Pour les tentants, rien de mieux qu'un petit coup de pouce à la nature pour que le design se déroule plus facilement. Les astuces pour tomber enceinte peuvent être utiles et laisser la femme ou même le couple plus tranquille. Regardons quelques unes des suivantes:

Étape 1: Rencontres en jours fertiles

Pour que la fécondation ait lieu, il est essentiel de savoir quand survient l'ovulation. Certaines femmes chanceuses peuvent sortir ensemble sans savoir qu'elles sont en période de fécondité, mais la plupart des femmes qui souhaitent tomber enceintes devraient détecter la période d'ovulation afin de réduire les risques de perte du cycle. Pour détecter l'ovulation, nous avons quelques méthodes simples telles que:

Tests d'ovulation: Des bandelettes similaires à celles du test de grossesse détectent le pic de LH (hormone responsable de la libération de l'ovule). Lorsque le test est positif, la ligne de test devient plus sombre ou de la même couleur que la ligne de contrôle. La femme ovulera probablement 12 à 48 heures après le test. Ne pas se baigner après un rapport sexuel aide à faciliter la fécondation

Méthode de facturation: Vérifiez le mucus cervical tout au long du cycle. De cette méthode, on peut remarquer des changements dans la glaire cervicale et constitue un excellent truc pour tomber enceinte. Plus le mucus est élastique, plus la femme est fertile. Il montre également que lorsque l'ovulation est passée par la même méthode, le mucus blanc pâteux commence au lendemain du lendemain de la fin de la période fertile. Cette méthode est plus appropriée pour les femmes qui ont des cycles non réglementés.

Calculateur de fertilité: Pour les femmes à cycle régulé, le calculateur de la période fertile est un allié et tant pour découvrir les jours fertiles. Il s'agit d'un tableau indiquant les jours les plus fertiles du cycle féminin..

Température basale: La coutume de mesurer la température encore le matin après six heures de sommeil continu aide à réaliser le cycle en modifiant la température du corps. Le changement d'hormones rend les températures caractéristiques d'un modèle unique à cette femme. Quand une chute survient au milieu du cycle, cela peut signifier que la période fertile ne s'est pas simplement produite au moment où l'ovulation est sur le point de se produire. Le compteur de cette méthode est la discipline qu’elle exige. Pour détecter avec précision la période fertile, il est nécessaire que la femme mesure la tuberculose dès le premier jour du cycle (jour du sang menstruel) et toujours au même moment..

Étape 2: alternez les jours de rendez-vous

La datation est essentielle pour tomber enceinte (bien sûr), mais la façon dont vous avez des relations aide également à rendre la grossesse plus facile. Un truc pour tomber enceinte c'est peu dire et c'est très important: avoir des relations au jour le jour et non la période fertile. Pourquoi Parce que le stock de sperme de l'homme est complètement reconstitué en 24 à 36 heures. Avec un stock complet, il y a plus de chances que le sperme soit en meilleure santé et que la motilité soit plus grande.

Étape 3: jambes en l'air et pas de bain!

Peu de gens tentent de savoir que soulever le derrière après un rapport sexuel facilite le passage du sperme dans l'utérus! Oui, le fait de soulever les jambes et le torse postérieur contribue, avec la gravité, aux spermatozoïdes lors de votre parcours de nage dans l'utérus et de fécondation de l'ovule dans les trompes de Fallope. Nous pouvons donc affirmer qu'une heure de jambes à l'air libre augmente les chances de grossesse. Ne pas prendre de douche après un rapport sexuel augmente également les risques de grossesse. Je vous recommande de rester au moins trois heures sans bain après la relation et une heure de jambes à l'air.

Étape 4: Prenez soin de votre mucus

Le mucus cervical est le meilleur ami du sperme le saviez-vous? Le meilleur moyen de tomber enceinte est de traiter votre mucus avant même d'entrer dans la période fertile. Comment Le mucus est une extension des hormones de la période fertile, alors vérifiez si votre taux d'œstrogènes est correct. La première étape consiste en un examen..

La deuxième étape consiste à prendre beaucoup d'eau pour aider à la formation de mucus d'œuf. Pour augmenter le mucus, il existe également des astuces provenant de la nature, telles que l’igname par exemple..

Le thé d'igname en plus d'hydrater le corps contribue à l'augmentation du taux d'œstrogènes. Faire la prévention cytologie est très important, ne pas avoir une infection vaginale rend votre mucus en bonne santé. Healthy Mucus crée un environnement idéal pour la survie du sperme jusqu'à 72 heures.

Si vous avez du mal à identifier votre mucus ou si vous en avez l’absence, vous pouvez utiliser des gels lubrifiants qui sont des amis des séduisants, comme dans le cas de FamiGel. Il joue le rôle du mucus de la femme et améliore même la motilité des spermatozoïdes.

Étape 5: Nourrissez correctement et quittez les dépendances

Tout comme le mucus, bien manger contribue à la fertilité. L'ingestion des bonnes vitamines amène le corps à réagir positivement au moment de la période fertile. Essayez de faire un plat coloré pour vous assurer que toutes les vitamines y seront présentes. Il est également nécessaire d’utiliser de l’acide folique pour favoriser la bonne formation des œufs et du bébé en cas de fécondation. Abandonner les cigarettes, les boissons alcoolisées et les drogues (illicites ou autres), cela favorisera la santé du corps et augmentera les chances de grossesse.

Trucs pour tomber enceinte: fertilité masculine

Pour l'homme, il est plus facile de préparer le corps à une future grossesse du couple. Les spermatozoïdes aiment les environnements frais et peu étroits. Abolir les culottes étroites et les bains chauds aide le sperme.

Il est également recommandé de limiter l'utilisation de jeans moulants, ainsi que de jeans en été. Choisir des tissus plus légers est une excellente solution, mais aussi adopter la chanson samba et dormir sans culotte.

Certains cas spécifiques peuvent nécessiter un examen de l'homme, du sang et du sperme. Cas de couples qui prennent plus d’un an d’essais et qu’il ne se passe rien, il est recommandé de passer les examens et de préférence simultanément pour ne pas perdre plus de temps.

Si un problème est détecté, le médecin vous prescrira le traitement idéal, mais l'utilisation de l'acide folique par l'homme aide également beaucoup!

Le plus grand secret est de sortir avec amour et plaisir. Avoir une vie sexuelle active avec intensité pendant la période fertile mais sans!

Voir aussi: Tests post-coït - Vérification de la qualité du mucus

Photo: Leo Reynolds, Sean McClintock