Ginkgo Biloba Ce qu'il fait, 16 avantages et comment prendre
la santéVous avez probablement entendu parler du Ginkgo biloba, en particulier dans les publicités télévisées, mais vous savez à quoi sert le Ginkgo Biloba.?
Il est actuellement vendu en capsules pour une variété d'usages. Cependant, la plante est vieille et porte une belle histoire. Tout savoir maintenant!
Prenez tous les doutes avant de prendre le ginkgo biloba et évitez les erreurs.Contenu de cet article
- 1 Qu'est-ce que c'est??
- 2 16 avantages de Ginkgo biloba
- 3 Comment prendre Ginkgo biloba?
- 4 Posologie recommandée
- 5 Quel est le prix? Et le taureau? Où j'achète?
- 6 Ne pas grossir
- 7 Quels sont les effets secondaires?
- 8 Qui ne peut pas prendre?
Quel est?
D'origine chinoise, le Ginkgo biloba est un arbre considéré comme un fossile vivant, existant depuis plus de 150 millions d'années..
Pendant longtemps, il a été considéré comme éteint, mais a ensuite été retrouvé dans la province chinoise du Zhejiang..
Il est considéré comme un symbole de paix et de longévité, car il a survécu aux bombes nucléaires d'Hiroshima, suscitant ainsi l'intérêt des chercheurs..
Aujourd'hui, il existe sur toute la planète et au Brésil, il en existe plusieurs exemplaires..
Le ginkgo biloba est considéré comme une plante à feuilles caduques, c’est-à-dire qu’il perd toutes ses feuilles en hiver..
Ce sont de grands arbres pouvant atteindre 40 mètres. Il est riche en flavonoïdes et terpénoïdes et possède une forte action anti-inflammatoire et antioxydante..
Dans ce texte, vous verrez ses principaux avantages pour la santé, ses recommandations, ses effets secondaires éventuels et sa posologie..
16 avantages du Ginkgo biloba
L'une des propriétés du Ginkgo biloba est d'intensifier la mémoire, l'attention, les vertiges et de remédier aux problèmes vasculaires..
Voir ci-dessous pour ce que c'est Ginkgo biloba et les avantages de cette plante.
1. Aide à améliorer la mémoire et la concentration:
Le ginkgo biloba peut améliorer la circulation sanguine dans le cerveau en améliorant votre taux d'oxygène dans diverses zones du corps, facilitant ainsi une concentration et une énergie accrues..
De plus, il possède un pouvoir anti-inflammatoire et antioxydant qui prévient la fatigue mentale, réduit l'inflammation et combat les maladies dégénératives..
2. Empêche la maladie d'Alzheimer:
Poursuivant le point ci-dessus, le Ginkgo biloba est un excellent moyen de prévention de la maladie d'Alzheimer en possédant des enzymes qui activent un neurotransmetteur appelé acétylcholine, qui agit dans l'hippocampe, le siège de la mémoire..
La plante aide à potentialiser les performances du cerveau, entraînant une plus grande absorption de l'acétylcholine, protégeant ainsi des maladies qui affectent les fonctions neurologiques telles que la maladie d'Alzheimer et la démence..
3. Soulage les symptômes de Parkinson:
On pense que le manque de dopamine est responsable des tremblements, du manque de coordination musculaire, caractéristique de la maladie de Parkinson.
Les nutriments fournis par le Ginkgo biloba, augmentent la circulation sanguine et les enzymes qui synthétisent la dopamine, préviennent les maladies.
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4. Aide à l'anxiété et à la dépression:
Lorsque le corps a des niveaux élevés de cortisol et d'adrénaline, cela génère un degré de stress élevé.
L'utilisation de Ginkgo biloba améliore la capacité du corps à équilibrer cette situation, aidant ainsi les personnes souffrant d'anxiété généralisée, de dépression, du syndrome de panique et d'autres troubles psychologiques..
5. Soulage le syndrome prémenstruel:
En agissant sur l'équilibre hormonal, le Ginkgo biloba aide les femmes qui souffrent pendant le cycle menstruel de crampes, de sautes d'humeur et de ballonnements..
6. améliore la santé des yeux:
Comme le ginkgo biloba améliore la circulation sanguine et élimine les radicaux libres dans le corps, il aide à prévenir les dommages à la cornée et à la rétine, tout en préservant la vision plus longtemps, en particulier pour les personnes atteintes de glaucome ou d'autres types de dégénérescence oculaire..
7. augmente la libido:
Le ginkgo biloba agit pour augmenter la circulation sanguine et l'équilibre hormonal. Ces conditions aident à transporter plus de sang dans la région génitale masculine, améliorant ainsi les symptômes de la dysfonction érectile et de l'impuissance.
8. Soulage la claudication intermittente:
La claudication intermittente est une affection dans laquelle les cellules musculaires ont des difficultés à recevoir de l'oxygène et commencent à accumuler de l'acide lactique dans les jambes, provoquant une douleur intense..
Avec l'utilisation de Ginkgo biloba, la circulation du sang et de l'oxygène est équilibrée, soulageant les symptômes de ce trouble..
9. Aide à la perte de poids:
Certaines théories pensent que le Gingko biloba aide à perdre du poids.
En raison de sa teneur élevée en flavonoïdes et en terpénoïdes, il améliore le débit sanguin et l'oxygénation, ce qui, combiné aux exercices cardiovasculaires, accélère le métabolisme..
10. Diminue le risque de thrombose:
Un autre pouvoir de Ginkgo biloba est l’inhibition de l’agrégation plaquettaire (PAF), qui diminue la viscosité du sang, provoquant ainsi une thrombose..
11. Il a une action antioxydante:
Comme indiqué précédemment, le Ginkgo biloba possède des composés à action antioxydante, protégeant les cellules saines et réduisant les dommages causés par les radicaux libres tels que le vieillissement cellulaire..
12. C'est un écran solaire naturel:
Comme l'action antioxydante du Ginkgo biloba protège les cellules saines de la peau, son extrait est utilisé dans la composition d'écrans solaires..
13. Aide à la santé cardiaque:
Dans le cadre de l'action visant à améliorer la circulation sanguine, le Ginkgo biloba abaisse la pression artérielle et prévient la formation de caillots sanguins, réduit la pression exercée sur le travail du cœur, facilite son fonctionnement et diminue les risques d'attaque cardiaque..
14. empêche la perte de cheveux:
Le ginkgo biloba s'est révélé très bénéfique dans la prévention de la calvitie, car il répare le système circulatoire et améliore considérablement le flux sanguin, restaurant les cellules ciliées.
15. aide à la croissance des cheveux:
En plus de prévenir la chute des cheveux, le Ginkgo biloba s'est révélé être un puissant allié pour la croissance des cheveux et est largement utilisé dans les traitements capillaires, avec l'huile de noix de coco et l'huile de pépins de raisin..
16. Combattre la fibromyalgie
Certaines études ont montré qu'une supplémentation en CoQ10 et en ginkgo améliorait la qualité de vie des personnes atteintes de fibromyalgie, un trouble du système nerveux..
La fibromyalgie est une douleur musculaire généralisée généralement accompagnée de fatigue, de maux de tête et de difficultés de sommeil, d'anxiété et de dépression. Le ginkgo biloba peut être utilisé comme traitement naturel de la fibromyalgie.
Comment prendre Ginkgo biloba?
Il est toujours conseillé de consulter un médecin pour prendre Ginkgo biloba..
Posologie recommandée
L’indication est de prendre de 80 mg à 240 mg par jour, avec des effets plus importants lorsqu’on prend 120 mg.
Pour éviter les troubles gastriques, il est conseillé de prendre pendant les repas principaux, jusqu'à 3 fois par jour.
Quel est le prix? Et le taureau? Où j'achète?
Le prix moyen est de 30,00 $ par boîte de 30 gélules de 80 mg à 100,00 $ par boîte de 240 gélules de 60 mg..
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Ne pas grossir
Le ginkgo biloba ne grossit pas car il ne contient pas beaucoup de calories ni d'éléments qui favorisent la prise de poids.
Quels sont les effets secondaires?
Le ginkgo biloba ne peut pas être utilisé chez les personnes prenant déjà des médicaments pour éclaircir le sang, tels que le SAA, car il peut provoquer des saignements et même des saignements..
Les autres effets indésirables pouvant être présentés sont:
- maux de tête,
- allergies à la peau,
- le mal de mer,
- palpitations,
- baisse de la pression artérielle,
- diminution de l'insuline dans le sang
- constipation.
Qui ne peut pas prendre?
Le produit ne peut pas être ingéré par les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les personnes présentant un risque de saignement ou présentant un saignement actif..
Références:
- Revue systématique et méta-analyse du ginkgo biloba dans les troubles neuropsychiatriques: de la tradition antique à la médecine moderne
- Perspectives actuelles sur le rôle bénéfique du Ginkgo biloba dans les troubles neurologiques et cérébro-vasculaires
- Ginkgo biloba: indications, mécanismes et sécurité.