L’arrivée des vacances scolaires et pour ceux qui voyagent avec leurs enfants au cours de cette période, l’alimentation des enfants en voyage est l’une des préoccupations. Après tout, ils quittent totalement la routine et peuvent difficilement suivre le même menu et les mêmes habitudes. Mais comment sortir pour s'amuser sans échapper de manière drastique à la routine alimentaire des enfants?

Si c'est un bébé de moins de 6 mois qui se nourrit uniquement de lait maternel, c'est beaucoup plus facile. Puisque c'est seulement pour offrir du lait maternel quand tu as faim. La seule précaution est que si le bébé va généralement mal et vomit avec la voiture en mouvement, mais les soins sont beaucoup moins importants. Que ce soit pour les gros consommateurs ou pour ceux qui boivent avec le biberon, les pédiatres mettent en garde sur la manière de conserver le lait, car il s'agit d'un excellent moyen d'acquérir des bactéries.. Ne transportez jamais le biberon prêt à la consommation, partir pour effectuer la procédure de préparation seulement quand il est offert au bébé. Cela évitera une contamination inutile telle qu'une infection intestinale chez l'enfant.

La bouteille doit toujours être remplie d'eau bouillie et le lait en poudre stocké dans un autre récipient séparé. Il y a des pots avec des partitions où la quantité exacte peut déjà être séparée en stockage. De cette façon, cela facilite beaucoup de préparation où que vous soyez. De plus, n'oubliez pas de toujours porter un biberon, un verre ou même un autre biberon avec de l'eau minérale. Garder le bébé toujours hydraté pendant le voyage est essentiel..

Pour les aliments solides, en particulier ceux qui seront consommés pendant le voyage doivent être prudents lors de l'utilisation d'aliments qui doivent être conservés au réfrigérateur. Pour ceux qui sont en contact avec la chaleur, ils s'abîment généralement facilement et offrent de grands risques d'infections. Une option pour stocker et charger ce type de nourriture est la sacs chauffants qui gardent les aliments frais et à la bonne température plus longtemps. Nous devons seulement faire attention à l'excès de temps qui, après une longue période, peut être risqué pour offrir la nourriture. Une astuce consiste à mettre une bouteille d'eau glacée dans le sac, ce qui permettra de conserver les aliments au réfrigérateur plus longtemps..

Un bon aliment à emporter pendant toute période de voyage, qu'il soit long ou court sont des fruits. Bien sûr, nous devrions opter pour ceux qui sont faciles à utiliser et faciles à éplucher. Le jus peut également être pris, dans des boîtes sont généralement plus pratiques encore, si c'est naturel, le jus doit être consommé le même jour. Mais soyez prudent lorsque vous offrez les petites boîtes dans les mains de l'enfant, qui dans le mouvement de la voiture peuvent finir par se salir. Si vous pouvez le mettre dans un gobelet couvert, c’est le meilleur moyen de prévenir les accidents lorsque vous prenez.

Si la période du voyage doit dépasser les heures de repas telles que le déjeuner et le dîner, vous pouvez prendre les soupes et les biscuits dans de petites casseroles. Il y a l'option des puces industrialisées qui servent de main au volant dans ces "plus urgentes". Des biscuits, des biscuits et du pain peuvent également être servis pendant les pauses et les collations, sans précautions majeures.

Que ne pas prendre de la nourriture dans le voyage

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, les aliments nécessitant une réfrigération pour se maintenir ne sont pas indiqués pour la consommation pendant les voyages, surtout s'ils sont éloignés. Les pains sont les bienvenus, mais la charcuterie ne l’est pas, pas plus que le mayonnaise et caillebotte qui, lorsqu'elles sont exposées à des températures élevées, peuvent ruiner rapidement. Ceci vaut également pour les yaourts et les puddings conservés au réfrigérateur, dont la plupart sont fabriqués à partir de lait et présentent un risque élevé de contamination..

Les collations contenant des œufs, des tomates et des produits laitiers doivent être coupées parmi les choix Privilégiez les collations rapides et saines qui ne risquent pas de se gâter avant le déjeuner Quitter le menu 100% sain est aussi un moyen de sortir et de se rappeler une fois ou l'autre ne fait de mal à personne et après une courte promenade, voyager et être heureux avec votre petit!!

Nous ne pouvons pas exclure que, lors des arrêts et des repas les jours de vacances, la famille puisse opter pour des restaurants proposant au menu des aliments sains qui n'échappent pas tellement à ses habitudes alimentaires. Vacances ne signifie pas simplement manger des bêtises et "se fourrer le pied dans le choucas" !! Mais se mettre à l'écart dans la routine fait un sacré bon boulot!

Voir aussi: Régime végétarien pour les enfants - sain ou risqué?

Photos: Petr Kratochvil, vikvarga