Ventre guéri et corps élancé? le rêve propagé par de nombreux jeunes dans les réseaux sociaux. Ce stéréotype est le recherche effrénée par motif ? la principale raison qui pousse beaucoup de femmes à développer des troubles graves de l'alimentation, tels que l'anorexie, la boulimie et maintenant la prégorexie, qui sont des femmes enceintes qui ont une peur excessive de grossir.

Le trouble appelé prégorexie? un terme qui en anglais unit enceinte et anorexie. Le mot? d'origine populaire et ne s'applique pas à l'environnement médical. La maladie? rarement étudié par la science, car il est rare pour les patients qui peuvent développer le trouble.

Pregorexia peut toucher principalement les patients qui un type de trouble de l'alimentation. Les facteurs génétiques, les problèmes familiaux et les conditions psychologiques sont également évalués au cours du diagnostic. La complication affecte sérieusement la santé du bébé, augmente les risques d'avortement, de naissance prématurée et d'enfants de poids insuffisant.

Abdomens Sarados dans la gestation et les risques possibles

À la suite de la mode de remise en forme qui regorge de réseaux sociaux, les blogueurs et les leaders d'opinion célèbres montrent leur corps guéri et montrent que? possible de devenir enceinte et pourtant ne perdez pas vos muscles abdominaux.

Bien que ce type de comportement suscite de nombreuses critiques de la part du public, il peut malheureusement être perçu comme un exemple de comportement et comme un élément positif, en particulier chez les adolescentes et les femmes plus jeunes..

Ceux qui souffrent de ce trouble ont l'habitude de suivre un régime restrictif et de faire de l'exercice physique, même après la gestation. Cependant, pendant la grossesse, tout type d’excès ou de restriction peut être utilisé. très nocif pour le bébé?.

L'activité physique avec modération et accompagnement professionnel fonctionne bien pour la future mère, facilite le travail et offre plusieurs avantages. Cependant, trop d'exercice pendant la grossesse peut submerger le bas du dos et les articulations..

? Il est important de souligner que pendant la grossesse, la femme a les articulations les plus fragiles et que des exercices intenses peuvent causer des lésions..

Premiers signes de prégorexie

  • Obsession de la forme physique;
  • Évitez tout type de graisse, de peur de grossir;
  • Ne pas accepter ça? gain de poids commun pendant la gestation et éviter le maximum;
  • Pensez-vous que vous êtes? graisse, quand le corps montre le contraire.
  • Habituellement manger seul (de peur que quelqu'un attire l'attention) ou sauter des repas;
  • Il y a des cas d'utilisation de laxatifs et d'induction de vomissements.

Comment aider?

Les membres de la famille et les amis peuvent également observer les signes de la maladie chez la femme enceinte et l’aider à faire appel à un psychiatre spécialisé ou à un nutritionniste. Le traitement en cas de prégorexie aide la femme enceinte à accepter le corps, à comprendre les transformations et pourquoi elles sont nécessaires, en plus de: aider à faire face au changement dans le cadre d'une nouvelle phase.

IMPORTANT: pour éviter une prise de poids excessive pendant la gestation, les experts recommandent une alimentation saine et équilibrée toutes les trois heures.

L'idéal? manger à cette période de petites portions et éviter la consommation de graisses et d'huiles, mais ne jamais acquérir une alimentation restrictive.

Beaucoup de mères se trompent lorsqu'elles estiment qu'elles ne doivent que prendre du poids, sans compter que la grossesse entraîne d'autres changements qui modifient également le poids sur la balance, tels qu'une augmentation du flux sanguin, placenta, liquide amniotique, augmentation mammaire et plus gros que ça? commun dans le.

Quel est le poids idéal pendant la grossesse?

Généralement, la recommandation est faite en fonction de l'indice de masse corporelle de la femme (IMC) avant la gestation. Les femmes qui ont le bon poids peuvent prendre du poids de 11 à 16 kg. Les femmes enceintes qui j? étaient en surpoids ou obèses avant la grossesse sont aussi une prise de poids naturelle, pouvant prendre de 5 à 9 kg.

J'ai peur de grossir pendant la grossesse et maintenant?

Une gestation peut être saine et revenir au corps précédent de manière très calme. La peur de prendre du poids pendant la grossesse ne doit pas nuire à la santé de la mère et du bébé. Alors? Il est impératif de faire un suivi auprès de l'obstétricien et de la nutritionniste, qui permettront de suivre le meilleur chemin possible vers une grossesse en santé et de poids adéquat..

Voir aussi: Comment ne pas grossir pendant la grossesse?

Photo: digitalmarketingagency