Beaucoup de gens tuent les entraînements en pensant qu'ils avaient des motifs légitimes, alors qu'en fait, ils font plus que se leurrer. Voici les excuses les plus courantes et déchirées pour le manque de formation.

Excuse n ° 1: le partenaire de formation ne sera pas en mesure de former

Les personnes habituées à s'entraîner avec un partenaire se découragent généralement lorsque le partenaire est porté disparu et finissent également par mettre fin à l'entraînement. Cependant, vous n'êtes pas né lié à votre partenaire et l'entraînement à lui seul n'a jamais tué personne, même de nombreux bodybuilders s'entraînent seuls et préfèrent même la solitude pour se concentrer davantage. Cette excuse ne colle pas, encore moins si c'est un développé couché.

Excuse # 2: Les suppléments sont terminés

Le fait que les suppléments soient terminés et que vous n'ayez pas ce qu'il faut prendre avant et / ou après l'entraînement ne signifie pas que l'entraînement sera inutile ou improductif. Même si vous ne pouvez pas remplacer la supplémentation alimentaire, une séance d'entraînement restera plus productive que de rester à la maison sur Facebook.

Excuse # 3: Je ne pouvais pas me nourrir correctement

Que ce soit la paresse ou une routine imprévue, ce n'est pas parce que vous ne pouvez pas vous nourrir correctement avant d'aller au travail que votre séance d'entraînement sera une foutaise ou ne servira qu'à perdre de la masse musculaire. Comme dans l’article ci-dessus, même si vous avez perdu votre régime alimentaire, aller au travail est toujours plus productif que le manque, principalement parce que cela ne va pas être une routine, mais quelque chose de sporadique..

Excuse # 4: Je ne pourrai pas aller à la pratique à l'heure habituelle

Les personnes inflexibles ont tendance à ne pas accepter les changements de dernière minute dans la routine. Juste parce qu’il y avait un revers dans ta journée et que tu ne pouvais pas t'entraîner à l’heure habituelle, et maintenant tu devras faire face au gymnase aux heures de pointe ou à une heure que tu n’aimes pas, pas encore une raison suffisante pour tuer l’entraînement . Principalement parce que vous ne perdrez pas un morceau de corps si vous devez vous entraîner UNIQUEMENT un jour à une heure différente.

Excuse # 5: Je me sens très faible

Beaucoup de gens se sentent "menacés" dans l'environnement du gymnase, pensant que tout le monde ne fait que les réparer. Cependant, ce n'est qu'une excuse en lambeaux. Premièrement, parce que si vous vous sentez faible ou inférieur à la moyenne de la majorité, rater l’entraînement ne fera que vous aider à continuer. Deuxièmement, même Arnold devait commencer à faible charge, mais je parie qu'il n'a pas donné ce genre d'excuse.