilibre et la proprioception aux personnes ayant une déficience auditive et / ou visuelle, l'intégration avec les personnes ayant des troubles de la parole, etc..

De manière générale, tout développement moteur atypique ou même tout handicap physique préexistant ou post-existant à la naissance peut être atténué par la pratique du bodybuilding ce qui, soit dit en passant, est un exercice sûr, sans impact et avec une très grande efficacité sur tous ces points et sur d’autres que nous passerions des heures à mentionner.

Le bodybuilding face au développement intellectuel atypique

Des développements intellectuels atypiques peuvent également apparaître tout au long de la vie, mais pour la plupart, ils sont importés de la naissance. Parmi les images les plus courantes figurent, par exemple, le syndrome de Down, l'autisme, la paralysie cérébrale, etc..

Tout d'abord, la principale façon dont le bodybuilding peut aider, est l'intégration avec d'autres personnes. Habituellement, ces personnes s'excluent ou finissent par s'exclure de la société et de la socialisation.

Sans aucun doute, l’un des aspects qui devrait être davantage perçu par ces personnes lorsqu’elles pratiquent une activité physique est la manière dont celle-ci peut les amener à une socialisation relativement normale, ce qui, par des aspects sociaux, est déjà une réalité. très difficile.

Deuxièmement, le rétablissement des conceptions motrices est fondamental pour ces groupes. En effet, outre la tendance naturelle à moins d'activité physique, ils subissent généralement des modifications hormonales entraînant des conséquences telles que la perte de masse musculaire et la sarcopénie..

Cela entraîne indirectement une altération des taux de lipides sanguins et de la sensibilité à l'insuline, entre autres modifications métaboliques néfastes. Être ainsi, la pratique d'activités physiques ramène le mouvement à ces personnes et de manière directe a également des stimuli sous les parties hormonales, qui sont essentielles à l'organisme.

Enfin, il est important de mettre l'accent sur l'estime de soi et sur la capacité de se sentir capable de faire les choses tout seul (autosuffisance).

La musculation est-elle vraiment adaptée à ces groupes de personnes? Les chances d'un bon développement sont les mêmes que pour une personne sans limites?

Lorsque nous mettons sur la table toutes les possibilités bénéfiques du bodybuilding, nous ne doutons pas que c'est une excellente option pour les groupes mentionnés. De la même manière, cependant, nous devons mettre en perspective les possibilités réelles qui existent dans notre société ou même dans les sociétés à plus grand développement social..

Il serait hypocrite de dire qu’il n’est pas utopique de penser qu’il existe des moyens faciles d’accéder à ces personnes, ni de se préparer suffisamment au travail avec ces personnes. En plus du fait qu'il existe très peu de sources d'études spécifiques de ces cas contre la pratique du bodybuilding, les barrières sociales elles-mêmes existent toujours et il appartient souvent au professionnel de s'adapter, dans la mesure du possible, à l'environnement pour accueillir ces personnes..

D'une manière ou d'une autre, ce que je veux dire, c'est que en général, la société ne traite toujours pas adéquatement les personnes qui ont une sorte de limitation.
Avez-vous déjà réfléchi à la difficulté de quitter votre domicile par temps froid ou pluvieux, sans envie de vous entraîner, mais de vous entraîner? Maintenant, imaginez cette même situation pour un individu qui, en plus de ces mêmes problèmes, a toujours des restrictions sur sa locomotion.

Tout devient encore plus difficile. Lorsque vous arrivez au gymnase, vous avez tout le support technique et pouvez adapter le nécessaire avec un minimum d'effort. Mais qu'en est-il de ces personnes? Est-ce que les chances qu'ils ont sont les mêmes? Peuvent-ils utiliser tous les types de machines ou cela dépendra-t-il de leurs limites? Pourrait-il vraiment être possible pour les professionnels de pouvoir les traiter ou de les faire entrer dans un média sans aucune exclusion??

Les paradigmes de l'inclusion sont vraiment là et ils existent. Cependant, la société ne traite pas ces personnes avec égalité, bien au contraire: Souvent, plus elle essaie d’être égale, plus elle devient inégale..

Ainsi, plus triste encore, il est nécessaire de se souvenir de toutes sortes d’idées préconçues. Des préjugés qui durent depuis des générations et qui ne vont guère cesser d'exister.

Tout ce qui échappe à la "normale", n’est pas perçu de manière commune par la société et c’est la vérité. Bien que erroné, la conception de ce qui est différent est souvent déformée.

En fait, avant de penser uniquement aux avantages et aux méthodes appropriées de la pratique du bodybuilding pour des groupes limités, nous devons penser à la manière dont ces méthodes et possibilités peuvent les atteindre efficacement, sinon, ils ne seront plus que des théories sur papier.

Les réflexions que nous pourrions faire à ce sujet pourraient former un livre, alors, il est essentiel que vous puissiez commencer à réfléchir et, surtout, à modifier vos propres attitudes, surtout si vous êtes un professionnel directement impliqué dans ces changements, tel qu'un professeur d'éducation physique, par exemple.

Conclusion

En général, on peut définir les différentes limitations (appelées à tort déficiences) physiques ou intellectuelles, qui peuvent être d'origine génétique (nées avec les individus en question) ou acquises au cours de la vie par une éventualité..

Ces limitations nuisent sans aucun doute à la santé et à l'environnement social. En attendant, le bodybuilding peut être un complément important dans la vie de ces individus, en les intégrant davantage dans la société et en contribuant de manière bénéfique à leur santé.

Cependant, pour que ces théories passent du papier à la pratique, il est nécessaire de modifier des éléments déjà consolidés dans la société et qui finissent par rendre difficiles ces processus, voire même à engendrer la formidable inégalité constatée aujourd'hui..

Par conséquent, nous devons garder à l'esprit non seulement les réflexions sur les améliorations de la musculation, mais également la manière dont elles seront appliquées. Ce n’est qu’alors que nous nous développerons toujours mieux et que nous pourrons vraiment transformer la musculation en quelque chose d’universel..

Pensez-y! Refléter!

Bonnes séances d'entraînement!

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