Beaucoup de gens vivent "en essayant" d'obtenir certains résultats au gymnase et finissent par échouer. De cette façon, voyez dans cet article ce qu'il faut faire si vous NE voulez PAS obtenir de résultats!


Tirez sur la première pierre qui n'a jamais voulu tuer une séance d'entraînement dans le gymnase pour se jeter sur le canapé, en regardant des bêtises. J'ai moi-même eu cette volonté plusieurs fois et j'avoue qu'à plusieurs reprises, j'ai été submergé par la paresse. Mais le problème n’est pas que cela se produise de façon sporadique, mais lorsque vous commencez à vous convaincre que vos excuses sont vraiment bonnes et que vous en êtes convaincu. Si vous agissez de la sorte, sachez que vous êtes sur la bonne voie pour ne PAS obtenir de résultats.!

Pour avoir des résultats au gymnase, il est nécessaire de changer vos pensées et vos attitudes.!

Observez certaines attitudes qui vous empêchent d’atteindre les résultats escomptés pour votre corps et si ce n’est pas votre volonté réelle, changez-les..

1 ° Faites poser la victime:
Avez-vous entraîné votre jambe plus tôt dans la semaine et avez-vous des douleurs musculaires? Pauvre toi, sois une victime, plains-toi et pense à toi-même si ça en vaut la peine. Après tout, ressentir de la douleur n'est jamais bon, n'est-ce pas? Si vous ne recherchez AUCUN résultat, sachez que vous êtes sur la bonne voie et que le chemin est court, car seuls ceux qui adoptent la position de victime, accusant les divers facteurs de leur vie, leur destin et leur génétique, peuvent se maintenir aucun résultat.

2ème récompense vos efforts:
Seuls ceux qui récompensent l'effort peuvent faire le travail d'être victime, être pauvre. Après tout, quelqu'un qui s'efforce et sait pourquoi ne permet pas de récompenses, parce qu'il est à la recherche d'un résultat, d'un objectif. Mais n'appelez pas ce genre de personne, après tout, ils n'ont pas de "vie". Si vous vous êtes entraîné 3 fois par semaine, permettez-vous de partir le week-end, remplir le visage avec des boissons alcoolisées, mangez tout ce que vous voulez, après tout, vous avez déjà fait votre "contribution" au cours de la semaine et il est maintenant temps de récupérer ce que vous avez perdu du lundi au jeudi. Continuez, le chemin de l'échec devient plus propre et plus facile à naviguer.!

3 ° Soyez un maître des excuses:
La créativité est la caractéristique principale de l'être humain, utilisez-la à votre avantage! Votre chien est-il silencieux? Il est peut-être malade, arrêtez d'aller à la salle de sport, faites un dessert sucré et regardez la télévision à côté de lui. Votre journée de travail était stressante.? Rester à la maison en regardant le savon et manger de la glace, vous le méritez! Vous constaterez que plus vous vous excusez, plus elles sont créatives et intéressantes. Après tout, notre cerveau est vraiment fantastique et capable d'inventer des choses merveilleuses!

4 ° Critique qui en fait trop:
Connaissez-vous cette personne agaçante qui a le corps que vous voulez? Elle consacre trop de temps à son alimentation, s'entraîne sérieusement, se repose et, dans de nombreux cas, cesse d'avoir pour objectif la "vie sociale". Critiquer cette personne au maximum, après tout, il est exactement le contraire! Elle a probablement une génétique favorisée ou utilisez un produit miracle, car les "gens normaux" ne le restent pas. Pour être sûr, c'est un être méprisable qui mérite d'être fortement critiqué!

5 ° Blâmez votre génétique:
Vous ne perdez pas de poids parce que vous avez de gros os ou vous ne gagnez pas de muscle parce que vous n'avez pas cette tendance génétique. Donc, même si vous êtes MAL, les résultats ne sont pas atteints. C'est la faute de la génétique, après tout c'est elle qui trace notre destin à notre naissance ...

Avez-vous identifié avec l'un des ci-dessus? Faites-vous cela régulièrement? Félicitations! Vous n'êtes pas sur la bonne voie pour NE PAS atteindre vos objectifs ... Bonne formation (pour ceux qui s'entraînent réellement!).

Cet article n'est pas destiné à décourager quiconque, au contraire, c'est montrer que certains types de pensées et d'attitudes peuvent influencer négativement et contribuer à l'échec de leurs objectifs.
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