Les régimes hyperprotéiques causent-ils des dommages aux reins? / Des articles

Nous entendons souvent dire par des sources "moins bien informées" que les régimes riches en protéines ont des effets néfastes sur les reins. Même si ce n’est pas le cas, tenez compte des points suivants: Tout le monde connaît les célèbres cours de gym pour brûler des graisses: spinning, body jump, etc. Ils sont parfaits pour brûler des calories, maintenir le sang et l'oxygène ainsi que pour conditionner le système cardiovasculaire. Donc globalement

ils se débrouillent bien ?

Oui.

Sauf si vous avez une jambe cassée.

Si vous avez une jambe cassée, je vous suggère de ne pas suivre ces cours tant que le problème n'est pas résolu. Dans ces circonstances, la fameuse classe de filage qui réussit si bien pour une personne normale serait très stressante pour la personne blessée à la jambe..

Pensez-vous que le fait que la leçon soit fausse pour une personne avec une jambe cassée signifie que cela a incité la personne à se casser la jambe? ?

De la même manière, un régime hyperprotéiné ne provoque pas de lésions rénales. Si votre médecin accepte, demandez-lui de vous montrer les études qui le prouvent (elles n'existent pas). Les régimes hyperprotéiques ne sont pas sains pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale préexistante, tout comme la filature n'est pas bonne pour quelqu'un avec une jambe cassée.

Un apport élevé en protéines provoque une maladie rénale? Ne pas.

La légende souvent répétée par les médecins selon laquelle les régimes hyperprotéiques sont à l'origine d'une maladie rénale est née d'un fait médical inversé. Le fait que la réduction de l'apport en protéines (dans une certaine mesure) ait réduit le déclin de la fonction rénale chez les personnes déjà atteintes d'une maladie rénale. Le fait que la restriction en protéines soit une bonne stratégie pour les personnes souffrant d’insuffisance rénale a donné l’illusion que le contraire est également vrai: de grandes quantités de protéines risquent de causer des lésions aux reins..

En tout état de cause, ce ne sont pas les protéines elles-mêmes qui posent problème, même pour ceux qui souffrent déjà de problèmes rénaux: le méchant est la protéine glycosylée. Ces protéines sont la cause de l'excès de sucre dans les molécules de protéines. Ces protéines enrobées de sucre sont appelées AGES (Advanced Glycolated End-Products). Ces AGES se lient pour former des molécules encore plus grosses, trop grosses pour passer par le processus de filtration glomérulaire, qui est un réseau de vaisseaux sanguins filtrer les impuretés du sang. Cela réduit considérablement les reins.

Un apport élevé en protéines est la cause chez les personnes en bonne santé. Une étude récente de Nurses'Health a conclu qu '"un apport élevé en protéines n'est pas associé à un déclin de la fonction rénale chez les femmes dont la fonction rénale est normale". Une autre étude de l'American Journal of Kidney Diseases a montré que l'apport en protéines n'affectait pas la fonction rénale chez les hommes en bonne santé. Et une troisième étude de l'Internation Journal of Obesity a comparé les régimes avec des quantités élevées et faibles de protéines et aucun effet secondaire n'a été observé sur les reins adaptés à la consommation de protéines..

Si vous n’avez pas de maladie rénale, un régime hyperprotéiné ne présente aucun danger pour les reins. Dans tous les cas, l’idéal est de faire un bilan de santé pour s’assurer que vous n’avez plus une maladie rénale non diagnostiquée; si vous ne l'avez pas déjà fait, ne vous développez certainement pas en suivant un régime hyperprotéiné.