Comme pratiquement n'importe quelle structure du corps humain, le système cardiovasculaire, a la capacité de se modifier en fonction des stimuli qui lui sont donnés et / ou pour une raison quelconque qui l'amène à s'adapter à une nouvelle condition, qu'elle soit métabolique ou non, afin de maintenir ses fonctions normales ou de les optimiser ( dans certains cas, réduisez-les également, ce qui n’est pas nécessairement bénéfique). Ainsi, suivant les concepts de base de la théorie évolutionniste de l'homme, nous percevons différentes modifications chez différents individus aux formes les plus différentes..

O système cardiovasculaire est l’un des systèmes les plus étendus du corps humain, car il permet de distribuer des nutriments dans tout le corps, en plus d’assurer de nombreuses autres fonctions, telles que la régulation ou le maintien de la pression artérielle (ce qui entraînera non seulement un pompage du sang, une plus grande quantité et / ou une plus grande vitesse, mais dans la capacité d'absorption, de filtration, d'excrétion, entre autres de composés divers), aident à la régulation de la température corporelle, entre autres. Ainsi, incontestablement, c’est un système qui, dans la plupart des situations, fonctionne de manière involontaire et ininterrompue, garantissant ses fonctions..

En tant que stimulus systématique puissant et efficace, l'exercice physique est l'un des stimuli capables de provoquer des adaptations de la part des structures. La vérité est que, malgré les avantages innombrables de l'exercice physique, le corps le comprend souvent comme une agression ou une situation inconfortable qui nécessitera de telles adaptations pour que, lors d'une prochaine réalisation ou soumission, ce stimulus devienne il est plus facile de passer par là. Et c'est en 1989 que Henschen a observé pour la première fois l'une de ces modifications du système cardiovasculaire: Hypertrophie et dilatation des vaisseaux sanguins dans le cœur des individus pratiquant des activités physiques à une intensité raisonnablement élevée.

Le adaptations cardiovasculaires par l'exercice physique se caractérisent fondamentalement de deux manières différentes qui reçoivent des approches du stimulus d'exercices de forme ou de résistance. Néanmoins, les sports qui peuvent combiner force, mais aussi résistance, provoquent de nouveaux types d’adaptation.

Non exercice de résistance, il est possible d’observer une plus grande consommation d’oxygène, alors que dans le cas de la force, le plus grand changement que l’on puisse observer est l’augmentation du ventricule gauche, provoquée par la nécessité d’une plus grande pression pour la distribution du sang.

Au cours des 35 dernières années, il a été observé, lors d’examens cliniques, que certaines, voire presque toutes les modifications, ne sont pas uniformes, ce qui est généralement dû à des facteurs liés à la génétique et au phénotype individuel, tels que la masse corporelle. de la personne, habitudes de vie, alimentation, niveaux de stress, entre autres. L'entraînement peut induire environ 50% du remodelage cardiaque qui donne lieu à des proportions différentes dans les oreillettes et les ventricules, entraînant des modifications différentes de la pression artérielle diastolique et systolique. On peut observer non seulement cette augmentation du nombre de cavités cardiaques, mais également une augmentation de la masse cardiaque, des signes indicateurs d'hypertrophie et, dans certains cas, une hyperplasie.

La vérité est que la plupart des sports cherchent à combiner la force avec la capacité d'endurance cardiorespiratoire, pour la commodité qui existe, provoquant des odeurs cardiaques moyennes avec les caractéristiques déjà citées. Cependant, il nous semble quelque peu évident que certaines modalités ne nécessitent généralement qu'un seul de ces types, comme le dynamophilie, qui n'exige pas nécessairement une grande capacité aérobique mais plutôt une grande capacité anaérobie. Par conséquent, la façon dont vous vous entraînez entraîne des modifications qui sont principalement liées à l'augmentation du ventricule gauche, en raison de la nécessité d'une pression artérielle élevée (généralement obtenue par apnée lors du mouvement effectué). On sait que cela est nécessaire en raison de la tendance du corps à diminuer brusquement l'AP lors d'efforts intenses, comme une sorte de "forme de défense"..

Dans le cas d'un marathonien, par exemple, la force n'est pas un facteur primordial dans votre corps, mais une grande capacité d'absorption de l'oxygène et une grande capacité aérobique..

En raison de l'intensité d'entraînement élevée de nombreux athlètes, qu'ils soient "mixtes", "en force" ou "en endurance", certaines arythmies et autres maladies cardiovasculaires peuvent être observées, en particulier chez les personnes pratiquant des sports de compétition dès leur plus jeune âge. (généralement par l'interaction entre le développement cardiaque normal de la phase de développement de l'individu, associé à une hypertrophie cardiaque par rapport à l'exercice, par exemple). Cependant, dans la plupart des cas, ils sont innocents et ne causent pas de préjudice grave, à de rares exceptions près..

Explication du coeur de l'athlète en vidéo:

Cependant,

On sait que le l'exercice a d'innombrables avantages pour le corps humain, puisque, grâce aux modifications qu’il apporte, nous parvenons à manipuler certaines formes dans lesquelles il peut refléter. Par conséquent, si nous pouvons rendre ces modifications pratiques, nous soustrayons le maximum à ce qui est bon. Un de ces avantages est le modification cardiaque, entraînant une amélioration du système dans son ensemble, compte tenu de son importance, de ses fonctions ainsi que de son extension.

Lorsque nous parlons d'exercice de compétition, certains facteurs méritent une attention particulière, car cela ne peut être assimilé à la santé. Ainsi, en raison de la surcharge d’entraînement, ces modifications deviennent beaucoup plus évidentes et se produisent à des niveaux plus élevés, ce qui a pour effet d’associer certains de ces avantages à certains inconvénients, comme dans le cas de modifications cardiaques plus importantes. peut entraîner des troubles tels que des arythmies et, dans certains cas extrêmes, d’autres maladies, telles que celles liées aux maladies coronariennes, pouvant entraîner la mort.

De cette manière, pour la plupart des gens, il faut faire abstraction maximale de l’exercice modéré et tirer parti de tous les avantages qu’il peut procurer. Veillez donc à pratiquer votre sport favori et à mener une vie de plus en plus saine et productive avec beaucoup plus de qualité! Suivre les visites chez un cardiologue vous aidera beaucoup à déterminer si les adaptations du cœur de votre athlète sont bénignes ou malignes..

Bonnes séances d'entraînement!

Article écrit par Marcelo Sendon

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