Voir la suite des règles principales qui ne sont pas écrites, mais que tous - par bon sens - devraient suivre.

1 - Crier dans la dernière série est acceptable, crier dans n'importe quelle série est un manque de respect.

2 - Évitez les sur-ensembles qui utilisent plusieurs poids / appareils lors des heures de pointe au gymnase, où tout le monde peut vouloir partager le même équipement.

3 - Quels que soient votre niveau d’expérience et la taille de vos muscles, votre entraînement est aussi important que celui de tout autre membre payant du gymnase..

4 - Il est extrêmement inutile de jeter les poids avec force sur le sol. Utiliser une pastèque dans le cou est plus efficace en matière d'attention.

5 -  À moins d'être normal dans votre salle de sport, s'entraîner sans une chemise peut s'avérer extrêmement inapproprié pour votre entourage..

6 - En cas de transpiration excessive, nettoyez l'équipement / le banc après utilisation.

7 - Ne tournez pas pour faire votre série lorsque vous vous relevez ou que d’autres personnes attendent l’appareil / le poids.

8 - L'instructeur n'est pas un psychologue pour écouter vos problèmes personnels.

9 - L'instructeur n'est pas un entraîneur personnel. Il n’a aucune obligation de décorer sa forme et particulier pendant l'entraînement complet (surtout si vous êtes une femme).

10 - Ne vous concentrez pas sur la formation des autres, sauf si votre aide a été sollicitée.

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