Savez-vous combien la vie sexuelle et la sexualité sont importantes dans la vie et entre les couples? Voir le point de vue du Dr Mirian Lopes, spécialiste du comportement sexuel. Merci pour votre participation et bienvenue, Dra Mirian.!

Mirian Lopes Psychologue CRP 06/99520
Baccalauréat en psychologie de l'UNIP
Troisième cycle en sexualité humaine à la FMUSP.

Avez-vous déjà arrêté de penser à l'importance de la sexualité dans votre vie? Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la sexualité est considérée comme un aspect central de l'être humain et comprend le sexe, les identités et rôles de genre, l'orientation et les choix sexuels, l'érotisme, le plaisir, l'intimité et la reproduction. Il est expérimenté et exprimé dans des pensées, des fantasmes, des désirs, des croyances, des attitudes, des valeurs, des comportements et des relations. Les gens ont des besoins émotionnels de proximité, d'intimité, d'affection et de gratification sexuelle. Mais la relation affective plus forte peut être compromis s'il y a des difficultés sexuelles, résultant en insatisfaction, frustration et souffrance. Il est important de comprendre que la satisfaction sexuelle n’est pas la même chose que les rapports sexuels ou l’éjaculation et que les performances sexuelles ne dépendent pas seulement de la structure corporelle et de la réponse physiologique, mais sont influencées par l’interaction des facteurs. biologique, psychologique, social et culturel.

Saviez-vous que chaque individu a un potentiel biologique qui le fera réagir aux stimuli érotiques? En fait, tout le corps participe à ce processus de réactions, c’est-à-dire que les réponses physiologiques ne sont pas limitées à la région génitale. Par conséquent, il n'y a pas de région du corps qui ne soit pas érotisable. Mais ces réactions dépendent des caractéristiques de chacune et des aspects qui interagissent actuellement, tels que, intensité du stimulus érotique reçu, l'agent de motivation, entre autres facteurs. Il est donc important de découvrir de nouvelles sensations dans d'autres parties du corps..

Auparavant, le sexe n'était compris que comme une forme de reproduction et le plaisir féminin était quelque peu réprimé. Cependant, aujourd'hui, le sexe n'est plus limité à la conception, et de cette manière, la femme a cherché à découvrir le plaisir et à mieux comprendre sa valeur et son estime de soi. La femme moderne a tourné son attention vers le soin d'elle-même et, par conséquent, a amélioré la qualité de l'acte sexuel. Des contributions dans le domaine de la sexualité humaine ont mis en évidence l’importance de la réponse sexuelle et de la réceptivité féminine. Le modèle circulaire de réponse sexuelle proposé par Rosemary Basson prétend être le désir d'intimité plutôt que le stimulus biologique, le déclencheur du cycle de la réponse sexuelle. Ainsi, la femme commence sa relation par la "neutralité sexuelle", c'est-à-dire lorsqu'elle est stimulée par le partenaire, et atteint progressivement un degré d'excitation motivé par l'intimité ou d'autres motifs non sexuels. Il est important de noter que l'acte sexuel n'est pas une réunion de corps, mais une rencontre fantastique.

Ainsi, la femme qui cherche des moyens de connaître son corps, ses sentiments et ses sensations et de s'affranchir des préjugés en matière de sexualité. Vous pouvez vous sentir en sécurité et expérimenter le plaisir sexuel de manière saine, en réalisant une croissance sexuelle et personnelle. Réfléchir sur l'importance de votre sexualité vous amènera à changer d'attitude. Pour la satisfaction et le plaisir du corps et de l'esprit, certains conseils sont précieux:

  • Mettez de côté la culpabilité et la honte de vos désirs sexuels
  • Parlez avec votre partenaire de vos perceptions et sentiments
  • Ne soyez pas pressé dans ce processus actif de découverte de soi
  • Concentrez-vous sur le développement de nouveaux sentiments et de nouvelles façons de réagir sexuellement
  • Apprenez à regarder votre corps en l'acceptant positivement, en prenant conscience de votre corps
  • Faire de l'exercice régulièrement
  • Exercez votre esprit en affirmant votre efficacité personnelle pour vaincre les émotions négatives telles que "je progresse", "je suis satisfait des sensations que je perçois dans mon corps lorsque je marche, que je danse, que je cours. Sentir le plaisir de cette nouvelle façon n’est pas si différent ".
  • Libérez votre capacité d'imagination. Entrez en contact avec vos fantasmes sexuels, autorisez-vous sans crainte, exprimez votre créativité en vous concentrant sur des idées agréables.

En vous sentant à l'aise avec vous-même et en renforçant votre estime de soi, vous aurez l'occasion de faire l'expérience nouveaux sens sur la sexualité, comprendre son importance.

Comment trouver le Dr Mirian Lopes?
Cabinet de médecin: Rua Silvia, 383, Cerqueira Cesar São Paulo
Tél.: (11) 3262.1447 WatsApp: (11) 96609.7313 email: [email protected] et visitez également le site du Dr. Mirian en cliquant ici

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Photo: gaptone