Un maternité C’est un voyage merveilleux, mais cela ne veut pas dire que c’est facile, tant l'âge de la maternité. Mais il est normal de faire face à des difficultés, en particulier pour les nouveaux parents, la routine consistant à prendre soin d'un nouveau-né peut souvent être totalement épuisante, en particulier au cours des premiers mois de la vie..

Donc avec une tactique il est possible de dribbler le stress de la maternité et soulager la fatigue de cette double vie et race. Après la maternité, beaucoup de femmes ne sont plus capables de se reconnaître comme avant, non seulement à cause de leur apparence changeante, mais aussi parce qu'elles ignorent complètement leurs intérêts, leurs goûts et leurs plaisirs..

Conseils pour éviter le stress de la maternité

Avoir un enfant est une expérience unique et avec des moments pleins de joie et de bonheur, mais il y a des hauts et des bas en cours de route, mais il y a plusieurs façons de vous aider à esquiver le stress causé par les heures sans sommeil.

Avec les biberons toutes les deux heures, les couches changeantes, les pleurs souvent constants du bébé peuvent causer de la fatigue, de l'irritabilité et tout cela entraîne une réticence à prendre des précautions. Cela vous amène à croire que le l'âge de la maternité, ce n'est pas vraiment?

Il est difficile pour vous de vous rappeler qui vous étiez avant le bébé, et il n'y a rien de mal à cela, beaucoup de mères tentent de concilier travail, maison, bébé et mariage et font payer beaucoup. Il est souvent nécessaire de comprendre qu'il est normal de ne pas pouvoir tout faire comme on l'imagine plusieurs fois..

Prenez du temps pour vous

Cela peut sembler difficile en raison de la précipitation habituelle d'un nouveau-né à la maison. Mais il est essentiel que vous preniez du temps pour vous-même, que vous lisiez un livre pendant que votre bébé était endormi, que vous regardiez un film ou un programme que vous appréciez. Prenez un bain chaud et détendez-vous et tout cela vous encouragera à faire vos tâches ménagères..

Chercher des amis dans la même situation

Avoir des amis qui sont aussi des mères est l’un des conseils les plus précieux. Etre capable de parler et de parler de situations avec une personne qui partage le même moment peut vous aider à renforcer et à comprendre que ce n'est qu'une phase.
Échanger des astuces et fréquenter des endroits où vous pouvez emmener votre bébé passer du temps ensemble peuvent être un excellent moyen de vous aider à dribbler un peu du stress de la maternité causé par la routine tout en maîtrisant vos habitudes.

Passer du temps près de la nature

Passer du temps près de la nature peut aider beaucoup à réduire le stress. Les journées ensoleillées apportent bonheur et réconfort. Essayer de faire du jogging dans un parc le matin si vous avez quelqu'un pour l'aider à la maison avec le bébé est une option qui vous aidera à vous détendre et à soulager le corps..

Essayez de méditer, cela peut vous aider à vous sentir mieux. Qui sait emmener le bébé se promener sur la place ou dans le parc en fin d’après-midi, peut être une balade amusante pour les deux. Ceci est juste un conseil pour dribbler le stress de la maternité.

Gardez un vieux passe-temps ou découvrez un nouveau

Même s’il semble qu’il n’y aura plus de temps pour respirer, essayer de garder l’un de vos vieux passe-temps ou même en trouver un nouveau.

Il est très important de trouver autre chose à faire pendant la semaine ou le week-end. De cette façon, cela vous aidera à sortir un peu de la routine d'avoir un bébé à la maison. La peinture et l’artisanat peuvent être des activités très relaxantes et peuvent vous aider, et vous pourrez peut-être même trouver une nouvelle vocation..

S'amuser!

C'est vrai, amusez-vous! Prenez une nuit par semaine pour vous, laissez le bébé avec le père ou avec une personne de confiance qui peut rester avec lui quelques heures, sortez avec vos amis et allez au restaurant que vous aimez, commandez votre plat préféré.

Parlez à vos amis, peut-être pourrez-vous sortir pour danser, et l'essentiel: ne vous sentez pas coupable de laisser le bébé à la maison et amusez-vous, parfois nous nous retrouvons dans des situations où ils demandent: bébé, laissé où? Vous pouvez sortir et vous amuser, et votre bébé ira bien..

Prendre un moment pour le couple

Il est très courant pour un couple de faire face à des difficultés au début de cette nouvelle vie avec un bébé à la maison. Parfois, ils finissent par prendre leurs distances et le mariage donne un rhume. Il est toujours bon pour le couple de passer du temps ensemble, sortir ensemble, discuter et avoir du temps libre pour s'amuser comme avant..

Si votre bébé est déjà plus âgé, peut-être un week-end dans un endroit où vous passiez du temps auparavant. Laisse le bébé avec quelqu'un de confiance et passe du temps avec lui, parle d'autres choses et rigole. Ce sera très bien pour la relation entre vous deux, faire la même chose avec le petit ensemble peut aussi être une bonne idée.

Profitez beaucoup de votre bébé

Il est toujours bon de garder à l'esprit que, même si cela est difficile au début, cette phase se passe si vite, il est donc très important de passer du temps avec votre bébé. Appuyez sur kiss et remplissez d'affection, chaque moment avec votre petit est très spécial.

Un conseil précieux qui vous aidera à vous détendre et à dribbler le stress de la maternité tout en vous rappelant les bons moments passés au sein de votre famille: créez un album photo pour bébé, laissant ainsi enregistrés tous les moments du début de la vie de bébé..

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Photo: pxhere