BCAA signifie Acides aminés à chaîne ramifiée - Acides aminés à chaîne ramifiée. L'importance de ce supplément est de plus en plus reconnue. En bref, les BCAA désignent les acides aminés: leucine, isoleucine et valine..

Les acides aminés sont connus comme les blocs de construction des protéines. Lorsqu'un aliment protéiné est consommé, il est digéré en acides aminés individuels et en petites chaînes suffisamment petites pour pénétrer dans le sang. Ensuite, ils sont utilisés par le corps pour construire et réparer des tissus, entre autres choses..

Les BCAA sont particulièrement importants pour les athlètes car ils sont métabolisés dans les muscles plutôt que dans le foie. Cela signifie qu'ils sont utilisés pour construire de nouvelles protéines ou peuvent être utilisés comme énergie par le corps. La supplémentation en BCAA a montré des résultats satisfaisants en matière de renforcement musculaire et de force. Pris avant l'entraînement, les BCAA peuvent augmenter les performances et retarder la fatigue. Ils agissent ainsi comme un agent anabolique permettant au corps de brûler les graisses au lieu des muscles.

Parce que les BCAA ne sont qu'un complément, ils ne posent aucun risque pour la santé ni d'effets secondaires.

Comment prendre:

Il peut être pris avant l'entraînement pour augmenter le rendement de l'entraînement, après l'entraînement pour arrêter le catabolisme généré par l'entraînement et pendant la journée pour minimiser la perte de masse. Le montant change en fonction de la marque BCAA et le montant dépendra directement de votre poche.