Pouvez-vous dire ce qui est sur le menu avant même d'entrer dans le restaurant? Est-ce que l'odeur de parfum dans l'autre coin enveloppe votre estomac? La forte odeur pendant la grossesse, ce n’est que l’un des signes les plus fous de la gestation.
Il n’est pas rare d’avoir une forte odeur pendant la grossesse, des études ont montré que les deux tiers des femmes les femmes enceintes deviennent plus sensibles et réactives aux arômes qui les entourent lorsqu'elles sont enceintes.

Cela peut être de la nourriture, des boissons, des articles de toilette ou même d’autres personnes qui deviennent plusieurs fois moins attrayantes.

Pourquoi l'odeur devient plus nette pendant la grossesse?

Il existe différentes théories sur l'olfaction vive pendant la grossesse, mais toutes tournent autour des différents processus qui se produisent pendant que la femme met au monde un bébé..

Le volume du flux sanguin augmente jusqu’à 50% pendant la grossesse, par conséquent, tout ce qui passe du sang au cerveau arrive plus rapidement et en plus grande quantité.

Cela augmente le temps de réponse et c’est pourquoi l’odeur nauséabonde de la grossesse devient très claire. Le centres olfactifs (récepteurs qui captent les odeurs) peuvent également être affectés par cette augmentation du débit.

Certaines personnes croient que c'est un mécanisme de protection empêcher la future mère de respirer quelque chose de nocif pour elle et son bébé. Une autre théorie bien acceptée est que, comme beaucoup de symptômes de la gestation, c’est la faute de Hormones de grossesse encore.

L'augmentation de progestérone aiguise les perceptions de l’odorat et du goût. C'est un effet secondaire causé par la proximité entre la zone du cerveau responsable des hormones et la zone qui contrôle les sens..

Dans ce cas, toutes les petites odeurs détectées peuvent devenir une attaque totale des narines. Mais, il est important de se rappeler qu'une forte odeur pendant la grossesse a tendance à se manifester une fois le bébé né, ou souvent bien avant.

Quand l'odeur de la grossesse commence?

En fait, l'odeur forte de la grossesse peut être le premier signe que la femme attend un bébé. Nombre d'entre elles observent des changements d'odeur dès le premier trimestre, et ce changement est si important et significatif que ses effets peuvent varier considérablement chez les futures mères..

Par exemple, certains experts affirment que, pour certaines femmes, cela causer des nausées matinales. Une étude a même révélé que les femmes nées ou développées troubles olfactifs (appelé condition anosmie), ne souffrez pas de nausée pendant la grossesse. Intéressant pas?

Comment traiter les odeurs nettes pendant la grossesse

Malheureusement, il n’est pas possible de se couper le nez, mais vous pouvez essayer d’éviter les odeurs qui vous rendent fou (surtout celles qui augmentent vos nausées et d’autres symptômes de grossesse)..
Voici quelques stratégies pour faire face au sens aigu de l'odorat pendant la grossesse:

  • Utiliser des produits d'hygiène sans parfum et si vous luttez avec le parfum de vos articles de toilette ou de votre nettoyage, évitez évidemment ce qui vous dérange le plus possible;
  • S'il s'agit de quelque chose au travail, parlez-en à votre supérieur pour voir s'il existe une autre tâche ou un autre domaine dans lequel vous pouvez travailler jusqu'à la fin de cette phase. Certaines femmes enceintes trouvent aussi un soulagement dans leurs bracelets d'acupression aussi connu comme bracelets anti-nausée.
  • Faites de votre réfrigérateur une zone à l’odeur sûre. Mettez une tasse de bicarbonate de soude pour lutter contre les odeurs désagréables et scellez les aliments qui sentent mauvais dans des bocaux entièrement fermés..
  • Si un arôme vous apporte du réconfort, il est intéressant de mettre des gouttes sur un tissu ou une flanelle lorsque vous sortez. Ainsi, vous pouvez sentir lorsque le parfum de votre voisin de bus vous énerve beaucoup en cours de route. Cela interrompt fondamentalement la signe pour ton cerveau et déroute vos sens pour l'aider à gérer ses nausées.
  • Basculer vers produits naturels. Une nouvelle aversion pour les arômes synthétiques ou artificiels peut vous amener à passer à des alternatives sans parfum. Les chiffons de nettoyage en microfibres modernes peuvent signifier la fin de l'utilisation de nettoyants chimiques, ce qui est bon pour la santé de votre bébé..
  • Essayez de trouver un nouveau parfum qui ne vous gêne pas. Ils peuvent être différents de ceux que vous aimiez avant la grossesse. La plupart des femmes ayant un sens aigu de l’odorat estiment que les parfums de gingembre, de menthe, de citron et de bébé sont extrêmement apaisants. Abordez ces arômes.
  • Cuire uniquement des aliments qui peuvent sentir sans être malades. Et si vous avez besoin d'aide pour cela!
  • Laissez les fenêtres ouvertes, dans la mesure du possible, pour disperser l'odeur du déjeuner ou les odeurs de moisi.
  • Lavez les vêtements plus souvent que d'habitude, car les fibres ont tendance à maintenir les odeurs.

Demandez à votre partenaire, votre famille, vos amis et vos collègues, quand ils sont autour de vous, d'être gentils et de respecter leur sens aigu de la grossesse..

Ils peuvent peut-être utiliser des parfums plus doux ou ne pas faire frire un poisson en leur présence. Qui fume loin de vous et soyez sensible à votre nouvel état.

Prévoyez une journée pour tirer le meilleur parti du phénomène pendant qu'il dure. Visitez une roseraie ou des herbes aromatiques, allez dans une boulangerie, une chocolaterie ou un café.

Comme indiqué ci-dessus, les odeurs nauséabondes au cours de la grossesse diminuent généralement beaucoup pendant la grossesse, mais si vous vous sentez très malade, il est important que vous en parliez à votre médecin. hyperémèse ou autre condition liée à la grossesse.

Comment éviter cette sensibilité aux odeurs?

Désolé, mais il n'y a aucun moyen d'entraîner votre nez à ne pas être trop sensible pendant que les hormones sont en ébullition. C’est une de ces expériences que chaque femme enceinte devra vivre au cours des derniers mois ou parfois jusqu’après la naissance du bébé (à l’exception des femmes dont les conditions sont un peu plus élevées).

Pensez-y comme une superpuissance (pour le meilleur ou pour le pire) de la grossesse. Et sachez qu'une forte odeur pendant la grossesse ne restera pas éternellement..

Quand l'odeur forte pendant la grossesse commence à diminuer?

Pour beaucoup de femmes, cette sensibilité aux odeurs commence à diminuer très rapidement à la fin du premier trimestre. Certains d'entre eux ne se souviennent même plus de lui à la fin du deuxième trimestre, mais s'ils ne s'y rendent pas, il est bon de se préparer à l'avoir comme partenaire jusqu'à la naissance du bébé, ou un peu plus tard..

Voir aussi: Principaux symptômes de la grossesse au cours des premières semaines
Photos: Aqua Mechanical