Pendant des décennies, les femmes qui choisissent de travailler ont eu du mal à l'équilibre entre travail et enfants. De nombreuses mères qui travaillent poursuivent l'objectif ultime de "tout avoir" - une vie domestique remplissant toutes leurs tâches, une carrière enrichissante et l'énergie nécessaire pour répondre à la demande des deux tout en restant suffisamment de temps pour elles-mêmes..

Bien qu’ils fassent de grands progrès dans leur carrière, la plupart les femmes pensent qu'il n'est pas possible de concilier travail et enfants. Ils voient combien il est impossible de réussir entre carrière et maternité.

Le nombre de mères qui luttent pour leur bien-être est impressionnant, et c’est réalité effrayante être une femme essayant aujourd'hui de tout faire fonctionner.

Comment se sent une mère professionnelle

Une étude récente a révélé que 40% des femmes interrogées qui ont des enfants ont l'impression de "ne tenir qu'un fil" au point d'abandonner parce qu'elles ne peuvent pas concilier tout ce qu'elles veulent dans la vie..

En dépit de cette lutte, la plupart des mères qui travaillent choisissent volontairement de concilier carrière et famille. Pour beaucoup d’entre eux, ils voulaient toujours travailler même si l’argent n’était pas un problème.

Quelle est la solution pour concilier travail et enfants??

Il n'y a pas de réponse à une telle question, mais il y a certainement travaillera à long terme. Il suffit de trouver le formulaire qui correspond à vos besoins.

De nombreuses mères ont constaté que la gestion de leur propre entreprise donnait un sens bien nécessaire d’équilibre entre leur identité en tant que mère et en tant que professionnelle..

Quand tu deviens mère, priorité numéro 1 d'entre eux sont des enfants, mais ils ont un sentiment fantastique de satisfaction quand ils sont capables de mener à bien leur vie personnelle et professionnelle.

Les femmes clairement n'abandonnera pas le rêve de concilier travail et enfants, mais ce qu’ils peuvent faire pour améliorer la qualité de leur vie personnelle et professionnelle le fera certainement..

Si vous êtes une mère et que vous travaillez à temps plein, vous devez avoir ressenti à un moment de votre vie que échoue avec vos enfantspour avoir à partager leur temps entre eux et le travail. Cependant, l’une des solutions visant à réconcilier travail et enfants est de planifier.

Pour organiser et suivre certaines règles pour trouver le bon équilibre entre la profession et le rôle de mère. Comme la maternité, la carrière fait également partie des rêves des femmes..

Se débarrasser de la culpabilité

Le plus grand défi consiste à savoir comment gérer la culpabilité et à reconnaître que renoncer au travail peut signifier une perte financière et un mécontentement personnel. Au lieu de vous sentir coupable de ne pas avoir assez de temps avec vos enfants, réfléchissez à la façon dont votre famille profite de votre travail.

Par exemple, combien d’occasions éducatives vos enfants auront et auront, comme pratiquer un sport, prendre des cours d’anglais et éventuellement entrer dans une bonne université.

De nombreuses mères qui ont réussi ont trouvé différentes façons d’être efficace dans les deux mondes, et cela est dû à la possibilité de voir toutes les options dont ils disposent et de se concentrer sur la les priorités.

Mais sachez que vous passerez de bons et de mauvais jours. Ne vous découragez pas, aucune mère n'est seule dans ce combat, il y a des groupes où vous pouvez en parler avec d'autres mères qui sont dans la même situation.

Soyez présent dans la vie de vos enfants

Il est important que vos enfants se sentent présents., même si vous n'êtes pas physiquement à tout moment. Si les enfants sont de jeunes enfants, c'est une bonne idée de laisser de petites vidéos d'eux-mêmes qui leur parlent, chantent ou lisent à voix haute un livre de contes..

Si vous savez que vous allez être en retard ou incapable d'assister à la manifestation de l'école de votre enfant aîné, par exemple, passez du temps de qualité avec lui. Prononcez des paroles encourageantes et vous souhaite bonne chance et que tout se passe bien. Assurez-vous que quelqu'un filme l'événement afin que vous puissiez le voir plus tard et commenter ensemble. De cette façon, il saura que c'est là. Une autre option est d'appeler les enfants et écoute comment était leur journée et les réconforter quand ils sont inquiets.

Focus sur le travail

Tout comme vous devriez rester à la maison pendant que vous travaillez, concentrez-vous sur ce que vous faites et profitez au maximum de votre journée pour la rendre aussi productive que possible. De cette façon, vous pouvez partir tôt ou prendre un jour de congé.

Passer du bon temps à la maison

Avoir du temps pour les enfants est crucial, pas seulement le week-end, mais aussi en semaine. Pour ce faire, il faut créer une dynamique familiale, avec des activités auxquelles tout le monde participe. Si vous et votre partenaire n'avez pas beaucoup de temps, ils peuvent prendre le petit déjeuner ensemble.

Essayez d'organiser un amusement au moins une fois par semaine. Ils peuvent sortir ensemble, aller au parc, faire un pique-nique, aller au cinéma ou même à la maison, une soirée cinéma avec pop-corn, ou réunissez-vous pour jouer à des jeux de société et à des cartes. Il faut penser à des activités qui correspondent à la fois au temps disponible et à la satisfaction des enfants.

Lorsque vous planifiez ensemble, évitez de parler de travail ou de regarder constamment au téléphone. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la conversation que vous rencontrez et essayez de le prendre pour les intérêts, les loisirs et les préoccupations des enfants.

Si les enfants sont plus âgés, demander ce qu'ils aimeraient faire et faire de la planification pour accomplir. Mais n'oubliez pas que l'important est d'être ensemble, peu importe ce que vous faites.

N'oublie pas ton partenaire

Rappelez-vous votre conjoint. Parfois, nous sommes tellement occupés par le travail, la maison et nous avons tendance à oublier qu'ils existent encore ou de leur donner l'attention nécessaire.

Ensuite, arrangez-vous pour préparer un bon dîner à la maison ou partir au moins une fois par mois. Rappelez-vous simplement de ne pas passer trop de temps à parler des enfants ou du travail.

Classez vos priorités

La première étape dans la réconciliation du travail et des enfants consiste à définir les principales priorités pour vous, votre famille et votre travail. Poser des questions importantes sur vos différentes responsabilités peut vous aider à découvrir.

Demandez-vous:

  • Quelles sont les choses qui ne peuvent absolument pas être laissées à faire?
  • Quels sont les projets de travail que vous devez faire et quelles sont les idées auxquelles vous pouvez vous attendre.
  • Quelles sont les conditions nécessaires à votre famille pour rester dans une situation financière stable?
  • Ce dont vous avez besoin personnellement pour votre santé, votre bien-être et votre santé mentale afin d'être en bonne santé et d'atteindre vos objectifs?
  • Vous aurez besoin d’aide au travail et à la maison.?

Obtenir ces réponses vous aidera à comprendre quelles sont vos priorités..

Apprendre à déléguer des rôles

Après avoir accordé la priorité à vos tâches à la maison et au travail, décidez ce qui n’est pas transférable et Que peut quelqu'un d'autre faire pour vous?. Distribuer certaines de vos tâches quotidiennes aux autres et leur faire confiance vous aidera à vous concentrer sur ce qui compte vraiment.

Le meilleur moyen de maintenir l’équilibre entre le travail et la vie est de embaucher quelqu'un qui peut vous aider à garder les choses organisées. Par exemple: un journalier, quelqu'un qui passe des vêtements, ou qui apporte des légumes et des légumes frais, lorsque vous n'avez pas le temps d'aller au salon. De nos jours, il existe une série de professionnels pour les secteurs d'activités les plus divers qui facilitent la vie de ceux qui veulent concilier travail et enfants..

Faire confiance à votre partenaire est également extrêmement important, bien sûr si vous en avez un. Le père peut être une aide extraordinaire dans les affaires de la maison. Chaque soir, prenez le temps de lui parler des tâches importantes à accomplir le lendemain., se mettre d'accord sur ce que chacun va faire et réaliser le plan.

Fixer des limites

Dire «non» aux projets et aux engagements qui réduiront vos priorités est une compétence essentielle dans le jonglage travail-vie. Fixer des limites à la maison et au travail l'aidera à rester présente et à se concentrer sur la tâche à accomplir, ce qui est très important pendant le temps passé en famille..

Quand tu es avec ta famille et avec tes enfants, est vraiment présent. Ne restez pas assis avec eux pendant que vous résolvez un problème au téléphone. Abandonnez-vous, soyez heureux d'être présent et attentif dans vos relations personnelles. Ce n'est pas facile, mais c'est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire. avoir une vie épanouie et une famille heureuse.

Prenez le temps de prendre soin de vous

Avec autant de responsabilités pour concilier travail et enfants, il est facile de faire passer votre famille et votre carrière au-dessus de vos besoins personnels. Il est clair que certaines tâches doivent être remplies, mais il est absolument nécessaire de laisser un peu de temps libre dans votre agenda pour vous concentrer sur vous-même..

Si vous ne prenez pas soin de vous et de votre santé, vous ne pourrez pas prendre soin de votre les enfants ou réussir leur carrière. Essayez de préparer des repas sains, prenez le temps de faire de l'exercice et ne manquez pas une nuit de sommeil. Il est nécessaire de donner la priorité aux soins personnels par rapport à d’autres choses. Un corps sain et un esprit reposant coopèrent pour une vie bien remplie..

Votrela santé physique est extrêmement importante, mais votre santé émotionnelle (vous sentir heureux et épanoui parce que vous poursuivez vos rêves) est un autre facteur essentiel pour votre satisfaction globale..

Trouvez quelque chose que vous aimez faire, apprenez un peu d'instruments de musique ou d'artisanat, allez dans une bibliothèque, faites du sport, faites cette activité dans votre semaine, Cela ne vous apportera sûrement que des avantages..

Le plus important dans cette tâche difficile de réconcilier travail et enfants est de comprendre que ce ne sera pas toujours facile, ce qui peut sembler trop lourd, mais il est très gratifiant d’être une mère, une professionnelle et de conserver son indépendance financière. Donc,, se battre et y arriver!

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Photos: StockSnap, Mojpe, Bill Brason