La grossesse quand on a très rêvé, on imagine tout ce qui se passe naturellement, le positif, le running et aussi la naissance. Nous avons une vision romantique, pourquoi ne pas même dire poétique de la maternité et surtout du moment de l'accouchement. Mais lorsque la gestation est déjà une réalité concrète et présente dans la vie de la femme, la peur de l'accouchement peut sembler anéantir ce moment si beau..

La peur de l'accouchement peut s'accompagner de beaucoup d'insécurité, de cauchemars et même d'attaques de panique et d'anxiété dans les cas plus graves. La raison? Peur de ce qui pourrait ne pas arriver à la naissance. Peur de la douleur, peur de ne pas être en mesure d'avoir la naissance que vous voulez, peur que quelque chose n'arrive au bébé, peur de mourir ... La peur de l'inconnu peut avoir le pouvoir d'effrayer la femme.

Même en sachant ce qui pourrait arriver (pour avoir une idée au moins de la procédure), la peur existe toujours, pour les mères au deuxième voyage, la peur de l'accouchement est moindre que la première fois, mais elle sera toujours présente. Bien que sachant que le moment est de joie et de bonheur d'apporter un plus grand amour à la vie d'une personne, il est normal de craindre les échecs. Cependant, si La peur de l'accouchement dérange au point d’évoquer uniquement de mauvais événements, la femme enceinte peut avoir un gros problème entre ses mains. Disons que la peur est normale, mais celle qui vous empêche de faire des choses normales au jour le jour n'est pas saine. Une étude récente a montré que les femmes ayant une peur exagérée de l'accouchement peuvent développer une dépression post-partum. Par conséquent, plus tôt elles traitent mieux ce trouble de la peur.

Mais comment pouvons-nous empêcher cette peur de profiter du moment? Y a-t-il un secret pour profiter de la grossesse sans l'insécurité que quelque chose de grave se produise gêne le déroulement de la grossesse et même le jour de l'accouchement?

Comment gérer la peur du travail?

La connaissance est la meilleure arme qu'une personne puisse avoir contre une sorte de peur d'une nouvelle situation. Pour cette raison, Parler de ses peurs avec le médecin est très important. Voir comment les procédures seront effectuées, à la fois pour un accouchement normal et pour des accouchements par césarienne ou pour tout autre type d'intervention effectué avant ou après la naissance. Supprimer les doutes sur l'anesthésie, parler de ce que vous pouvez ressentir ou non, ainsi que des événements post-partum vous rendra plus sûre et réduira certainement la peur de l'accouchement..

Je me souviens que quand j'étais jeune et que je ne connaissais rien à l'accouchement, je ne me suis pas vu dans une naissance difficile, mais la peur existait. Peur de ce qui pourrait arriver, comment cela se passerait-il, si cela devait être fait… Bien que l'accouchement ait été bon, je n'ai ressenti aucune douleur et j'ai été plutôt calme pendant la procédure. La deuxième fois, j'avoue vraiment que la peur m'a pris. Même en sachant ce qui allait arriver, je me suis inquiété de certaines choses:

Peur de mourir lors de mon accouchement par césarienne, j'ai ressenti un inconfort anesthésique normal. Ceux qui m'ont fait réfléchir à deux fois avant d'avoir une autre naissance comme la première, même si c'était bien. Le manque d'air que j'ai ressenti après l'application de l'anesthésie n'a pas quitté ma tête. Le traumatisme de la naissance précoce de ma première fille était aussi autour de moi. Peur que le sac cassé se reproduise et que la livraison soit précipitée comme avant.

Peur des coupures: Je me sentais capable d'être mère, mais la peur de l'accouchement m'a également apporté un autre malaise, la peur de ne pas rendre compte à l'heure H. La naissance elle-même est très belle, mais pour ceux qui pratiquent des procédures invasives telles qu'une césarienne, ils ressentent une peur supplémentaire. Enfin, il y a 7 couches de coupe. La récupération serait-elle bonne? Avez-vous des allergies ou des problèmes de médication? Quoi qu'il en soit, il y avait tellement de choses à penser ...

Comment ai-je résolu ces peurs? Parler exactement à un médecin qui m'a référé à un psychologue. Cette période a été très intense dans ma vie. J'avoue que je me sentais fragile et vulnérable face aux événements à venir. Si je n'avais pas eu l'aide d'un professionnel, je n'aurais pas pu atteindre mon objectif avec la paix que j'avais. Exposer mes peurs au médecin, au psychologue, m'a très bien fait. Ils m'ont fait comprendre que la peur est normale pour l'être humain, mais dans tout ce que nous allons accomplir, nous ne pouvons pas nous laisser nous soumettre à lui. J'ai appris que la peur est un facteur important dans la vie d'une personne, mais nous ne devrions pas la laisser être un élément limitant. Vivre la vie dans la peur, vivre le moment de la gestation dans la peur, fait disparaître toute la beauté! Rappelez-vous que vous générez une nouvelle vie et que le bébé ressent tout ce que nous ressentons. Il est très important de lui transmettre la sécurité et à tout le monde..

Écouter ce que les autres ont à dire est également important, mais nous devons filtrer ce qui est bon ou mauvais pour nous. Il y a toujours cette tante lointaine qui vient parler du voisin de l'amie de sa tante décédée en couches, ou d'untel qui a eu des problèmes d'accouchement normal ou qui a dû rouvrir la chirurgie pour une infection. De mauvaises choses peuvent arriver, mais nous devons concentrer nos énergies sur le meilleur possible et supprimer ces commentaires. Nous devons savoir que tout ce que traversent les autres est fatal et que chaque cas est une.

J'avais besoin de sentir ma peau pour pouvoir avoir un peu d'aide et être plus heureuse au moment le plus incroyable de ma vie. Je vous recommande de dire à votre médecin ce qui vous tracasse, de parler de naissance à des gens sympathiques, de lire des rapports sur des sites légaux tels que Changing Diapers. Cela vous apportera sûrement plus de tranquillité d'esprit pour faire face à la peur de l'accouchement. Rappelez-vous que nous sommes tous faits de chair et de sang et un medinho est naturel. Ne le laissez pas juste prendre soin de votre vie, si vous sentez que vous dérangez, demandez de l'aide, ce n'est pas honteux.

Voir aussi: Rapport d'anxiété pendant la grossesse - Il n'en est rien

Photo: Corelinn