Griffonia Simplicifolia a été utilisé avec succès pour combattre et traiter la dépression, l’anxiété, l’insomnie et même la migraine. Mais est-ce que cela aide aussi à perdre du poids? Regarde maintenant!

Index - Ce que vous allez voir dans cet article sur Griffonia Simplicifolia:

Contenu de cet article

  • 1 Qu'est-ce que c'est??
  • 2 Qu'est-ce que Griffonia Simplicifolia:
  • 3 fonctions de ses composants:
  • 4 avantages:
  • 5 Supplément de Griffonia Simplicifolia
  • 6 Posologie:
  • 7 effets secondaires:
  • 8 Contre-indications:

Quel est?

La plante Griffonia Simplicifolia est également connue uniquement par la griffonia, il s'agit d'une herbe naturelle du continent africain, principalement du Ghana et de la Côte d'Ivoire..

C'est un arbuste pouvant atteindre 3 mètres de hauteur, à l'écorce sombre et aux fleurs vertes.

C'est une plante largement utilisée sous forme de thé par la population africaine dans le traitement de divers troubles gastro-intestinaux tels que la diarrhée et les vomissements..

Qu'est-ce que Griffonia Simplicifolia:

Griffonia est une plante utilisée depuis longtemps pour traiter les problèmes du tractus gastro-intestinal, tels que:

  • la diarrhée,
  • constipation,
  • douleurs d'estomac,
  • vomir,
  • nausée

C'est aussi un puissant aphrodisiaque.

Ses feuilles sont utilisées pour soigner les plaies et les attaques rénales.

Aujourd'hui, les graines sont également utilisées en complément.

Le supplément le plus populaire sur le marché qui a tous ses avantages est le supplément de 5 HTP, lisez cet article complet pour avoir plus de doutes sur ce supplément.

Il a été prouvé que les graines sont riches en tryptophane, précurseur de l’acide aminé de la sérotonine, la sérotonine étant à son tour responsable du sentiment de bonheur et de plaisir..

Fonctions de ses composants:

Neurotransmetteur:

5 HTP a une fonction de neurotransmetteur responsable de la régulation de l'humeur et des émotions.

Production de bêta-endorphine:

5 HTP augmente également les taux sériques de bêta-endorphine, cellule responsable de la réduction de la douleur analgésique.

Production de mélatonine

5 HTP est un précurseur dans la synthèse de la mélatonine, la mélatonine est l'hormone responsable de l'ajustement du sommeil au corps en réduisant la pression artérielle, en réduisant le processus de digestion et en signalant au corps qu'il est l'heure d'aller au lit.

 Production de sérotonine:

5 HTP est également un précurseur dans la synthèse de la sérotonine, hormone responsable de la régulation de la satiété et de la sensation de plaisir, c’est-à-dire qu’elle produit dans le corps la satisfaction non seulement de la nourriture.

5 HTP est le précurseur immédiat de la sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l'humeur et les émotions..

Avantages:

1 - Lutte contre la dépression:

Les graines utilisées pour la fabrication des capsules Griffonia sont riches en 5 HTP qui est la forme du tryptophane dans le corps. C’est à partir de là que la sérotonine est synthétisée et la sérotonine est responsable du plaisir.

Ce sentiment de plaisir est responsable de la réduction des symptômes de la dépression.

2 - Combattre l'anxiété:

5 HTP agit également sur les activités cérébrales en réduisant l'anxiété, le mécanisme responsable de cette action n'est pas encore connu, mais ses effets sont prouvés par des études..

3 - Lutte contre l'obésité:

En favorisant la synthèse de la sérotonine, le supplément de Griffonia aide également à lutter contre l'obésité.

La sérotonine est une hormone responsable du contrôle de la satiété et de l'appétit. Par conséquent, une augmentation de la satiété à la sérotonine est obtenue avec moins de nourriture..

Un autre point est que l'anxiété peut être responsable de l'augmentation de poids causée par un apport calorique excessif et, avec la réduction de l'anxiété, il est plus facile de contrôler le régime alimentaire..

4 - Lutte contre la migraine:

Certaines études sur l'efficacité de Griffonia dans le traitement de la migraine ont révélé que plus de 70% des personnes interrogées présentaient une diminution de l'intensité de la douleur, la durée des crises et un intervalle plus long entre les épisodes..

5 - Combattre l'insomnie:

5 HTP augmente les niveaux de mélatonine dans l'organisme en aidant à rétablir l'équilibre corporel lors de la reconnaissance de la période de sommeil.

Certaines études ont montré qu’une dose quotidienne de 2 capsules de 5-HTP suffisait à augmenter les niveaux de mélatonine dans le corps et à ajuster le risque de troubles du sommeil..

6 - Vous perdez du poids:

Le 5 HTP présent dans le supplément de Griffonia Simplicifolia a une action directe sur la production de sérotonine et par conséquent sur le contrôle de la satiété; avec une plus grande satiété, la consommation de calories est réduite.

Griffonia ne contient aucun composant directement lié à la perte de poids, tel que thermogénique, mais comme il agit en état de satiété et en réduisant l'anxiété, ce médicament à base de plantes peut influer indirectement sur le processus de perte de poids..

On sait que dans de nombreux cas, l’anxiété est responsable de l’augmentation de l’apport calorique qui finit bien par dépasser les besoins réels du corps et entraîne donc une prise de poids..

Supplément de Griffonia Simplicifolia

Bien qu'il soit possible de trouver la feuille de Griffonia Simplicifolia dans les pharmacies et les magasins de produits naturels au Brésil, la formule la plus couramment trouvée de Griffonia Simplicifolia est celle utilisée en tant que complément..

Dans ce supplément est présent l'extrait de graine de cette herbe sous la forme de 5 HTP qui est la forme de l'acide aminé tryptophane avant qu'il ne soit converti en sérotonine.

L'utilisation de ce supplément est indiquée pour les personnes ayant des problèmes de migraine, d'insomnie ou d'anxiété.

Une ordonnance n'est pas nécessaire pour acheter ce produit, toutefois, l'avis d'un médecin est conseillé avant d'utiliser ce supplément..

Posologie et administration:

La manière d'utiliser Griffonia varie selon le type choisi. Si vous choisissez les feuilles, alors l'idéal est de faire un thé, ce thé est très utilisé pour lutter contre les maux de tête récurrents..

Faites bouillir un litre d'eau et mettez huit feuilles à l'intérieur et attendez quinze minutes avant de consommer. Doit être consommé au maximum 3 fois par jour.

Les capsules sont fabriquées à partir de graines de Griffonia et 1 capsule (50 mg) doit être ingérée 4 fois par jour..

Effets secondaires:

Griffonia Simplicifolia ne provoque pas d’effets secondaires s’il est utilisé correctement, mais il peut apparaître lorsqu’il est utilisé en excès, comme des nausées, des gaz, des vomissements, une diminution de la libido et une somnolence..

Contre-indications:

L'utilisation de Griffonia Leaf ou de son supplément n'est pas recommandée chez les personnes allergiques à l'un des composants..

Il est également contre-indiqué chez les personnes prenant des antidépresseurs, car, ensemble, les effets peuvent être contraires..

Les personnes qui utilisent des médicaments contrôlés doivent consulter un médecin avant de commencer le traitement.

Les personnes sous traitement pharmacologique doivent également s'assurer qu'il n'y a pas d'interaction médicamenteuse.